PREM Estudio De Yoga Y Pilates

02/10/2025

✨ En octubre seguimos abriendo espacios para que te escuches de verdad.

En el centro encontrarás:
🧘‍♀️ Yoga Somático – movimiento consciente que te devuelve al cuerpo
🪷 Meditación – presencia simple, sin fórmulas
🌙 Yoga Nidra – descanso profundo que repara desde dentro
🔔 Cuencos tibetanos – vibración que atraviesa y calma

No se trata de hacerlo “perfecto”. Se trata de permitirte estar y Ser!

👉 Las plazas son limitadas. Reserva tu lugar escribiendo por DM o al WhatsApp 676 069 762

¡Te esperamos!

11/09/2025

28/08/2025

✨ Septiembre en Prem Estudio ✨
Un nuevo mes para cuidarte, reconectar y crear hábitos que te hagan sentir bien.

📌 Descubre nuestras actividades especiales y talleres.

🧘‍♀️ Retoma o inicia tu práctica en las clases regulares de yoga y pilates.Contáctanos y vemos juntas/os las clases semanales disponibles😊

👉 Desliza para ver la programación completa.
📲 Escríbenos para más info o para reservar tu plaza.

🗓️¡Septiembre es un buen momento para empezar o retomar tu práctica!

26/08/2025

Creemos en el poder del movimiento y de la respiración consciente,
y en la importancia de cada momento dedicado al autocuidado.

🥰Cuidar de ti es tu práctica más poderosa
¡Te acompañamos!

📲 Reserva tu plaza o pide info por WhatsApp.

676 069 762

20/08/2025

🪷Próximo sábado 23 :
Sesión especial de Yoga Nidra & Cuencos Tibetanos🎶

Déjate envolver por el sonido y la quietud.
Una sesión para soltar, sanar y despertar tu paz profunda.

☺️Beneficios que sentirás desde la primera vez:

• Relajación física y mental profunda
• Liberación de tensiones acumuladas
• Mayor conexión contigo misma/o
• Armonización energética a través del sonido
• Sensación de ligereza y renovación

Los cuencos tibetanos acompañan el viaje con su vibración sanadora.

📅 Sábado 23 de agosto
|🕰️ 10 am
Imparte: Carolina Torres

📍 PREM Estudio de Yoga y Pilates Los Cancajos

Reserva tu plaza en : 676 069 762 y regálate este instante de calma.

Un abrazo,
Patricia

07/08/2025

🧘🏽🧘🏾‍♀️Este viernes meditación de Luna Llena de la mano de Úrsula Gaus, ¡te esperamos!

Aportación voluntaria.

31/07/2025

Aquí esta nuestro horario especial para agosto🪷☀️

Sigue cuidando de ti este mes. ¡Te acompañamos!
💬No dudes en contactarnos si tienes alguna pregunta.

11/06/2025

¿Sientes que tu postura se encoge y tu respiración se bloquea?

En esta clase de yoga terapéutico para actitud hipercifótica, trabajamos con suavidad y conciencia para liberar la tensión del pecho, los hombros y el cuello.
Ideal para personas con molestias posturales, estrés o dolor crónico.

🧘‍♀️ Clases semanales o como sesión especial.
📩 Envíame un mensaje y te cuento más.

04/06/2025

🪷Si te sientes agotada/o, con ruido mental y el cuerpo tenso- ¡esta clase es para ti!

Te proponemos regalarte una hora para volver a ti 🌬️

🧘‍♀️ *TALLER DE PRANAYAMA*
Técnicas de respiración consciente para tu bienestar diario

📅 Sábado 7 de junio
🕘 De 9 a 10 h
📍 Prem Estudio de Yoga y Pilates – Los Cancajos
💸 Aportación: 15 €

🌿 En solo una hora vas a:

✅ Soltar tensiones físicas y mentales
✅ Recuperar energía de forma natural
✅ Reencontrarte contigo misma a través de la respiración consciente

Este taller es para ti si estás buscando una forma real, sencilla y profunda de *reconectar con tu cuerpo y tu paz interior.*

🎟️ Plazas limitadas
📲 Apúntate escribiendo al:
659 028 182 / 676 069 762

Imparte: Úrsula Gaus

*Respira mejor, vive mejor.*
Te esperamos🌸

20/05/2025

✨ Sumérgete en una experiencia de relajación profunda ✨

Regálate un momento para soltar el estrés, respirar con conciencia y conectar contigo. 💜

Disfruta de la combinación única de Yoga Nidra y Cuencos Tibetanos, una práctica que:
🌿 Libera la tensión y la ansiedad, ayudando a liberar tensiones acumuladas.
💤 Mejora la calidad del sueño, facilitando un descanso reparador.

🧘‍♂️ Te guía hacia una serenidad profunda, equilibrando cuerpo y mente.

🔸 No necesitas experiencia previa, solo ganas de desconectar y disfrutar.
🔸 Si tienes dudas, pregúntanos, estaremos encantadas de ayudarte.

📍 Prem Estudio de Yoga y Pilates
Imparte: Carolina Torres
✉️ Inscripciones en: 676 069 762

Descubre el descanso consciente y el equilibrio vibracional. Te esperamos! 🙏✨

06/05/2025

¡Tu práctica te espera! ✨💜

Renueva tu cuerpo, fortalece tu energía y regálate bienestar con nuestras *clases de *Yoga Vinyasa, Pilates, Pilates Terapéutico, Yoga Somático, Yoga Suave para la Relajación y Hatha Yoga Tradicional*.🌿💪

💫 *NUEVOS HORARIOS*para que encuentres el momento perfecto para ti:
🧘‍♀️ **Yoga Somático** Presencial y Online:
Reconecta desde la suavidad y la presencia.

🔥 *Pilates Terapéutico*– Movimiento consciente para sanar desde dentro, integrando la metodología de *cadenas musculares* para mejorar la postura y aliviar tensiones.

🌊 *Yoga Vinyasa Flow*– Libera tensiones y despierta la energía vital.

💪 *Pilates*– Fortalece tu cuerpo desde su estructura natural, integrando el trabajo de las *cadenas musculares*para mejorar alineación y equilibrar las tensiones del cuerpo.

🌿 *Yoga Suave para la Relajación*– Libera el estrés y devuelve calma a tu cuerpo y mente.

🕉️ *Hatha Yoga Tradicional*– Equilibra tu energía en cada postura.

📅 *Consulta los horarios y reserva tu plaza*

Si estabas esperando el momento de *retomar tu práctica*, aquí está tu señal. 💜✨

📩 Escríbenos y prueba tu primera clase. Nos encantará acompañarte en este camino. 🙏🏽

03/05/2025

🌿 ¿Sientes tu digestión alterada? ¿Te cuesta relajarte o concentrarte últimamente?
Quizá tu cuerpo solo necesita volver al equilibrio… y para eso, ¡tenemos algo muy especial para ti!

El próximo martes 6 de mayo a las 20:00h (hora canaria) te esperamos en un directo transformador con:

🥑 .nutricion – Nutrición para regular tu sistema digestivo y nervioso

🧘‍♀️ – Yoga somático para reconectar con el cuerpo y favorecer la autorregulación del Sistema Nervioso.

💫 Juntas compartiremos estrategias sencillas y prácticas para calmar la mente, aliviar el estrés digestivo y volver a sentirte bien desde dentro.

🎥 Acompáñanos en este Live lleno de conciencia y autocuidado.

👀 ¡Y atentas! Al final del directo te contaremos todos los detalles del taller presencial que impartiremos el sábado 10 de mayo.

📌 Marca la fecha y activa el recordatorio. Tu bienestar te lo agradecerá.

💬 ¿Te unes?