PREM Estudio De Yoga Y Pilates

01/02/2026

Actividades especiales de febrero ✨
Calma, presencia y bienestar para tu cuerpo.

25/01/2026

24/01/2026

🌿 TALLER ESPECIAL · LIBERA TU ZONA LUMBAR 🌿

¿Sientes rigidez, molestias recurrentes o tensión en la zona lumbar?
Este taller es para ti si quieres *aliviar dolor, recuperar movilidad y volver a habitar tu cuerpo con más comodidad.*

📅 Sábado 31 de enero
🕙 De 10 a 12 h

A través de yoga somático y terapéutico, exploraremos movimientos suaves y conscientes para:
✔ aliviar tensiones profundas
✔ mejorar la movilidad de la pelvis y la espalda baja
✔ reducir el impacto del estrés en tu cuerpo

Imparte: Patricia Landínez
Precio: 25 €
Alumnas activas del centro: 20 €

🟢 Apto para personas con molestias suaves o dolor crónico leve.
No necesitas experiencia previa.

👉 Plazas limitadas
📲 Reserva tu plaza respondiendo a este mensaje.

Cuida tu espalda con conciencia y acompaña a tu cuerpo a sentirse mejor.

06/01/2026

ENERO PARA HACER UNA PAUSA Y CUIDAR DE TI

Espacios para moverte, descansar y aliviar el cuerpo sin forzarlo.

Yoga Somático 🌀
Clases lentas y conscientes para soltar tensiones que se acumulan con el tiempo.
Trabajo de postura, movilidad y regulación del sistema nervioso a través de movimientos simples y eficaces.

Yoga Nidra 🌙
Práctica de descanso profundo.
Indicada si hay cansancio, estrés, dificultad para dormir o sensación de estar siempre “en alerta”.

Taller · Yoga Somático Terapéutico + Técnicas Miofasciales 🧠
Libera tu zona lumbar
Una sesión práctica y suave para comprender qué está sobrecargando tu espalda baja y cómo aliviarla con herramientas que puedas repetir en casa.

No hace falta experiencia previa.
No buscamos estirarte más, sino escucharte mejor

Plazas limitadas · Reserva para asegurar la tuya 📩

05/01/2026

✨ Encuentra la clase perfecta para ti
Un espacio para cuidarte, moverte con conciencia y llenarte de bienestar.
Consulta el horario y agenda tu clase de prueba.
📲 Escríbenos al 676 069 762

24/12/2025

Felices Fiestas🥰✨

09/12/2025

Hoy! Ven a parar para liberar estrés acumulado, conectar contigo y calmar tu mente.

08/12/2025

Descubre el Yoga Kurunta: yoga asistido con cuerdas.
Una práctica para cuidar tu columna y aliviar tensiones musculares.
Envíanos un mensaje para reservar tu plaza en la clase de introducción.
imparte:Diego Gómez
inversión: 10€

01/12/2025

Horario actualizado para diciembre✨

16/11/2025

¡Celebración de nuestros 10 años!🥳🙏🏽

07/11/2025

¿Hace tiempo que quieres comenzar o retomar tu práctica de Yoga?

El próximo martes 11 de noviembre a las 9:45 h te invitamos a una clase abierta de yoga suave con Carolina.

Un encuentro pensado para mujeres que buscan cuidar su cuerpo, calmar la mente y volver a sentirse bien desde adentro.
🧘‍♀️ Plazas limitadas — reserva la tuya y ven a cuidarte.