
19/09/2025
¡Hoy celebramos el 𝘿í𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚𝙡 𝘾𝙤𝙡𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙤!
El colesterol es una sustancia cerosa necesaria para formar células sanas, pero tener niveles altos puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Lo ideal es mantenerlo por debajo de 200 mg/dl. 🫀
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮𝗹𝘁𝗼𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀, sigue estos 6 consejos:
👉 Sigue una dieta baja en sal, rica en frutas, vegetales y cereales integrales
👉 Limita grasas de origen animal y usa las grasas buenas con moderación
👉 Mantén un peso saludable
👉 Deja de fumar y modera el consumo de alcohol
👉 Haz ejercicio al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana
👉 Controla el estrés
💡 Recuerda: pequeños cambios en tu rutina pueden hacer una gran diferencia.
🏥 Si necesitas más información o asesoramiento, ¡𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮́𝗰𝘁𝗮𝗻𝗼𝘀 en nuestra farmacia!
📍C. Real, 29, 41310 Brenes, Sevilla
📲954 79 62 50