05/05/2026
Pasamos horas frente a pantallas sin pensar en cómo afecta eso a nuestra salud visual 👀
La exposición continua al móvil, ordenador o tablet puede provocar fatiga visual, sequedad ocular, visión borrosa o sensación de cansancio al final del día.
Algunos hábitos simples pueden ayudarte a prote :
▶️Haz pausas visuales cada cierto tiempo
▶️ Mantén una buena distancia con la pantalla
▶️ Ajusta el brillo para evitar el esfuerzo ocular
▶️ Parpadea con frecuencia para evitar sequedad
▶️ No ignores revisiones oftalmológicas periódicas
En el servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Los Madroños, la prevención y el seguimiento visual también forman parte del cuidado diario 💚