27/11/2025
🚽 ¿Te cuesta ir al baño? | Aquí tienes 5 consejos para hacerlo sin dañar tu suelo pélvico.
El estreñimiento no solo afecta a nivel intestinal, sino que también repercute en tu suelo pélvico.
En Clínica Gloria te damos unos hábitos sencillos con los que puedes mejorar mucho tu bienestar:
🚫 No empujes
💦 Hidrátate
🪑 Adopta una buena postura
💨 Respira
🕢 Mantén una rutina horaria
Si el estreñimiento es recurrente, desde la fisioterapia y la nutrición, en Clínica Gloria podemos ayudarte.