Dietética y Nutrición Alba Vila

24/04/2026

Rollitos con boniato rellenos de carne picada de pollo y champis 🤤🤤🤤

Solo decirlo se nos hace la boca agua, pero cuando lo pruebas te dan ganas de volverlo a comer 😋😋😋

Necesitas un boniato partido trocitos , 2 huevos batidos : meterlo al horno, rellenarlo y comerlo 😎

🍠🍠🍠🍠🫠🫠🫠🫠

💙

Buen fin de semana
✨

17/04/2026

Plato súper completo 🙂

Gnochis con champis, cebollita y pollo acompañado con una ensalada para completar el plato 🍽️🍽️

Combina tus alimentos favoritos para obtener sabores que te gusten y te motiven siempre para comer y disfrutar 💙💙

10/04/2026

¡Pizza para el finde! 🍕🍕🍕🍕

En este caso la masa con judías y huevos revueltos, y extendemos y metemos al horno.

Cuando este cuajado lo sacamos y añadimos los ingredientes, quesito, champis y jamón cocido….
Volver a meter al horno y listaaaa 😋

Puedes hacerla a tu gusto, súper fácil y sienta genial 💙

03/04/2026

FELIZ SEMANA SANTA 💙

Y para que aún sea más feliz os dejamos este postre por aquí:

¡Bizcocho al micro!

1 huevo, 1/2 plátano, 1 cucharada harina avena y @30 ml leche ➡️ poner todo en una taza, batir con tenedor y al micro 1:30 seg.

Desmoldar y meter una onza de choco dentro 🤤🤤🤤

Disfrutad mucho de estos días y pasar tiempo de calidad 💙

28/03/2026

¿No sabes que hacer este fin de semana? 🥒🥒

Plan perfecto: cocinar con tus personas favoritas esta LASAÑA DE CALABACÍN ☺️☺️ para disfrutar haciéndola y después saboreandola 💙

Necesitas 1 calabacín, verduras para hacer el salteado con la carne, harina de avena para la bechamel y un poco de queso para poner por encima.

Montar las capas, meter al horno y listo 😊🤤🤤

Comer rico, saludable, saciante y sentirte satisfecha es más fácil de lo que te han contado 😊😊😊

18/03/2026

Querido papá 🙂

Aquí tienes el detalle que hemos preparado para ti con mucho amor ❤️

🍪 galletas 🍪

—> con yogur, harina de avena, huevo, aove, un ratito al horno (15 minutos) y listas 😊

Dedica un momento para hacerlas y sorprende con este detalle, y sino, anímate hacerlas con tu papi ✨

14/03/2026

Vaya regalo compartir cartel con estas maravillosas MUJERES, gracias a ellas AVANZAMOS 💪
Gracias Mary Fraga Fernandez y Jasone Lorenzo Bahamonde por una tarde llena de experiencias 🥰

13/03/2026

Taaaacos 🌮🌮🌮🌮🌮

Tenemos plan para este finde: Que los probéis 🥰

➡️Para el relleno, zanahoria, cebolla y carne picada de vaca + curry y pimienta. Y un 🍅 partido en trocitos.
➡️Calentamos las tortitas de maíz en la sartén, rellenamos y damos forma
➡️En este caso añadimos un poquito de queso por encima

💡podéis utilizar el relleno que queráis, las verduras que más os gusten, soja texturizada, legumbres, otro tipo de carne, añadir guacamole. Lo que más se adapte a vosotros.

🤤🤤🤤🤤

💙💙💙💙

08/03/2026

FELIZ DÍA DE LA MUJER 💜💟

Buenos días,
Lo primero de todo un abrazo grande para todas las mujeres 🤗 y lo queremos celebrar con estas dos ideas de desayuno

1️⃣Plato de una peque que eligió esta combinación: huevo, queso cottage y tomatitos

2️⃣Tortitas con yogur, arándanos, plátano y almendras

Así se empieza bien el día 💙

08/03/2026

28/02/2026

¡Buenos dias!
Aprovechamos hoy con este solecito que tanto esperábamos para disfrutar del desayuno y de un paseito al sol.

Queríamos mostraros este desayuno 🤤🤤 que tomamos en una cafetería, y nos encantó ver este tipo de opciones cuando comemos fuera de casa 🥰

¡ Os animamos a coger ☀️☀️☀️ y a saborear un desayuno para cargar las pilas de la semana !

💙💙💙💙