23/01/2026
😴 Consejos para descansar y dormir mejor 🌙✨
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. El estrés, las pantallas o los horarios irregulares pueden afectar a tu descanso y a tu bienestar diario.
Pequeños hábitos que ayudan:
🌿 Mantén horarios regulares de sueño.
📵 Evita pantallas antes de acostarte.
🛌 Crea un ambiente tranquilo y oscuro.
☕ Reduce cafeína y comidas copiosas por la noche.
Y como apoyo natural, en Farmacia O Parque te recomendamos Arkosueño:
🌙 Con melatonina y plantas que favorecen la relajación.
😌 Ayuda a conciliar el sueño y mejorar su calidad.
🌱 Fórmula natural, sin generar dependencia.
💡 Consejo O Parque: descansar bien mejora tu energía, tu ánimo y tu salud.