Pura Vida- Centro de Yoga y Salud

26/01/2026

Hoy he realizado un tratamiento Ayurvedico a Mari y ha querido hacer una reseña a la escuela.
Agradecida.
Os detallo un poquito .

Ritual facial Mukhalepa

Más que un tratamiento facial es un ritual de belleza ancestral de origen hindú, que trata la piel, y equilibra sus imperfecciones.

Se aplica en la cara, cuello, escote y tiene grandes beneficios:

Nutre e hidrata la piel
lmpiando  y oxigenando los tejidos faciales.
Mejora la complexión y aumenta la elasticidad de la piel ,previniendo la aparición de arrugas ,relajando la expresión aportando frescura y brillo a la piel.

21/01/2026

14/01/2026

Con mucha ilusión te presento el retiro de primavera.

AMAR ADENTRO
Retiro de cuerpo, presencia y movimiento.
Punta de Couso · 23 al 26 de abril.

Cuatro días para habitar el cuerpo desde la escucha, la sensibilidad y el movimiento consciente.

Un espacio para detenerte, sentir y amar a quien hay dentro
incluyendo el movimiento creativo,  la musica y la biodanza como guía del encuentro, junto con el masaje sensitivo, las respiraciones conscientes y el deslizamiento del cuerpo mediante las asanas y el yoga.

Las prácticas nos guiarán hacia un estado de mayor conexión, donde el gesto nace desde dentro y el movimiento se convierte en un lenguaje íntimo, honesto y amoroso.

El lugar:
Centro Punta de Couso
(Galicia Costa de Pontevedra , Rías Bajas) .

Un enclave natural, único frente al mar.
Un espacio de gran belleza, con playa privada, amplias zonas verdes y vistas directas a las Islas Cíes, que acompañan y sostienen el proceso interior.
La naturaleza aquí no es solo un entorno, sino parte esencial de la experiencia: mar, silencio, horizonte y descanso.

Fechas:
Del viernes 23 al lunes 26 de abril
4 días / 3 noches con pensión completa.

Inversión:
Precio especial hasta el 2 de febrero:
510 € (pensión completa incluida)
A partir del 2 de febrero:
550 € (incremento del 10%)

Las plazas son limitadas para cuidar la calidad del acompañamiento y la experiencia del grupo.

Reservas por privado 659 901 481.

Un regreso al cuerpo y al alma, para recordar quiénes somos más allá de la mente.”

Puritavida.




**ra

14/01/2026

Horarios de las clases para el curso 2026.

13/01/2026

Hola a todos!
Estamos trabajando en una nueva página web que está actualmente en construcción. Aprovecho para contaros que la escuela cambia su nombre a Puritavida.
Se vienen nuevos contenidos, ideas frescas y proyectos que ya están en proceso. ¡
Gracias por acompañar este crecimiento!

16/12/2025

Mar adentro.
23–26 de abril
Galicia.

Te presento en primicia el nuevo destino para el retiro de primavera con Pura Vida.
Buenas fechas para regalar a quién quieres éste retiro.

Punta de Couso,una maravilla de centro situado al final de la Península de Morrazo, al frente de las Islas Ciés y Ons.

Cuatro días de inmersión para ir más adentro.
Del ruido al sentir.
De la cabeza al cuerpo.
Al ritmo de la marea.
Yoga, ayurveda, movimiento somático y libre, meditaciones de Osho .
Buena comida, mar cerca y tiempo para escucharte.

No es escapar.
Es volver .
Plazas limitadas.

Más información por privado.


burgos


**ra

14/12/2025

Cata del sentido en la Bodega Julián Madruga en Tardáguila (Salamanca).

Este viernes tuve el placer de facilitar y presenciar junto con Alberto , propietario de la Bodega Julián Madruga una experiencia única.
Lo que vivimos no fue una cata cualquiera.
Tampoco fue solo una danza sino
un viaje sensorial ,que nació de la tierra y llego al cuerpo,
que pasó por la memoria y desembocó en la innovación.

La inspiración de una bodega con nombre propio, de un hijo que honra a su padre.
De una tierra que abraza sus raices y de un vino que nace del respeto, del trabajo y del amor heredado.

Todo ello no hubiera sido posible sino es por el gran equipo liderado por Ana, responsable de la planta de logística de Maxam en Salamanca, multinacional líder en el diseño, desarrollo y fabricación de explosivos y productos energéticos para minería, canteras, obra civil .

En Marxan trabajan con materias poderosas,
transformando la energía con conocimiento,
precisión y respeto.
Esa misma atención la dirigimos hacia otro territorio:
el cuerpo, los sentidos y el encuentro y dejamos que el vino, el ritmo y el tiempo
nos hablaran sin prisa.

Atestiguamos que
no hay fuerza sin sensibilidad
ni técnica sin conexión y que
cada movimiento es una decisión consciente y
cada paso, una forma de confiar en el proceso y en quienes caminan a nuestro lado.

Gracias a todos por tanta sensibilidad ,verdad y respeto.

14/11/2025

Este otoño Pura Vida lanza nuevos tratamientos ayurvédicos, creados para ayudarte a equilibrar tu energía, fortalecer tu bienestar y renovar tus hábitos desde dentro.

He preparado packs especiales pensados para que elijas la experiencia que mejor se adapte a ti.

Y si eres alumno de la escuela, disfruta de descuentos exclusivos en todos los programas.

14/11/2025

El otoño llega susurrando pausa.
Es tiempo de soltar lo viejo, de limpiar por dentro y de volver a escucharte.

En esta transición, he creado packs de Masaje Ayurveda que abrazan el cuerpo y el alma:
aceites tibios que envuelven, maniobras que calman, y un espacio donde todo se suaviza.

Un ritual para acompañar tu momento de introspección, para reconectar con tu ritmo,
para sentirte más ligera, más tú.

Si tu cuerpo te pide un respiro… Tengo un pack de otoño esperándote.

14/11/2025

Estoy en pleno proceso de ayuno consciente y en este vídeo quiero compartir con vosotros cómo el ayuno, cuando se realiza de forma guiada y responsable, puede ayudarnos a darle un descanso profundo al cuerpo, claridad a la mente y ligereza al sistema digestivo.

Es una práctica que forma parte de muchas tradiciones de bienestar y que nos invita a reconectar con nuestra energía natural.

Una parte esencial del proceso es el cuidado que viene después del ayuno. Para apoyar la eliminación de toxinas y favorecer que el cuerpo vuelva a su equilibrio, recomiendo especialmente el masaje abhyanga, un masaje ayurvédico que estimula la linfa, nutre los tejidos y ayuda a completar el proceso de depuración con suavidad y presencia.

Si están ayunando, pensando en hacerlo o simplemente quieres profundizar en prácticas de bienestar, aquí estoy para acompañarte desde el yoga y el Ayurveda en Pura Vida.



consciente

14/09/2025

Tratamiento de masaje Abhianga para la osteoporosis en la Menopausia.

Cuando hablamos de medicina Ayurvedica en parte nos referimos a los doshas ,son los tres humores vitales (Vata, Pitta y Kapha), que son la encarnación funcional de los cinco elementos de la naturaleza (éter, aire, fuego, agua y tierra) en el ser humano.

Cada persona tiene una combinación única de estos doshas, llamada prakriti, que determina su constitución física y mental. El equilibrio de estos doshas es crucial para la salud, ya que sus desequilibrios se manifiestan como enfermedades o malestar. 

Cuando vamos envejeciendo, de los cuarenta años en adelante, los elementos de vata (aire y éter) van tomando lugar en el cuerpo, creando sequedad en las articulaciones, en la piel y en otras áreas.
La Osteoporosis puede aparecer a medida que los huesos se vuelven más secos y quebradizos”

Equilibrar el Vata Dosha es de critica importancia para mejorar la densidad ósea.
Como gobierna de una manera inteligente todas las actividades del cuerpo, Vata es también responsable de mantener la tasa de recambio óseo equilibrada”.

Desde Pura Vida recomendamos el masaje Abhianga como tratamiento para lubricar las articulaciones, aumentar la elasticidad de los ligamentos, y proporcionar una nutrición profunda a los tejidos.

Estas acciones combinadas aumentan la movilidad, alivian la rigidez y el dolor articular y fortalecen y rejuvenecen el sistema musculoesquelético. 
A la vez que hidratan la piel , relaja el sistema nervioso y drena el sistema linfático,favoreciendo la eliminación de las toxinas.

Disponemos de otros tratamientos para el bienestar para fortalecer el sistema inmunitario, detox y el aumento de peso y para recuperar la energía y la vitalidad tan necesaria para una Pura Vida.

Descuentos en el mes de septiembre.

17/08/2025

En los textos del yoga como el Bhagabad Gita se habla del equilibrio entre acción, (Karma) y quietud o pausa (Santi).

La pausa no es ausencia de vida, es el espacio donde la vida se ordena.
Y si se trata de una pausa consciente me estoy refiriendo a una desconexión intencional y presente, donde buscamos dar al cuerpo y a la mente el descanso que necesitan.

Puede ser tan breve y sencillo cómo una simple respiracion profunda durante un minuto o tan estructurada como salir a caminar en la naturaleza, o sumergirte en un río o en el mar, durante unos minutos.
Necesitamos tiempo de calidad para poder ordenar nuestras ideas, crear nuevos proyectos para los tiempos que están por llegar y tomar decisiones acertadas.

En mi oficina particular, donde no puede existir mejor enclave, comienzo a dar forma a lo que quiero
crear.
Cada año ,el punto de partida es diferente y ésto mismo me impulsa y me ilusiona a dar lo mejor de mí.

Comenzamos el curso el dia