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MSoluciona Burgos

Casa
España
Burgos
MSoluciona Burgos

mSoluciona Burgos es una empresa que presta servicios de Ayuda a domicilio y cuidado de mayores, tareas domésticas, así como servicios auxiliares a empresas.

15/12/2025

🏠 Cuando tu familiar necesita ayuda en casa (aunque no lo diga)
A veces no hace falta que lo pidan. Basta con observar con cariño: despistes, soledad, dificultad para subir las escaleras o incluso la comida sin preparar. Pequeños detalles que, juntos, revelan algo más grande.

👵🏻👩🏻 Contar con una interna no es perder autonomía. Es ganar tranquilidad.

Tener a alguien de confianza viviendo en casa significa:
Apoyo constante en el día a día
Rutinas seguras y acompañadas
Alivio para toda la familia

Y sobre todo… compañía real

💙 Porque cuidar también es saber delegar en quien sabe cuidar.

12/12/2025

🚪 Volver a casa después del hospital… y no saber por dónde empezar.
El alta médica no siempre significa que todo vuelva a la normalidad. Para muchas personas mayores, ese regreso es un nuevo reto físico y emocional.

💡 ¿Cómo hacer esa transición más fácil y segura?

Adapta el hogar con antelación (cama accesible, aseo seguro, apoyos)
Acompaña sin agobiar, respetando su ritmo
Sigue las pautas médicas y no dudes en pedir ayuda profesional
Y, sobre todo, estate presente. Sentirse acompañado hace la diferencia.

En momentos así, la empatía y el apoyo marcan el camino hacia una recuperación con dignidad.

09/12/2025

📱 Videollamadas sin líos: tú también puedes

¿Tu madre quiere hablar con los nietos pero no sabe por dónde empezar con el móvil? ¿Tu padre se lía con los botones? No están solos.

Con una guía clara y un poco de práctica, hacer una videollamada puede ser tan fácil como descolgar el teléfono.
Y lo mejor: ese momento de verse las caras, aunque sea por pantalla, vale oro. 💙

👵👴 ¿Qué necesitas?

Un móvil, tablet o PC con cámara
Conexión a internet
Una app sencilla (WhatsApp, Zoom o Duo son geniales)
Y sobre todo… ¡paciencia y cariño!

Hazles sentir que no están fuera del mundo digital, sino más cerca de quienes más quieren.

04/12/2025

🏡 Una casa segura es una casa que cuida.
Cuando hablamos de adaptar el hogar para personas mayores, solemos pensar solo en barandillas o suelos antideslizantes…
Pero hay muchos pequeños cambios que marcan una gran diferencia.

🔍 Aquí van algunos trucos sencillos:

Iluminación suave pero suficiente en pasillos y baños
Evitar alfombras sueltas que puedan provocar caída
Colocar objetos cotidianos al alcance, sin necesidad de agacharse o estirarse
Usar colores contrastantes para identificar mejor muebles o interruptores
Incorporar asientos estables en zonas de espera, como el pasillo o la entrada

💙 Porque cada rincón puede ser un aliado en la autonomía y el bienestar diario.

01/12/2025

🧩 “No necesito ayuda.”
¿Te suena esta frase?

Cuando una persona mayor rechaza el apoyo que sabemos que le vendría bien, la frustración y la preocupación aparecen. Pero detrás de ese "no" hay mucho más que testarudez: hay miedo, orgullo, necesidad de control… o simplemente ganas de seguir sintiéndose útil.

💡 ¿Cómo puedes acompañar sin forzar?

Escucha primero, sin corregir.
Involúcrale en las decisiones.
Ofrece ayuda en pequeñas dosis.
Acompaña con paciencia, no con imposición.

El respeto y la empatía son las mejores herramientas. Porque a veces, lo que más necesitan… es sentirse escuchados.

28/11/2025

🫶🏼 Cuidar también es aprender a cuidarte.

Acompañar a una persona mayor es un acto de amor inmenso… pero también puede ser agotador. Si te estás dejando para el final, este mensaje es para ti:

👂🏼 Escucha tus límites.
💧 Descansa sin culpa.
🧠 Infórmate y apóyate en profesionales.
❤️ Recuerda que para cuidar bien, tienes que estar bien.

Nadie debería sentirse solo en el camino del cuidado. Es posible hacerlo con equilibrio, cariño… y sin olvidarte de ti.

25/11/2025

💪🏼 No importa la edad ni la movilidad: moverse es vivir.

Muchas personas mayores creen que hacer ejercicio ya no es para ellas. Pero lo cierto es que existen movimientos suaves, adaptados y seguros que pueden mejorar su calidad de vida desde el primer día.

🌀 ¿Qué beneficios tiene el ejercicio adaptado?

Mejora la circulación y la fuerza muscular 🫀
Reduce el dolor articular y la rigidez 💥
Aumenta la autonomía y la autoestima 🙌🏼
Refuerza el equilibrio y previene caídas 🧠

🌟 Lo importante no es cuánto te mueves, sino empezar a hacerlo.

20/11/2025

💬 ¿Sabías que el bienestar emocional de una persona mayor empieza por cómo la miramos, hablamos y acompañamos?

No se trata solo de cubrir necesidades físicas. También necesitan sentirse escuchados, valorados y respetados en cada paso.

🧠 Crear un entorno emocionalmente seguro implica:

Evitar infantilizarlos 🛑
Fomentar la autonomía siempre que sea posible 💪🏼
Validar sus emociones sin juzgar ❤️
Mantener rutinas y entornos familiares que aporten calma 🕊
Pequeños gestos que, día a día, construyen una vida más digna y feliz.

💙 Acompañar también es cuidar.

17/11/2025

💡 Ser cuidador no es solo una responsabilidad, es un acto de amor diario.

Pero nadie te prepara para el cansancio, la frustración o el miedo que puede aparecer cuando te toca cuidar de quien siempre te cuidó.

🤯 Dudas, agotamiento, culpa… Todo eso es normal. No estás solo/a.

🛟 En esta guía encontrarás claves sencillas para sobrellevar el día a día sin olvidarte de ti. Porque un buen cuidado empieza por cuidar también al cuidador.

💙 Acompañarte también es parte de nuestro trabajo.

14/11/2025

🧠 ¿Y si hablamos de lo que casi nunca se habla?

Envejecer puede traer sabiduría, calma… pero también cambios difíciles: soledad, pérdida de rutinas, menos actividad social.

🎭 Sentirse triste o desanimado no es raro. Lo importante es no normalizarlo ni callarlo.

💬 Hablarlo con la familia, con profesionales o con personas que están pasando por lo mismo puede marcar una gran diferencia.

👂🏼 En Msoluciona Burgos estamos para acompañarte también en lo emocional. Porque cuidar no es solo físico, es estar, escuchar y comprender.

🤝 Hablemos sin tabúes. Cuidar empieza por entender.

11/11/2025

📆 Pequeños hábitos, grandes cambios

A medida que envejecemos, mantener una rutina diaria no solo aporta orden, sino bienestar físico, mental y emocional.

💡 ¿Sabías que actividades tan sencillas como escribir un diario, hacer una llamada o estirarse al despertar pueden marcar una gran diferencia?

Las rutinas:
– Fomentan la autonomía
– Estimulan la memoria
– Dan seguridad y sentido al día

👵👴 Ayuda a tus padres a crear su propio ritual diario. Estar bien empieza por lo cotidiano.

📲 Si necesitas ideas o apoyo profesional, estamos aquí para ti.

08/11/2025

🥦 ¿Qué es realmente una alimentación saludable en la tercera edad?

Con los años, el cuerpo cambia… y también sus necesidades 🍽️
Una buena nutrición puede prevenir enfermedades, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía diaria de nuestros mayores.

✅ Verduras frescas, legumbres, proteínas magras y mucha hidratación.
❌ Exceso de sal, azúcares añadidos o ultraprocesados.

Cuidar lo que comen es una forma silenciosa —pero poderosa— de decirles: “te quiero y me importas” 💙

📩 ¿Te gustaría recibir una guía básica con recomendaciones fáciles para cuidar su alimentación en casa?

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