Sanza Psicología

28/01/2026

Padres. Estrategias para mantener la calma y el estrés

27/01/2026

Terapia de Pareja: Cuando la relación ya no se parece en nada a los inicios, cuando empezáis a veros como extraños. SanzaPsicología os acompaña en el reto de Crecer Juntos en Pareja, donde econtraréis acompañamiento para:
-Fortalecer lazos, respetándola individualidad de cada miembro
-Volver a disfrutar en pareja
-Mejora de la intimidad
-Mejora de la comunicación, disminuyendo conflictos. discusiones
-Paz. bienestar en la convivencia
-Mejora de la confianza
-Balance en el equilibrio de decisiones
-Superar dificultades juntos.
¡Empieza hoy mismo vuestro camino hacia una relación más sana y satisfactoria.!

26/01/2026

TALLER PRIMEROS VÍNCULOS
Nuevamente he tenido el placer de participar en otra edición del Taller “Primeros Vínculos: Embarazo y crianza de mi bebe de 0-4 años”.
Siete semanas donde padres y madres interesados en la crianza de sus hijos han podido aprender aspectos del desarrollo evolutivo de sus hijos, cómo favorecer la relación de apego y pautas de crianza positiva.
Salir del despacho y el contacto con padres siempre me da energía.
Gracias al ayuntamiento de Burgos por contar conmigo nuevamente.

26/01/2026

Llegaron las primeras nieves. Realmente escasas, apenas duraron unas horas. Ojalá hubiera nevado más. Echo de menos las nevadas abundantes de hace 30 años. ¿no os ocurre lo mismo? Déjame tus comentarios.

24/01/2026

La sabiduría de Oscar Wilde: ¿Por qué perder el tiempo mirando y comparándote con la vida de los demás? ¡Ya tienen suficiente con la suya! Concéntrate en vivir TU PROPIA VIDA al máximo.

22/01/2026

El sueño tiene una función reparadora, no solamente a nivel físico sino también a nivel emocional. No es casual que sea una necesidad fisiológica básica, dormir poco o mal disminuye la salud física y mental.
A nadie se nos ocurriría pasar sed, pero nos castigamos quitándonos trasnochando y quitándonos horas de sueño.
Comparte esta infografía si te parece de ayuda para los demás y déjame tus comentarios sobre tu experiencia sobre cómo llevas el día cuando duermes mal.
Te avanzo mi experiencia

21/01/2026

Atención individual a adolescentes: A partir de los 14 años, tu hijo ya dispone de su propio espacio personal de terapia o coaching. Si tu hijo enfrenta ansiedad, presión escolar, dificultades sociales…. en SanzaPsicología le ofrecemos un espacio seguro y profesional donde podrá adquirir herramientas que necesita para su bienestar. desarrollo. ¡Consúltame!

06/01/2026

Encuentra el apoyo psicológico que necesitas en Burgos. Natalia Sanza, psicóloga especialista en adultos, te ofrece un espacio seguro y profesional cuando tu vida cotidiana está realmente afectada. Puede que te sientas atrapad@ en un laberinto, del que no sabes cómo salir. Aquí encontrarás tratamiento para la agorafobia, fobias, trastorno de angustia, ansiedad generalizada, ataques de pánico, estrés postraumático, trastorno obsesivo compulsivo, fobia social, trauma, depresión, bipolaridad, trastorno de la personalidad, trastorno de la conducta alimentaria… Porque mereces estar bien y es el momento de pedir ayuda

31/12/2025

Los problemas son inevitables, pero el sufrimiento es opcional.

Para mí, el sentido de la vida tiene que ver con Aprender a vivir con calma y paz a pesar de los problemas.

Nada tiene que ver con estar siempre contento o contenta. Más bien estar enfadado, triste, contento o miedoso cuando toca estarlo y a pesar de ello, poder estar en paz y tranquila. En el ojo del huracán todo es tranquilidad. ¿Qué tal sería aprender a estar bien aunque todo vaya mal?

Un poquito menos de sufrimiento, un poquito más de paz, porque LA VIDA ES DEMASIADO LARGA O DEMASIADO CORTA PARA VIVIR SUFRIENDO.

Feliz 2026.

30/12/2025

BALANCE 2025:

☺️Llegó el fin de año y con ello el balance del año.

🏆Resultado positivo, todos los objetivos laborales alcanzados
Lo que parecía incierto y difícil en enero de 2004 se ha logrado

🥴No todo ha sido fácil. Ha habido que asumir decisiones desacertadas, decepciones y meses inciertos.

💪El secreto del éxito ha sido poner los ingredientes de CONFIANZA, PERSEVERANCIA e ILUSIÓN.

📅Esto no acaba aquí. Es el momento de plantear nuevos retos para el 2026 y continuar en el camino con la misma ilusión, pase lo que pase.

🫂🫂🫂Mis agradecimientos :
❤️ Mis clientes por la confianza depositada, por sus recomendaciones y sus reseñas.
❤️Mis colaboradores en marketing y gestoría que me cubren donde yo me pierdo.
❤️Mi marido por las facilidades en la logística familiar.
❤️Mi grupo de networking, Raíz, mis compañeras de viaje

😀Merecidas vacaciones y a seguir trabajando.

29/12/2025

28/12/2025

SANTOS INOCENTES

Una broma tiene que ser divertida tanto para el que la hace como para el que la recibe. Lo bueno de una broma es reírnos los dos

Si para el que recibe la broma, se lo toma como algo hiriente, entonces no es una broma, es una falta de respeto; y por lo tanto te toca disculparte, aunque no lo entiendas. No todo el mundo tiene la misma sensibilidad.

No vale cualquier broma, tienen que ser medidas.
Antes de hacer una broma, piensa en quién la recibe ¿Se va a reír o se va a enfadar?

¿Qué bromas has recibido que no te parecen divertidas? Cuéntame en los comentarios 👇