Lunes 15:30 - 21:00 Martes 15:30 - 21:00 Miércoles 09:00 - 15:00 Viernes 09:00 - 15:00

Apégate Psicología

Casa
España
Burgos
Apégate Psicología

Gabinete de psicología general sanitaria con orientación sistémica: individual, de pareja y famil Consulta de psicología general sanitaria. EMDR y PNL.

Terapia sistémica individual, familiar y de pareja. Traumaterapeuta infantil, especialista en buenos tratos.

14/01/2026

En consulta vemo a muchas personas agotadas intentando salvar relaciones solo “porque hay amor”. Como psicólogo/a, te recuerdo: el amor no cura la falta de respeto, no llena el vacío de valores opuestos y no sustituye la responsabilidad afectiva. Una relación es un equipo, y un equipo necesita estrategia, no solo entusiasmo.

A veces, el mayor acto de amor propio es aceptar que el amor por el otro no es suficiente para que una relación funcione. Nos enseñaron que “el amor todo lo soporta”, pero en la práctica, una relación sana necesita cimientos que el sentimiento por sí solo no puede construir: respeto, metas compartidas y voluntad de cambio.

No se trata de quererse mucho, sino de quererse bien.

AmorPropio SaludMental ResponsabilidadAfectiva TerapiaDePareja MitosDelAmor BienestarEmocional Psicoterapia ParejasReales

15/12/2025

En estas fechas se vale todo. Se vale estar triste, sentir nostalgia, extrañar a quienes ya no están, y decir “no” a los compromisos festivos. Prioriza tu paz y date permiso de sentir lo que sea que venga. No estás solo/a.

Psicología

10/12/2025

¡¡Es una pedazo de oportunidad!!

Estamos a vuestra disposición para resolver cualquier duda a través del formulario.

17/11/2025

Sentimos mucho comunicar que hemos llegado al tope de personas que podemos atender. Para cuidarnos y poder ofrecer la mejor atención posible, limitamos el número de personas y circunstancias que atendemos.

En enero volveremos a evaluaremos la situación en informaremos de las plazas disponibles.

Muchísimas gracias por vuestra confianza en nosotras ❤️

27/10/2025

🧠 La persona no recuerda nada de lo que ha olvidado y reprimido, sino que lo representa. Lo reproduce no como recuerdo, sino como acción.

Esto refleja cómo experiencias dolorosas o traumáticas no desaparecen aunque no las recordemos conscientemente. Al contrario, se manifiestan en nuestra conducta, en patrones que repetimos sin entender por qué, o sentimos emociones y sensaciones que en este momento nos descolocan. No lo recordamos con palabras, pero lo actuamos una y otra vez en nuestras relaciones, decisiones o reacciones emocionales.

💬 A veces el pasado no se recuerda, se siente.

03/10/2025

💭 ¿Qué otro mito añadirías tú?

19/09/2025

A veces no lo notas, pero las redes están moldeando cómo te ves a ti mismo.
Pequeñas comparaciones diarias que desgastan tu autoestima.
Desconectar también es autocuidado.

10/09/2025

Cada año más de 740 000 personas mueren por suicidio en el mundo. Eso equivale a una vida cada 43 segundos.

Aunque la tasa global ha disminuido casi un 40 % desde 1990, entre los jóvenes (15-29 años) sigue siendo una de las principales causas de muerte.

En promedio, por cada suicidio consumado hay aproximadamente 20 intentos de suicidio;

Es momento de cambiar la narrativa y actuar con empatía y prevención. 🤍

27/08/2025

¿Qué es la depresión postvacacional? 😩🏖️

La “depresión postvacacional” no es un trastorno clínico reconocido como tal, pero sí podría ser un problema adaptativo transitorio que muchas personas experimentan al regresar a sus obligaciones laborales o académicas tras un periodo de descanso prolongado, como las vacaciones.

Desde la psicología, se entiende como una respuesta emocional y fisiológica al cambio de rutina, caracterizada por síntomas como:
- Fatiga 😪
- Irritabilidad 😡
- Desánimo😕
- Falta de concentración 🤯
- Tristeza o ansiedad leve😞

Este fenómeno suele durar entre unos días y dos semanas, y forma parte de un proceso natural de readaptación.

Si los síntomas persisten más allá de ese tiempo o interfieren gravemente con la funcionalidad, puede ser indicativo de un problema de base, como un cuadro depresivo, estrés crónico o insatisfacción laboral.

Desde la teoría del estrés (Selye, 1976), el regreso al trabajo puede considerarse un estresor, y la reacción depende de la capacidad individual de afrontamiento.

La falta de motivación intrínseca, un clima laboral negativo o la dificultad para equilibrar la vida personal y profesional pueden intensificar el malestar.

05/06/2025

Muchos pacientes llegan a psicoterapia diciendo “no sé qué me pasa”, y eso es totalmente válido. No siempre tenemos claridad sobre lo que sentimos o por qué.

Esto suele ocurrir por varias razones, alguna pueden ser:
Falta de conexión emocional, han aprendido a “funcionar” sin atender lo que sienten.
Desregulación emocional, no logran identificar ni nombrar esas emociones. Defensas como la negación o la desconexión, que protegen del dolor. Estilos de apego que dificultan reconocer y expresar necesidades emocionales.

22/05/2025

*¿Qué son realmente las altas capacidades?*
No se trata solo de sacar buenas notas o tener un CI alto. Las altas capacidades implican una forma diferente de pensar, sentir y percibir el mundo.

Muchas veces, estas características pueden *pasar desapercibidas* o incluso *confundirse con otros diagnósticos* como el TDAH, el autismo o la alta sensibilidad.
A veces, también *coexisten*, lo que puede ser un *doble diagnóstico*.

Por eso, una evaluación completa es clave para entender a cada niño o adolescente en su globalidad, sin etiquetas limitantes. Ya que cada caso es muy diferente aunque compartan ciertas características comunes.

🧠💬 ¿Habías oído hablar de esto?

14/05/2025

Digo yo que este es tan buen momento como otro cualquiera para recordaros quiénes estamos detrás de Apégate y que nos pongáis cara...

⭐Julia Tobar y Marta Yuguero ⭐ a vuestro servicio ☺️

Si queréis conocernos más, podéis entrar en la web de nuestra bio 🫢

Dirección

Avenida De La Paz 26, 1º C
Burgos
09004

Horario de Apertura

Lunes	15:30 - 21:00
Martes	15:30 - 21:00
Miércoles	09:00 - 15:00
Viernes	09:00 - 15:00

Teléfono

+34600726479

Página web

http://www.apegatepsicologia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Apégate Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.