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Despacio.soy Coaching personal y cursos con técnicas vivenciales para el bienestar físico, emocional y mental. Conócete y descubre que es vivir www.despacio.soy

Formación y coaching con técnicas teatrales para tus objetivos personales y empresariales.Desarrolla nuevas competencias y mejora tu comunicación.

Ayer disfruté de un atardecer en un lugar al que nunca hubiera llegado si hubiera ido sola y tampoco si hubiera seguido ...
20/04/2025

Ayer disfruté de un atardecer en un lugar al que nunca hubiera llegado si hubiera ido sola y tampoco si hubiera seguido únicamente mi propia ruta.

LIDERAR, va de anticiparte para poder dar respuesta a lo que te viene y sumar, va de incluir, va de escuchar atendiendo lo de dentro y a su vez lo de fuera, de saber agradecer, de VER.

He aprendido a dejar de separar-me, a flexibilizar mi mente, desafiar las creencias de mi mente y romper y romper mi tendencia automática (que no natural) hasta conseguir transformarme.

Todo ayuda y todo suma si sabes reconocer la oportunidad.

Un consejo: olvídate del “es que yo soy….” Empieza a elegir experimentar otras cosas que tu mente cree que no “eres tanto” , sorpréndela y cambia.

Evolucionas más rápido INCLUYENDO la realidad y a los demás y esto, a mi personalmente es un aprendizaje que me ha llevado tiempo.
Antes solo sabía crecer en espacios muy muy seguros y hacerlo separada (excluyendo) para poder encontrarme a mi, para poder respetarme, para estar bien, para cuidarme. Una vez integrado esto, todo se vuelve más fluido, más sereno, más colaborativo, más generoso, más respetuoso, más expansivo.

Quedan 2 plazas en “MUJERES QIE LIDERAN SU VIDA” si te apetece compartir con otras 7 mujeres un pedacito de tu energía y de tu tiempo y ver cómo ese acto multiplica tu energía y tu foco durante toooodos los días de ese mes te animo a que vengas y compruebes.

Una pista: Tú mente te mete trolas en base a sus creencias, tu cuerpo y tu emoción no engañan, así que no pienses, solo ven si:
Si así lo sientes💫✨🚀
Si te resuena✨💫🚀
Si algo, aunque no sepas traducir el qué en tu cabeza te dice SI QUIERO💫✨🚀

✨✨Vuestros deseos son órdenes✨✨✨✨Gracias por todos los mensajes✨✨Adapto fechas para que ese espacio sea posible para las...
20/03/2025

✨✨Vuestros deseos son órdenes✨✨
✨✨Gracias por todos los mensajes✨✨
Adapto fechas para que ese espacio sea posible para las que verdaderamente lo deseáis y no os pille con las vacaciones de los peques! Sin prisa y con presencia EMPEZAMOS EN MAYO

🔸 MUJERES QUE LIDERAN SU VIDA 🔸

💛 Un espacio para 8 mujeres que quieren crecer, cuidarse y liderar su vida 💛

✔️ Conecta con otras mujeres y eleva tu energía
✔️ Descubre herramientas prácticas para avanzar
✔️ Enfoca tu realidad y mejora tu bienestar

📍 Dónde: Espacio Despacio Paseo de los Comuneros 13, Burgos
🕙 Cuándo: Un sábado al mes | 10:00 - 12:00h
🗓️ 10 MAYO | 7 JUNIO I 5 JULIO
💰 90€ Curso Completo I 70€ Dos sesiones

Chicas vamos a ponernos ROCKERAS!!! Con la fortaleza de una roca sostenemos día a día y muchas veces no nos comprometemo...
18/03/2025

Chicas vamos a ponernos ROCKERAS!!!
Con la fortaleza de una roca sostenemos día a día y muchas veces no nos comprometemos con nuestro propio espacio para ser sostenidas. Por eso aquí tienes una cita contigo para conectar tu FUERZA Y FORTALEZA hacia fuera y hacia dentro. Con Vulnerabilidad y conciencia! ¿Quién quiere un poco de ROCK?

🔸 MUJERES QUE LIDERAN SU VIDA 🔸

💛 Un espacio para 8 mujeres que quieren crecer, cuidarse y liderar su vida 💛

✔️ Conecta con otras mujeres y eleva tu energía.
✔️ Descubre herramientas prácticas para avanzar.
✔️ Enfoca tu realidad y mejora tu bienestar.

📍 Dónde: ESPACIO DESPACIO Paseo de los Comuneros 13, Burgos
🕙 Cuándo: Un sábado al mes | 10:00 - 12:00h
🗓️ 12 ABRIL | 10 MAYO | 7 JUNIO
💰 90€

¿Qué es la realidad? ¡Hay días y días!El mío hoy tenía ciertas “incomodidades” del primer mundo; una de ellas, conducir ...
06/03/2025

¿Qué es la realidad?
¡Hay días y días!
El mío hoy tenía ciertas “incomodidades” del primer mundo; una de ellas, conducir 100 km para ir a dar una formación a un grupo bastante retador.
Tiendo a estar atenta para practicar lo que predico y procuro recordarme a menudo que “Lo que más me incomoda es lo que más me desarrolla”.
Me ayuda mucho si me voy a despistar con alguna “queja” hacerme esta pregunta:¿Cuál es la acción siguiente que SI depende de mi en esta situación? Hoy la respuesta era sencilla: un buen Podcast que me haga convertir este momento en una situación de inspiración y aprendizaje.

Hace un tiempo que mi querida me descubrió a Ion Cuervas-Mons Morató y hoy necesito compartir esta maravilla de capítulo en el que junto a Gonzalo Rodriguez Fraile y Ricardo Forcano hablan de ¿Qué es la realidad?, la REALIDAD OBJETIVA y no ese 5% al que tenemos acceso de manera “¿tangible?”. Podría decir muchas cosas de este capítulo pero siento que la más acertada es pediros que lo escuchéis abriendo la mirada, la mente, el corazón, las tripas y quién sabe que más pero ¡ABRIDLO!

GRACIAS A LOS TRES!!!!
Tarea pendiente
*”Viaje de la ciencia a la consciencia” Ricardo Forcano y Gonzalo Rodriguez Fraile.
*”My Big Toe”. Thomas Campbell

Aquí enlace al capítulo que pongo también en stories
https://lnkd.in/dZiYhQft

OS DESEO UN FINAL DE SEMANA CUÁNTICO, inevitable también pensar al escucharlo en mi maravillosa mentora y maestra que fue la primera persona que me acercó este paradigma con el que vivo , acompaño y admiro la REALIDAD.

La Escuela de cuidados V, ha sido RED. Aquí tenéis La fuerza y riqueza del grupo. El MIÉRCOLES QUE VIENE hacemos parada ...
16/11/2024

La Escuela de cuidados V, ha sido RED. Aquí tenéis La fuerza y riqueza del grupo.
El MIÉRCOLES QUE VIENE hacemos parada en esta rutina maravillosa de cuidarnos en compañía consciente cada Miércoles. Y digo parada, porque no hay un final en el CUIDAR, y es un continuo que hay que comprometerse a mantener hasta que transforma tu IDENTIDAD y con ello tus relaciones y tu Vida.
Porque esto no va de METAS, va de PERSONAS.
Hemos entendido esto:
No: A los hábitos centrados en RESULTADOS. INTEGRAR UN HABITO PARA CONSEGUIR ALGO me lleva a abandonar si la meta no llega rápidamente.
Si: A los hábitos centrados en el proceso y en el para qué de cada instante. INTEGRAR UN HÁBITO PARA SER DÍA A DÍA, ESA PERSONA QUE DESEAS SER o QUE QUIERES LLEGAR A SER.
Y para ello ha habido pautas, ruta, camino compartido, realidades distintas, conexiones Inter generacionales llenas de riqueza y una pregunta MOTOR para cada acción: ¿TE ESTÁS CONVIRTIENDO EN LA PERSONA QUE QUIERES SER?
Y te la lanzo aquí, imagínate que es tu última oportunidad, pregúntate HOY: ¿Aquí y ahora que persona quiero ser? ¿Qué compañera, madre, amiga, trabajadora, hija, pareja, líder elijo y quiero SER en esta situación? Y esta pregunta motor, acompañada por el método y sobre todo por las personas que hacen EQUIPO en la ESCUELA ha sido un catalizador de CUIDADOS HACIA DENTRO y FUERA!!!
Por muchas muchas más ediciones de esta joya: REGALAR ~ SE - R - MEJOR Y MÁS FELIZ CADA DÍA!!!GRACIAS POR DEJARME SER PARTE!

¿Cómo es para ti un buen LIDER? ¿Qué es lo primero que ha de Liderar un Líder? ¿Cómo se sostiene un Liderazgo en el tiem...
19/09/2024

¿Cómo es para ti un buen LIDER? ¿Qué es lo primero que ha de Liderar un Líder? ¿Cómo se sostiene un Liderazgo en el tiempo?

Si sientes que tu Autoliderazgo y Liderazgo de equipo pueden mejorar en algo. El 25 de septiembre en la Cámara de Comercio, Industria y servicios de Burgos puedes apuntarte a un taller práctico y reflexivo sobre Liderazgo.

“Claves para un Liderazgo Sostenible”
Liderar con sentido siempre comienza cuestionándote a ti, sin embargo, en muchas ocasiones las demandas del día a día y nuestro aprendizaje adquirido sobre las prioridades para que un negocio funcione, dejan poco tiempo para el desarrollo de un liderazgo consciente.

Un buen Líder se entrena para poder atender lo urgente y anticipar LO IMPORTANTE desde su máxima vitalidad, concentración, energía y eficiencia.

Desde mi perspectiva, un Líder es un acelerador de procesos e impulsor de personas porque antes de todo, ha priorizado su propio Autoliderazgo.

¿y si te dijera que un buen LIDER es alguien que tiende a no ser necesario? ¿Qué pensarías? Es una pregunta con truco ;) te leo en comentarios y te espero el Miércoles 25 de Septiembre aquí:

https://lnkd.in/d_n3ghWz

HOY ES *MIÉRCOLES**¿Has pensado que vas a elegir hacer los MIÉRCOLES por la tarde DURANTE EL CURSO ESCOLAR?* Vuelve….*“ ...
28/08/2024

HOY ES *MIÉRCOLES*

*¿Has pensado que vas a elegir hacer los MIÉRCOLES por la tarde DURANTE EL CURSO ESCOLAR?*
Vuelve….

*“ La Vida es Puro Teatro”*

GRUPO NIÑOS
GRUPO ADULTOS

Día de la Semana: MIERCOLES

GRUPO ADULTOS: “La Vida es Puro Teatro” Adultos *18:30 a 20:00 (18 a 100 años)*

GRUPO NIÑOS: “La Vida es Puro Teatro” Infantil *17:00 a 18:00 (4-5 años)*

_OCTUBRE Inicio del Curso: 2/10/2024_

Cuota Adultos (90 minutos) 50€/mes
Cuota niños (60 minutos): 40€/mes

Dirección : Paseo de los Comuneros 13 Bajo (frente a la escuela de Idiomas)

Clases de prueba gratuitas previa inscripción el 24 y 25 de Septiembre a las 18:30.

Para más Info os dejo link opiniones de participantes:
https://www.youtube.com/watch?v=MS2BHwppYek

Disfruta del final del veranoooooooo❤️💫❤️

19/06/24 CHAMARTÍN. El subidón no sé si os lo podéis imaginar con la foto. Os diré que hoy he dado más abrazos que el dí...
19/06/2024

19/06/24 CHAMARTÍN.
El subidón no sé si os lo podéis imaginar con la foto. Os diré que hoy he dado más abrazos que el día de mi boda. Mujeres repartidas por toda España se llevan un cachito de mi corazón y yo puede que me haya colado un poco en los suyos. Soñaba con algo de esta calidad humana en el mundo corporativo pero me parecía un reto para el que había que preparar mucho a la sociedad y casi que para otra década😅. Pues estaba EQUIVOCADA, ES AHORA EL MOMENTO.
Hoy en el departamento que ya no es de “recursos” humanos, que es de “personas, cultura y talento” se ha hablado de emociones, la música y la creatividad se ha colado con paralelismos desde lo artístico hacia negocio y liderazgo y las personas que lideran han creado una partitura propia. Se respiraba apertura, TRANSFORMACIÓN en la cultura de la organización y una apuesta clara por metodologías prácticas, innovadoras, artísticas, emocionales, corporales, DESARROLLANDO con humanidad, generosidad, colaboración y ganas de INNOVAR.
Como en todos los sitios habrá frenos, claro ( no vengáis aquí a intentar quitarme una venda que no llevo puesta), pero lo fundamental es DONDE TE POSICIONAS, yo lo tengo claro, elijo mirar al futuro con ganas de aportar, pensar en lo que SI, para poder encontrar el camino y empezar a apagar un poco todo aquello que NO SUMA. Para poder hacerlo se necesita EQUIPO, TRABAJO, FIRMEZA, APRENDIZAJE, VISIÓN, AMBICIÓN, COOPERACIÓN y LIDERAZGO sabe mucho de todo esto y yo he ido de su mano creciendo en cada paso y aportando lo que sabía y podía. Hoy vuelvo a Burgos con MAS y como en cada despedida, se abre un nuevo inicio🚀🚀🚀 ESTOY DISPARADA y llena de AMOR! Gracias por leerme! Y vosotros ¿pensáis que hay posibilidad de cambio en las grandes empresas? ¿Os atrevéis a hablar de amor con las personas que lideran en las grandes corporaciones?, ¿el cómo lideren puede influir en la calidad de vida de las personas y por tanto de la sociedad? ¿Creéis que influye el genero en todo esto o es cuestión de personas?😃Os leo!!!
Mi equipo tenía de Lema “Juntas somos invencibles”🎯🎯🎯🎯

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