Animae Psicólogos

21/01/2020

Día Internacional del Abrazo, una fecha para abrazar a nuestros seres queridos y recordarles cuanto nos importan.

20/11/2019

Las emociones positivas son más huidizas que las negativas. Los estudios realizados sobre el mundo de la pareja revelan que cada comentario poco afortunado en una discusión se tiene que compensar con cinco positivos. El ratio es de uno a cinco. Por eso es tan importante poner énfasis en las emociones positivas: el miedo, la ira o la tristeza tienen tal poder que son capaces de desactivar la alegría. Si partimos de esta premisa, educar en la gestión de las emociones pasa por crear hogares donde se fomenten las emociones positivas a pesar de las dificultades que nos rodean.
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https://elpais.com/elpais/2019/11/18/laboratorio_de_felicidad/1574056434_006890.html

Necesitamos enseñar a nuestros hijos a gestionar sus emociones. El reto comienza con el compromiso de los padres

13/11/2019

El talento necesita oportunidades, pero oportunidades en igualdad. A veces se realizan procesos de selección bajo criterios inadecuados y, lo que es peor, se excluye a personas con aptitudes extraordinarias. Lo podemos observar en el deporte de élite, el ballet clásico, la música o las notas de los exámenes. Uno de los criterios que se utilizan de forma errónea tiene que ver con la fecha de nacimiento. No es lo mismo llegar al mundo en un momento o en otro del año. El motivo de este fenómeno se debe a un sesgo producido por el efecto de la edad relativa. El sesgo de la edad relativa se produce cuando concurren tres factores: selección, clasificación y experiencia diferenciada.
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https://elpais.com/elpais/2019/11/12/laboratorio_de_felicidad/1573582409_740379.html

Los procesos de selección de talento usan criterios inadecuados. En la infancia, las diferencias físicas y de madurez de los nacidos a lo largo de un mismo año son acusadas

28/10/2019

El atrevimiento de la ignorancia está detrás de muchos movimientos populares y puede impulsar a nuestros políticos a tomar decisiones erróneas cuyas consecuencias sufriremos todos. Por ejemplo, se ha demostrado que el efecto Dunning-Kruger está relacionado con movimientos antivacunas o con el negacionismo del cambio climático.
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https://elpais.com/elpais/2019/10/18/eps/1571393576_896122.html

¿Quién no conoce a un sabelotodo que, en realidad, no sabe de nada? La psicología ha encontrado una explicación para su alta estima: es fruto de su ignorancia.

22/10/2019

El ego no solo es deseable, sino que es necesario. No es por casualidad que a nadie le gusten las personas inseguras o indecisas. El problema llega cuando su tamaño alcanza proporciones desmedidas. "Aunque el ego ayuda a no pararse, alguien así no calibra la respuesta. No tiene en cuenta a los demás y, por lo tanto, dicha ventaja se desvanece como el papel de fumar. Cuando en las acciones y decisiones prevalece el ego, instintivamente y sin saber por qué, el resto siente que algo no va bien. Algo no cuadra y comienza el rechazo de lo desconocido"
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https://elpais.com/elpais/2019/10/15/buenavida/1571170619_024496.html

Que el yo tome la avanzadilla aporta oportunidades de desarrollo personal, pero si no se controla llega a nublar la razón y provoca rechazo. ¿No sería mejor optar por la discreción absoluta?

21/10/2019

El primero en descubrir que la co***na tenía efectos excitantes, anestésicos y energéticos fue el mítico “padre del psicoanálisis”, Sigmund Freud. Las personas comienzan a probar co***na sin saber los efectos que pueden llegar a tener en su cuerpo a corto plazo. En el instante en el que tomas una sola dosis, o raya de co***na, comienzas a sentir la euforia, hablas más con la gente, te sientes más suelto, con más energía, y notas cómo tu mente se mantiene alerta.
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https://www.merca2.es/son-efectos-produce-cocaina-corto-plazo/

La co***na es una droga que sigue estando en las calles y que cada vez consumen más personas. El problema es que no conoces las consecuencias.

09/10/2019

Cita de hoy.

09/10/2019

Las herencias son, según el terapeuta de familia del Instituto Centta Eduardo Torres, la causa más común de las rupturas en las relaciones fraternales. Pero no es la única. "También es muy frecuente que se den con la crianza de los hijos o cuando interviene la familia política". El reparto de responsabilidades cuando los padres enferman o se hacen mayores y dependientes", una etapa en la que es frecuente que uno de ellos acabe cargando con la mayor parte del peso de la responsabilidad. Sin embargo, "esto siempre esconde otras problemáticas que vienen de antes, pero que han cristalizado así", sostiene Torres. "Nunca una pareja o una herencia generan una situación de ruptura total si antes no había ningún problema".
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https://elpais.com/elpais/2019/10/02/buenavida/1570029114_582783.html

Si arrastras los problemas fraternales hasta la madurez… ¿es demasiado tarde para reconciliarse?

08/10/2019

Nueva cita.

08/10/2019

Parece que la sociedad está cada vez más medicalizada cuando habla de emociones (ansiedad, tristeza, enfado...). Y la pregunta es: ¿debe un fármaco maquillar esa sensación que les invade de vez en cuando?
De ninguna manera. Si uno no tiene recursos suficientes, o no sabe manejarlos, debería invertir en formarse en educación emocional y adquirir las herramientas necesarias para afrontar con inteligencia las reacciones o los pensamientos que se apoderan de la razón cuando uno no está en buena forma (emocional).
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Se desaconseja la ingesta de fármacos para sobrellevar los avatares del día a día// Es positivo afrontar con inteligencia las reacciones que se apoderan de la razón