Lunes 09:30 - 20:00 Martes 09:30 - 20:00 Miércoles 09:30 - 20:00 Jueves 09:30 - 20:00 Viernes 09:30 - 19:00

Fisioterapia - ANA BAYONA

Casa
España
Burgos
Fisioterapia - ANA BAYONA

Consulta de fisioterapia. Shiatsu y acupuntura. Indiba Active: terapia celular activa, acelera el pr

22/01/2026

⁉️PARA: cuando el cuerpo te dice: " por aquí no, o así, no...", PARA. Antes de que el problema sea más grave.
Seguramente el cuerpo te ha avisado antes, y varias veces... con dolores, cansancio, sueño, malestares digestivos...
¿ qué opinas? ¿ Escuchas tu cuerpo?
Te leo

19/01/2026

Toda la información aquí!!
➡️24 de Enero, sábado
📍Salón de Actos del Museo de la Evolución de Burgos
🕣 De 11.00h a 14.00h
Entrada 10€

Estatemos 8 compañeras fisioterapeutas, compartiendo en forma de mini charlas, entrevistas, dinámicas... el componente emocional del dolor y su conexión con el cuerpo.

Comenta BURGOS si quieres asistir, y te mando el enlace para reservar tu entrada!

Os esperamos🧡

15/01/2026

Sabes esa sensación cuando te sale un suspiro profundo... en plan bien, que te quedas a gusto, que casi no tienes palabras...
Déjame decirte que son buenos... ya te habrás dado cuenta... sobre todo si suceden después de algún tipo de tratamiento, meditación o dinámica. Eso es que al cuerpo le ha venido de perlas.

¿Forma parte de tu cuidado ir al fisio? ¿Sabes a qué sensación me refiero?

14/01/2026

⁉️¿Crees que el tratamiento online no funciona?

Muchas personas piensan esto.
Y es normal.

Cuando duele el cuello, solemos creer que la única solución es “que me toquen”.
Pero el dolor cervical crónico rara vez es solo una contractura.

💭 Tiene que ver con
– cómo te mueves
– cómo sostienes tu cuerpo
– cómo respiras
– y con el estrés que vas acumulando sin darte cuenta

El acompañamiento online no va de hacer ejercicios al azar frente a una pantalla.
➡️Va de aprender a escuchar tu cuerpo, entender qué te está pidiendo tu cuello
y acompañarlo con movimiento consciente y personalizado.

✨ Cuando entiendes tu dolor, deja de dar tanto miedo.
✨ Y cuando el miedo baja, el cuerpo empieza a cambiar.

Si alguna vez pensaste que el online “no es para ti”, quizá necesites probar otra forma de acompañamiento.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿qué es lo que más te cuesta creer del tratamiento online?

12/01/2026

🌟Aquí te dejo una pequeña práctica para conectar con tu respiracion,
Si quieres saber la importancia que la respiración tiene en el cuerpo y en la mente y tener a mano una pequeña herramienta para aprovechar sus beneficios,

comenta ➡️RESPIRACIÓN, y te la envío!

12/01/2026

😮‍💨Seamos sinceros, la mayoría de las lesiones ocurren en gestos cotidianos del día a día.

💫Aprender como movernos para no hacernos daño, es fundamental!!

🧡Eso mejorará también nuestra práctica deportiva, pero sobre todo, alejará de nosotros las lesiones.

💪🏻Además, te recuerdo que estamos hechos para movernos... lo llevamos en los genes.

10/01/2026

🖐🏻Lee el carrusel, porque si tienes dolor cervical, seguramente te identifiques con alguna de estas creencias⬆️⬆️⬆️⬆️
💥El dolor cervical es complejo, y descartar falsas creencias y entender su origen verdadero, puede ser liberador!

Hay otra manera de ver tu dolor cervical, y si, puede mejorar💫

Escríbeme CUELLO, y te cuento por dónde empezar

08/01/2026

🧡🧠MENTE Y CORAZÓN
Cuando la mente va en una dirección y el corazón en otra, el cuerpo lo va a reflejar... hay algo entre medias de estas dos estructuras que se va a bloquear, y es tu CUELLO.

Tu cuello pide , ni más ni menos.

➡️Recuerda que tu cuello también tiene voz, en él se encuentran, entre muchas estructuras, las cuerdas vocales, la COMUNICACIÓN.

🧡Ver el dolor cervical desde una mirada más completa y consciente, es el primer paso.

Si te sientes identificada, escríbeme y te cuento cómo acompañarte.

07/01/2026

⁉️Los mareos y vértigos suelen acompañar al dolor cervical, 😵🌀😵🌀
Es importante un buen diagnóstico, porque se tratan de manera diferente.

➡️Vértigo: proviene del oído, es rotatorio y te puede dejar "fuera de combate"... Podemos recurrir a maniobras de recolocacion y por supuesto, consultar al otorrino, para descartar otros síndromes como el Meniére.

➡️En los mareos donde es la cervical la causa principal, un abordaje con ejercicios suaves de movilidad, reeducacion postural y relajación serán claves para mejorar.

Siempre, consulta a un profesional sanitario.

🧡Mándame un mensaje, si tienes alguna duda y compártelo este vídeo si crees que puede ayudar a alguien.

05/01/2026

💫Hay tantas posturas como personas en el mundo.
Porque cada unos somos diferentes.
El objetivo, que podamos estar de pie o sentados sin esfuerzo,
O agachados haciendo algún trabajo...

💫No hay postura mala o buena, dependerá del tiempo que estés en ella, y de la adaptabilidad de tu cuerpo.
De las opciones y experiencias que tenga tu sistema nervioso.

Por supuesto esa adaptabilidad se entrena.

Por ejemplo, ¿eres de los que les cansa enormemente estar de pie parados?

💫Te leo en comentarios.

05/01/2026

🌟Aquí te dejo algunos consejos para estas Fiestas Navideñas, todavía quedan días que celebrar... y hay que empezar el año lo mejor posible!!

🌟Cuida tu cuello, respetando tus límites.

Si tú también sientes el cuello❤️‍🩹 más cargado durante estas Fiestas, guarda este post para tener a mano estos consejos!

🧡Felices Fiestas!!

04/01/2026

🖐🏻Bienvenid@!
En esta cuenta tendrás información, consejos, plan de abordaje y evidencia científica sobre el DOLOR CRÓNICO CERVICAL, y sobre otros aspectos referentes a la
➡️Salud
➡️Bienestar
➡️Autocuidado
➡️Movimiento consciente

Quédate si estás interesad@en esta información!

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