Elisa Tarilonte - Counsellor en Burgos

05/05/2021

26/10/2020

Todo trastorno de la alimentación comienza por una dieta!

Luego, como nuestro cerebro es vago y listo, puede quedar anclado ese aprendizaje de poder controlar o bien traducirse en impulsividad irrefrenable para regular la ansiedad (a veces por el propio efecto de la desnutrición).

Entonces... El problema no es la comida! Estoy regulándome con ella.

Anorexia, bulimia, atracones o síndrome del comer nocturno...

Este fin de semana he estado con y otros compañer@s aprendiendo sobre Trastornos de la Alimentación!!

El siguiente... Dependencia emocional! Si eres psicólogo te recomiendo 100% esta formación ;)

* Imagen de

19/10/2020

Hace un par de semanas finales de septiembre me sentí brutalmente cansada.

Era un poco de tristeza un poco de rabia pero no por nada en concreto. Simplemente mi cuerpo estaba como para abajo, para dentro...

Esa semana tuve la agenda desbaratada. Un montón de cancelaciones y caras cansadas me ayudaron a ubicar que eso que yo estaba sintiendo quizás iba más allá de mi. Me ayudo a sentir que lo estábamos viviendo juntos.

Así, fue más fácil detener a mi cabeza con los “deberías de estar haciendo”...

Otras veces me hubiese encallado en la culpa o en el juicio.

Me permití el cansancio. No fueron días productivos.

Ahora veo que era la llegada del otoño... menos luz, sin vacaciones en el horizonte... septiembre y su inicio de curso.

Esta semana me encuentro mejor. Empiezo a notar que mi energía está a niveles “normales”. Causalidad esto refleja también en mi agenda.
Más sesiones, más energía para moverme de aquello que me molesta o hacia aquello que quiero.

05/06/2020

Isaira Rodríguez Psicóloga nos propone un ejercicio genial para adueñarnos y explorar nuestras proyecciones 😌

🔝🔝Me acabo de encontrar esta joyita en mi ordenador. Desconozco el autor pero revela de una manera visual y clara el mecanismo de la proyección.
Esa parte negada que hace que distorsionemos la realidad, poniendo la parte que no podemos reconocer de nosotros en el otro, agrandándolo. O viendo en él aquello que no aceptamos en nosotros. 👉El de la proyección es un fenómeno complejo. Muchas veces resulta doloroso reconocer según qué cosas, aspectos de la personalidad, de la forma de ser... y hacerse responsable de ellas. Es más fácil verlas y criticarlas en el otro. Pero... ¿Qué cambia si miramos nuestro puntito rojo? ¿Si lo reconocemos y aceptamos? ¿Qué cambiaría? ¿Cambiaría nuestra manera de relacionarnos? ✍️Minitarea:
🌻Identifica una crítica hacia otra persona
🌻Escríbela
🌻Mira ese punto rojo.
🌻¿Te estás revelando algo que te cuesta aceptar en ti? ¿El qué?

́a ́loga

16/05/2020

Todo listo para la vuelta al trabajo presencial, tras remodelar el espacio.

Que te parece cómo ha quedado?

12/05/2020

18/04/2020

Isaira tiene una propuesta muy interesante!

FINALIZADO. MUY AGRADECIDA POR LA PARTICIPACIÓN! 🥰

Hola!! ¿Cómo estáis?

Desde la Universidad Internacional de Valencia estoy realizando una investigación como parte de un proyecto final de Máster en Psicología General Sanitaria. El objetivo es intervenir y valorar el efecto del apego adulto madre-hija sobre la salud mental de la hija.

Por el tema de investigación está dirigida a mujeres , mayores de edad, que quieran trabajar el vínculo con su madre. Constará de 6-8 sesiones de 50 minutos y carácter semanal así como la cumplimentación de cuestionarios.

La información recogida es totalmente confidencial y los datos serán utilizados exclusivamente con fines de investigación, garantizando que cualquier dato que pueda identificarle no será difundido ni usado de ninguna manera, conforme a la normativa vigente de protección de datos (Ley Orgánica de Protección de Datos de Carácter Personal 3/2018).

En resumen: si eres mujer, tienes posibilidad de hacer sesiones por internet y te interesa el tema de investigación no dudes en ponerte en contacto conmigo escribiéndome un mensaje o al Whatsapp directamente desde este página, y/o si conoces a alguien que le puede interesar házselo llegar!

Buen finde!!

14/02/2020

31/01/2020

Tengo que confesar que...
Me hubiera gustado que ninguna de mis amigas se hubiera quedado embarazada mientras yo estaba buscando y desesperando.

Pero eso es pedirle al mundo que se pare porque tú estás parada, y por desgracia, querida amiga, eso es imposible.

https://redinfertiles.com/tengo-que-confesar-que/