Centro de Nutrición y Salud Integral Mj Company

30/01/2025

¡Aquí os dejo el resumen de los servicios y una breve explicación de lo que puedes esperar en la primera consulta!
Para más información puedes contactar mediante correo electrónico a mjgomezcompany@gmail.com o por WhatsApp al 634 23 65 33 🥰

13/01/2025

19/08/2024

Descubriendo y probando la focaccia del Lidl ¿será una digna sustituta de la de Mercadona?

19/08/2024

Os comparto estas opciones de bocadillo para aquellos que queráis ir más allá del salchichón con queso 🥪

1️⃣Jamón serrano, burrata y rúcula: fácil y sencillo pero nunca defrauda. La cremosidad de la burrata y el toque mas crujiente de la recula lo elevan a otro nivel.

2️⃣Mi favorito: Pavo, hummus, pepinillos, burrata y rúcula. Añadir humus a un bocadillo puede parecer un poco raro porque estamos acostumbrados a utilizarlo como salsa para dijera pero añade una textura tipo paté que me encanta.

¿Con qué opción os quedáis? ¡Os leo!

19/08/2024

El síndrome de ovario poliquístico también llamado SOP es un trastorno endocrino muy común que afecta a mujeres en edad reproductiva.

Se trata de un desequilibrio hormonal que cursa con diversa sintomatología entre la que s encuentra la resistencia a la insulina, la hipertensión arterial, el aumento de los triglicéridos y la reducción de HDL conocido como el "colesterol bueno".

Uno de los diferentes abordajes terapéuticos para este síndrome es introducir medidas higiénico-dietéticas.

En este post os enseño los principales grupos de alimentos que aportan un mayor beneficio para la salud en el caso de padecer este síndrome.

¡Espero ser de ayuda!

03/08/2024

Si quieres comer más verduras pero se te acaban poniendo malas en la nevera ¡esto te interesa! 🥦