Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 00:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 20:00

Dinamic Fisio. Fisioterapia y readaptación funcional

Casa
España
Burlada
Dinamic Fisio. Fisioterapia y readaptación funcional

Centro de fisioterapia y readaptación situado en Burlada (Navarra). Especializados en fisioterapia

02/05/2025

👐💫 En el mundo de la fisioterapia, las técnicas manuales son herramientas fundamentales que ayudan a aliviar el dolor, mejorar el movimiento y facilitar la recuperación. Aquí te explicamos qué son y cómo pueden beneficiarte. 🌟🧘‍♂️

¿Qué son las Técnicas Manuales?
Las técnicas manuales involucran manipulaciones y movilizaciones realizadas por fisioterapeutas entrenados para tratar diversas condiciones. Estas técnicas se aplican directamente sobre el cuerpo del paciente para mejorar la funcionalidad de músculos, ligamentos y articulaciones.

🔄 ¿Es Adecuado para Ti?
Cada tratamiento es único y se adapta a las necesidades específicas del paciente. Si estás lidiando con dolor, rigidez o recuperándote de una lesión, considera consultar a un fisioterapeuta especializado en técnicas manuales.

📞📚 Si estás interesado en saber más o necesitas una consulta, no dudes en contactarnos. ¡Estamos aquí para ayudarte a vivir una vida más activa y saludable!

29/04/2025

Queremos agradecer a todos nuestros pacientes por confiar en nosotros para su tratamiento. 🙏💙

Vuestra salud y bienestar son nuestra prioridad, y estamos agradecidos por la oportunidad de ser parte de vuestro proceso de recuperación. ¡Gracias por permitirnos cuidar de vosotros!

📞 Llámanos al 948 031 553 o al 628 781 356 para continuar brindándote el mejor servicio.

25/04/2025

🏋️‍♂️🌟 Fisioterapia y Deporte: Claves para una Práctica Segura y Eficaz

¿Eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento mientras minimizas el riesgo de lesiones? La fisioterapia es tu gran aliada. 🚴‍♀️💪

Antes de entrar en acción, un buen calentamiento es esencial. Este no solo prepara tus músculos y articulaciones para el esfuerzo físico, sino que también aumenta tu circulación y flexibilidad, reduciendo el riesgo de lesiones.

Calentamiento Dinámico: Incluye ejercicios que elevan tu temperatura corporal y preparan tu cuerpo de manera específica para los movimientos de tu deporte.

Estiramientos Post-Entrenamiento: Después de tu sesión, dedica tiempo a estirar. Esto ayuda a relajar los músculos trabajados, facilita la recuperación y mejora la flexibilidad.

🏃‍♂️🔍 La Fisioterapia en la Prevención y Recuperación

Identificar y Corregir Desequilibrios Musculares: A menudo, las lesiones deportivas son causadas por desequilibrios que pueden ser corregidos a través de un programa personalizado de ejercicios.

Mejorar la Técnica Deportiva: Un fisioterapeuta puede ayudarte a refinar tu técnica para que seas más eficiente y menos propenso a lesiones.

Recuperación Específica: Si sufres una lesión, la fisioterapia es crucial para asegurar una recuperación completa y efectiva, permitiéndote volver a tu deporte con más fuerza y preparación que antes.

🌟 Optimiza tu Rendimiento
Implementar la fisioterapia en tu entrenamiento no solo te ayuda a prevenir lesiones sino que también te prepara para alcanzar tus máximos objetivos deportivos con un cuerpo más fuerte y más capaz.

22/04/2025

🌟 Fisioterapia para la ATM

La buena noticia es que la fisioterapia ofrece soluciones eficaces para aliviar estos síntomas. A través de técnicas especializadas, podemos ayudarte a:

Relajar los músculos de la mandíbula con terapias manuales que disminuyen la tensión y el dolor.

Mejorar la movilidad de la mandíbula con ejercicios específicos que restauran el movimiento y reducen los sonidos articulares.

Aliviar los dolores de cabeza relacionados con la ATM mediante técnicas de descompresión y alineación postural.

Educación sobre hábitos y posturas para evitar la recurrencia de los síntomas y mejorar tu bienestar diario.

🔗 Da el Primer Paso Hacia la Recuperación
No dejes que el dolor de ATM limite tu vida. La fisioterapia puede ser tu aliada para recuperar la comodidad y funcionalidad. ¡Consulta a un fisioterapeuta especializado y comienza tu camino hacia una mejor salud mandibular hoy mismo! 🌈💪

18/04/2025

🌀🌿 Descubre el Poder de la Fisioterapia en el Tratamiento del Dolor Crónico

¿Sufres de dolor lumbar, cervical o neuralgias? La fisioterapia puede ser tu gran aliada. 🌈🩺

El dolor crónico afecta no solo a tu cuerpo, sino también a tu estado de ánimo y calidad de vida. Pero hay esperanza más allá de los medicamentos: la fisioterapia ofrece soluciones efectivas y sostenibles. 🌟🚶‍♀️

Técnicas Clave en Fisioterapia para el Dolor Crónico:

Terapia Manual: Mediante técnicas de movilización y manipulación, ayudamos a aliviar la tensión y mejorar el movimiento en áreas afectadas, reduciendo así el dolor y la rigidez. 🤲💆‍♂️

Terapia con Ejercicios: Diseñamos programas de ejercicios específicos que fortalecen los músculos, mejoran la postura y aumentan la flexibilidad, lo cual es crucial para manejar y reducir el dolor crónico. 🏋️‍♀️🧘‍♂️

Educación del Paciente: Te enseñamos sobre mecánicas corporales adecuadas y cambios en el estilo de vida que pueden prevenir el aumento del dolor y promover un bienestar a largo plazo. 📚👂

Técnicas de Modulación del Dolor: Utilizamos métodos como la electroterapia, ultrasonido y técnicas de relajación para ayudar a controlar el dolor en situaciones agudas y crónicas. ⚡️🔊

🔗 Un Enfoque Integral
Nuestro objetivo es no solo tratar el dolor, sino transformar tu calidad de vida. A través de un enfoque personalizado y multidisciplinario, te ayudamos a volver a tus actividades favoritas y disfrutar de un día a día con menos dolor. 🌺🚴‍♀️

Si estás cansado de luchar contra el dolor crónico y buscas una solución efectiva, la fisioterapia puede ser el camino a seguir. ¡Consulta a un fisioterapeuta y empieza tu camino hacia una vida más plena y sin dolor! 🌈💪

15/04/2025

🏋️‍♂️🤕 Recuperación de Lesiones Deportivas: El Rol Crucial de la Fisioterapia

¿Has sufrido alguna lesión mientras practicabas tu deporte favorito? Desde esguinces hasta tendinitis y lesiones de ligamentos, la fisioterapia es esencial para una recuperación efectiva y segura. 🚴‍♀️🏊‍♂️

🔍 Especificidad Deportiva en la Rehabilitación

No todas las lesiones se tratan de la misma manera. La fisioterapia deportiva se enfoca en entender las demandas específicas de cada deporte y adapta los tratamientos para que tu recuperación no solo sea completa, sino también adecuada para el tipo de actividades que deseas retomar. ⚽🎾

🌟 ¿Por Qué Es Fundamental la Fisioterapia?

Diagnóstico Preciso: Identificar correctamente el tipo y la gravedad de tu lesión es clave para un plan de tratamiento efectivo.

Recuperación Personalizada: Los fisioterapeutas diseñan ejercicios específicos que se ajustan a tu cuerpo y al deporte que practicas.

Prevención de Relesiones: Además de tratarte, la fisioterapia te enseña cómo evitar futuras lesiones, aumentando tu resiliencia y capacidad atlética. 🛡️💪

📈 La Importancia de la Readaptación Deportiva

Volver a tu nivel anterior no es suficiente. La fisioterapia busca mejorar tu forma física y técnica para que regreses más fuerte y preparado que antes. Es un camino de regreso al juego, pero también una mejora continua de tu desempeño y protección contra futuras lesiones. 🌟🏃‍♀️

🔄 ¿Listo para Empezar tu Recuperación?

Si estás lidiando con una lesión deportiva, no lo hagas solo. La guía de un fisioterapeuta no solo acelera tu recuperación, también optimiza tu regreso al deporte con un menor riesgo de recaída. 🙌🌐

Comparte tu experiencia en los comentarios o envía un DM si necesitas consejos específicos. ¡Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia tu recuperación total! 💌👀

11/04/2025

🚫💪 Errores Comunes en el Entrenamiento y Cómo Evitarlos

Como fisioterapeuta, veo muchos entusiastas del ejercicio cometiendo errores que pueden llevar a lesiones y a un rendimiento subóptimo. Aquí te comparto algunos de los más frecuentes y cómo puedes evitarlos para mantener tu entrenamiento seguro y efectivo. 🏋️‍♂️🤸‍♀️

1. Ignorar el Calentamiento Muchos saltan el calentamiento, arriesgándose a lesiones musculares y articulares. Un buen calentamiento prepara tu cuerpo aumentando la circulación y la flexibilidad, lo que reduce significativamente el riesgo de lesiones.

👉 Solución: Dedica al menos 5-10 minutos a calentar con ejercicios de baja intensidad y movilidad articular antes de aumentar la intensidad.

2. Uso Incorrecto de la Técnica Utilizar una técnica incorrecta no solo es ineficaz sino que también es peligroso. Errores como curvar la espalda durante el levantamiento de pesas o estirar de manera brusca pueden causar daño a largo plazo.

👉 Solución: Siempre asegúrate de aprender la técnica adecuada. Si es posible, trabaja con un entrenador o un fisioterapeuta para corregir tu forma.

3. Excederse en el Entrenamiento Sobreentrenarse puede llevar a fatiga crónica, lesiones y agotamiento. Escuchar a tu cuerpo es crucial.

👉 Solución: Incorpora días de descanso en tu rutina y varía tus tipos de ejercicio para evitar la fatiga muscular y el sobreentrenamiento.

🚀💬 ¿Cometes alguno de estos errores? No te preocupes, siempre es un buen momento para ajustar tus hábitos y mejorar tu forma de entrenar. Si necesitas ayuda para revisar tu técnica o planificar una rutina que respete tu cuerpo, no dudes en consultar a un fisioterapeuta.

09/04/2025

🏋️‍♂️🤕 Recuperación de Lesiones Deportivas: El Rol Crucial de la Fisioterapia
¿Has sufrido alguna lesión mientras practicabas tu deporte favorito? Desde esguinces hasta tendinitis y lesiones de ligamentos, la fisioterapia es esencial para una recuperación efectiva y segura. 🚴‍♀️🏊‍♂️

🔍 Especificidad Deportiva en la Rehabilitación
No todas las lesiones se tratan de la misma manera. La fisioterapia deportiva se enfoca en entender las demandas específicas de cada deporte y adapta los tratamientos para que tu recuperación no solo sea completa, sino también adecuada para el tipo de actividades que deseas retomar. ⚽🎾

🌟 ¿Por Qué Es Fundamental la Fisioterapia?
Diagnóstico Preciso: Identificar correctamente el tipo y la gravedad de tu lesión es clave para un plan de tratamiento efectivo.
Recuperación Personalizada: Los fisioterapeutas diseñan ejercicios específicos que se ajustan a tu cuerpo y al deporte que practicas.

Prevención de Relesiones: Además de tratarte, la fisioterapia te enseña cómo evitar futuras lesiones, aumentando tu resiliencia y capacidad atlética. 🛡️💪

📈 La Importancia de la Readaptación Deportiva
Volver a tu nivel anterior no es suficiente. La fisioterapia busca mejorar tu forma física y técnica para que regreses más fuerte y preparado que antes. Es un camino de regreso al juego, pero también una mejora continua de tu desempeño y protección contra futuras lesiones. 🌟🏃‍♀️

🔄 ¿Listo para Empezar tu Recuperación?
Si estás lidiando con una lesión deportiva, no lo hagas solo. La guía de un fisioterapeuta no solo acelera tu recuperación, también optimiza tu regreso al deporte con un menor riesgo de recaída. 🙌🌐

Comparte tu experiencia en los comentarios o envía un DM si necesitas consejos específicos. ¡Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia tu recuperación total! 💌👀

09/04/2025

🌟✨ Fisioterapia: Mucho más que solo alivio del dolor

¿Piensas que la fisioterapia es solo para cuando te duele algo? 🤔 ¡Piénsalo de nuevo! La fisioterapia es una herramienta poderosa para promover el bienestar general, prevenir lesiones y mejorar tu calidad de vida. 🌈💪

🏃‍♂️💃 Primero lo primero: la fisioterapia no es solo para recuperarte de lesiones. Es también sobre prevención. Un fisioterapeuta puede analizar tu manera de moverte y sugerir correcciones para evitar futuros problemas. Así es, ¡es como tener un manual personalizado para moverte mejor!

Además, la fisioterapia ayuda a manejar condiciones crónicas como artritis o dolor lumbar de manera que puedas mantener tu actividad sin aumentar el riesgo de lesiones. 🚴‍♀️🧘‍♂️ Mantenerse activo es clave, y la fisioterapia te equipa con las herramientas necesarias para hacerlo de forma segura.

🧠💡 ¿Sabías que también tiene beneficios mentales? Sí, al mejorar tu movilidad y reducir el dolor, tu calidad de vida mejora, lo que a su vez puede disminuir el estrés y la ansiedad. ¡Es un círculo virtuoso!

🔄📆 Integra sesiones regulares de fisioterapia en tu rutina. Piénsalo como mantenimiento para tu cuerpo, igual que llevarías tu coche al mecánico. 🚗🔧 ¿No es mejor prevenir que reparar?

Si aún no has considerado la fisioterapia como parte de tu estrategia de bienestar, quizás sea momento de replanteártelo. No importa si eres un deportista, alguien que pasa horas en un escritorio, o simplemente alguien interesado en mantener un estilo de vida saludable, la fisioterapia tiene algo que ofrecerte. 🌟👌

💌👀Recuerda: ¡La fisioterapia es tu aliada en el camino hacia un bienestar total! 🌟🚶‍♀️

Dirección

Calle Mayor 17, Bajo
Burlada
31600

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 00:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34628781356

Página web

http://www.dinamicfisio.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dinamic Fisio. Fisioterapia y readaptación funcional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.