Mejora tu Bienestar con Pedro

13/10/2022

Nueva incorporación al equipo, trabajando desde casa.
Te interesa generar ingresos extra sin dejar de hacer lo que estás haciendo y sin moverte de casa.?
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13/10/2022

Muy buenos días amig@s.
Todavía no conoces la línea Skin de productos para la piel y el cabello?
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Vive la experiencia de sentir tu piel limpia y fresca.
Feliz jueves compis.,,💪💪

01/10/2021

Hola amig@s.
Muy buenos dias, hoy reinicio mis publicaciones que desde hace un tiempo habia dejado.
Y voy a empezar por presentaros a Virginia, siempre dicen que una imagen vale mas que mil palabras, y en este caso es su propio testimonio en vivo y en directo.
Si realmente quieres mejorar tu bienestar, no sigas aplazando y esperando que sea el mejor momento, el mejor momento es hoy y ahora.
Empezamos Octubre, y cualquier dia estamos a finales de año, una vez mas.
Seguro que te pusiste metas en Enero, metas que no se han hecho realidad, ya que siempre estamos procrastinando.
Virginia te muestra que si tu quieres puedes.
No lo dudes amig@.
Feliz dia.

25/03/2021

13/02/2021

Cada vez hay mas mujeres que deciden emprender para poder realizarse de forma independiente.
Cada dia es mas dificil encontar trabajo y para una mujer aún más, pues los empresarios procuran no contratar personal femenino si tienen hijos, para que no tengan que ausentarse cada vez que un hijo esta enfermo, y si estan en edad de tener hijos aún, por no tener que pagar bajas matenales y ausencias continuas por el embarazo. Y por los mismos motivos, las mujeres tampoco buscan empleo por no querer dejar a sus hijos todo el tiempo.
Por eso emprender es la solución hoy por hoy que mas se acomoda al perfil femenino.
Y la pruieba es que en Herbalife, casi el 80 % de los miembros en España son mujeres.
A qué esperas?
Únete a nuestro equipo.

12/02/2021

Realmente hay que tener mucho cuidado con el sobrepeso y la obesidad.
Es el causante de mas del 70% de las enfermedades, y en los momentos que estamos viviendo, con el covid, es el mayor factor de riesgo junto con la edad avanzada.
Es muy lógico ya que el sistema inmunológico es muy bajo por la mala alimentación que tienen estas personas.
Hay que tomarse mas en serio la alimentación, pues todo lo que haces con tu cuerpo, al final te lleva a un resultado los años siguientes. Si te portas bien con tu cuerpo el tambien lo hará contigo, y viceversa.
Hace muchos años leí una frase que llevo conmigo siempre desde entonces:
Si cuidas tu cuerpo los primeros 50 años de tu vida, tu cuerpo cuidará de tí los siguientes 50 años.

11/02/2021

Necesitas bajar de peso?
Quieres aumentar tu masa muscular?
Te gustaría tonificar?
Quieres mejorar tus hábitos nutricionales?
Eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento deportivo y tu % de grasa?.
Estoy buscando personas así para iniciar otro reto de 21 dias.
Te apuntas?

10/02/2021

Es tanto lo que se ha dicho ya del Aloe Vera, que es muy probable que sobren las palabras.
Sin embargo no todos los productos contienen 100% jugo de Aloe Vera.
Nuestro gel de Aloe está catalogado por las revistas especializadas de Aloe Vera, como el producto numero 1 en el mundo.
Y la verdad es que es tanto lo que hace este producto en la piel que necesitaría varias horas para explicar todos.sus beneficios.
Yo le llamo el,botiquín, y en verdad para mí lo es.
Sirve para cerrar heriudas (cicatrizante)
Sirve para moratones, golpes e inchazones (anitinflamatorio)
Sirve para cualquier excema cutánea, como herpes, soriasis, caspa, irritaciones en la piel, quemaduras.
Sirve para protegerte del sol, y para despues del sol .
Hidrata
Y es sumamente efectivo para los poros, granos y demas problemas en la piel , como el acné.
Es buenísimo para después del afeitado como after shave.
Y obviamente para la depilacoión.
Yo lo usaba para el sangrado de las encías, y en pocos días desapareció el sangrado.
Hay quien lo usa como blanqueador de dientes.
Si aún no lo conoces, te recomiendo que empieces a usarlo, te va a sorprender , y lo vas a usar para todo
en casa y para todos,

09/02/2021

Eres emprendedora?
Quieres ser la dueña de tu tiempo?
Te gusta el bienestar?
Verte bien y sentirte bien?
Entonces Herbalife es lo que estas buscando.

08/02/2021

COLAGEN DRINK
Hola amig@s.
Ya concoes la nueva bebida de colágeno de Herbalife Nutrition?
Ha sido todo un descubrimiento.
En muy pocas semanas ya ves resultados.
No dejes de probarlo.
Notarás una piel totalmente diferente, mas tersa y elástica.
Verás como desaparecen las arrugas.
Notarás mas brillo en la piel, dándole mas vitalidad y luz.
Puedes adquirirlo si vives en españa, directamente desde mi tienda virtual, pinchando en el enlace web de mi perfil. (goherbalife), o también pedírmelo a mí si vives fuera de españa directamente a traves de mi whatsapp. +340642600715.

07/02/2021

Aqui te dejo las propiedades del Colágeno y algunos de los muchos testimonios que en pocas semansa ya han tenido un resultado grande.

11/03/2020

Si quieres saber quienes somos y como podrias generar ingresos con Herbalife, mira este video que te dara la informacion suficiente para saber si te interesa o no esta oportunidad de negocio.

09/03/2020

Hola amig@s.

NUTRICION.
En el ultimo post sobre nutrición, hablamos de los carbohidratos. Hoy y siguiendo con los macronutrientes, como tercer y último macronutrientes, vamos a hablar de las grasas.
Y aquí tengo que aclarar que las grasas, a pesar de la mala publicidad que tiene en el mercado, son igualmente necesarias.
Y como siempre vamos a diferenciar el tipo de grasas según su composición:
-Saturadas o grasas malas.
-Insaturadas o grasas buenas
Monoinsaturadas
Poliinsaturadas
-Grasas Trans.

-GRASAS SATURADAS
Las grasas saturadas o grasas malas son, a nivel molecular, ácidos grasos que no contienen dobles enlaces. Son grasas que permanecen en estado sólido a temperatura ambiente, y que aportan, como todas las grasas, 9 kilocalorías por cada gramo.Provienen en su mayoría de alimentos animales, pero también contienen concentraciones altas de estas grasas algunos alimentos vegetales como el aceite de palma o el aceite de coco.
Su función principal, como la del resto de las grasas que aportamos al organismo es la de obtener energía, y ayudar a mantener el aspecto de la piel y el cabello, además de permitir la absorción de las vitaminas liposolubles (vitamina A, D, E o K).
Las grasas saturadas aumentan los niveles de colesterol LDL y con ello elevan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Por tanto, su consumo no debe superar el 10% de las calorías totales. Esto significa que, si nuestra dieta es de 2000 kcal, solo 200 deberían provenir de este tipo de grasa. Si cada gramo produce 9 kcal, no deberíamos tomar más de 22 gramos de grasas saturadas.
Los alimentos que aportan más grasas saturadas son:
Carne de vaca, cerdo o pollo.
Huevos.
Chocolate.
Mantequilla.
Manteca de cerdo.
Pescado azul.
Lácteos enteros (leche, yogures, quesos…)
Aceite de coco y palma.

-GRASAS INSATURADAS
Son ácidos grasos que poseen uno o más enlaces dobles de su cadena carbonada. Por eso pueden ser monoinsaturadas o poliinsaturadas. A temperatura ambiente suelen estar en estado líquido. Y aportan igualmente 9 kcl por cada gramo.
-Los ácidos grasos monoinsaturados presentan un solo enlace doble, son líquidos a temperatura ambiente y pueden disminuir el colesterol total y LDL, cuando reemplazan parcialmente a los ácidos grasos saturados. El principal ácido monoinsaturado es el ácido oleico, presente en el aceite de oliva. También encontramos esta grasa en el aguacate, aceitunas, frutos secos y otros aceites.
-Los ácidos grasos poliinsaturados, poseen más de un doble enlace, se encuentran en alimentos de origen vegetal (aceites de semillas, frutos secos…) pero también en algunos animales como en pescados y mariscos y son componentes imprescindibles de las membranas celulares. Se denominan “esenciales” porque el organismo no es capaz de sintetizarlos y debemos introducirlo a través de la dieta.
Los ácidos grasos poliinsaturados se dividen:
*Omega 6 (ácido linoleico y araquidónico) presente en aceites y semillas
*Omega 3 (ácido linolénico, eicosapentaenoico y docosahexaenoico) presente en semillas, cereales, pescados y mariscos. Se considera que son cardioprotectores por su acción antiagregante y vasodilatadora, y su efecto sobre la disminución de la presión arterial y la trombosis. Previenen la aparición de enfermedades cardiovasculares, arritmia y muerte súbita. Disminuyen el nivel de colesterol malo o LDL y aumentan ligeramente el colesterol bueno o HDL.
-Y las grasas TRANS ¿Qué son?
Las grasas TRANS son grasas insaturadas, con dobles enlaces en posición TRANS, que han sido transformados de manera industrial para la obtención de grasas sólidas. Para ello se han hidrogenizado parcialmente. Este proceso consigue que los aceites sean más estables, se oxigenen menos y sean más fáciles de manejar.
La Organización Mundial de la Salud advierte que tan solo un 1% del total de las grasas deberían pertenecer a este grupo, ya que el proceso de hidrogenización hace que estas grasas se comporten como si fueran saturadas, aumentando el riesgo de formar placas de ateroma en las paredes arteriales. Además, suelen ser parte de alimentos muy calóricos, por lo que favorecen el sobre peso y la obesidad.
Alimentos con grasas Trans:
Alimentos congelados precocinados.
Bollería industrial y galletas. Aperitivos, Pizzas, Hamburguesas, Fritos, empanados.Helados.Tartas, pasteles.

Las grasas son necesarias para el correcto funcionamiento del organismo, pero recuerda que no deben superar el 30-35 % de tu ingesta calórica diaria.

Te dejo varias imagenes de alimentos ricos en grasas. A ver si sabes diferenciar cada lamina segun el tipo de grasa.

04/02/2020

31/01/2020

HOLA AMIG@S
Buenas Tardes.

NUTRICION
Hoy vamos a seguir con el tema de nutrición. En el ultimo post, hablábamos de la Proteína y su importancia como Macronutriente.
Y hoy vamos a hablar de los Carbohidratos, o Hidratos de Carbono, o glúcidos, azúcares, sacáridos.
Los carbohidratos son el nutriente que el cuerpo utiliza como energía. Estos son digeridos en el intestino delgado y se convierten en glucosa y son transportados a la sangre para distribuirlos como demanda de energía y para reserva en el higado y en los músculos como glucógeno. Es la fuente única y principal de demanda energética del cerebro, y consume mas de la mitad de la energía total del cuerpo.
Los carbohidratos, al igual que la Proteína contienen 4 Kcal por gramo. Dato importantísino, para saber al final del dia, cuantas calorías hemos consumido, si tenemos algún objetivo de control de peso o si tenemos un objetivo específico determinado.
Los Carbohidratos se dividen en dos tipos distintintos:
Simples y Complejos.
Los Simples son aquellos que tienen un alto IG (índice glucémico) mas de 70.
Los Complejos son aquellos que lo tienen mas bajo de 70
Qué es el indice glucémico?
Es la velocidad en la que el organismo transfoma esos carbohidratos en glucosa (azúcar) y lo transporta a la sangre. Cuanto mas lento sea asimilado en la sangre, mucho mejor, ya que si se acumula mucho azúcar en sangre, debe intervenir el Páncreas, que es el órgano responsable de aportar insulina al organismo, y debe hacerlo, pues la insulina es la responsable de que el azúcar en sangre no sea demasiado alto y pueda acarrear un problema cardiovascular, por lo que debe eliminar del torrente sanguineo ese azucar, y como no se puede eliminar, lo transforma en grasa, como fuente de reserva energética, en el tejido adiposo, convirtiendose en la grasa que todos conocemos, con el peligro que eso acarrea, subiendo la cantidad de colesterol, y triglicéridos, y aumentando el riesgo de diabetes.
Aqui os dejo una tabla de IG de los alimentos mas comunes.
Deciros que los Carbohidratos se encuentran principalmente en todos los alimentos que provienen de la tierra: Cereales, legumbres, frutas, verduras, y vegetales de todo tipo.
Lo que es importante es saber cuales son los mas recomendables a la hora de tener una alimentación equilibrada y saludable.
Deciros que lo mejor es saber que en un plato de comidas debe haber un equilibrio de nutrientes respecto a su cantidad total.
-Proteínas: 35%
-Carbohidratos: 40%
-Grasas: 25%
Eso sería un plato equilibrado para un menu normal de una persona sana. Pero dependera siempre del tipo de objetivo que se plantee a la hora de tener unos resultados u otros.

Espero que os haya sido interesante la información aqui expuesta. Y ya sabéis que podeis consultar cualquier duda, que con mucho agrado tratare de responder de la mejor forma posible.
Buenas tardes.

26/01/2020

24/01/2020

HOLA AMIG@S
Productos.
Hoy les voy a hablar de otros de los productos que ha hecho grande esta compañía, ya que desde que se inició en el año 1980, no han dejado de producirse, aunque obviamente los han ido mejorando hasta la actualidad.

A) Nuestro famoso concentrado de hierbas, o mal llamado The. Este es, como su palabra indica, un concentrado de hierbas (21). Entre otras lleva the verde y the negro, que junto al Orange Pkoe, el extracto de hibisco y el extracto de cardomomo, consiguen una mezcla formulada que te va a ayudar a:
1º) Añadiéndolo al agua, durante todo el día, hará que bebas mas por sus agradables sabores a limón, frambuesa, melocotón y origunal.
2º) Tiene efecto thermogénico, elevando la tempeartura interna del cuerpo y de esa forma derrite la grasa interna que se encuentra en las visceras.
3º) Hace efecto depurador en los riñones, eliminando todas las impurezas restantes, y así elimina toda la retención de líquidos almacenados.
4º) Y como no, al contener the verde y the negro, te da mucha energía, y te sientes todo el día activo.

B) Bebida de concentrado de Aloe Vera.
Este es uno de los productos considerado Estrella dentro de todos los productos de la compañía, ya que ha sido premiado desde hace muchos años , como la mejor bebida de Aloe que hay en el mercado.
Todos sabemos la cantidad de propiedades que tiene esta planta ( más de 400 ), y no se conociá el formato bebido, solo se conocía para aplicarlo sobre la piel. Heralife fue pionero en sacar este producto para poder usarlo como bebida, y así aprovecharse de las propiedades a nivel interno.
Este producto es realmente increíble, ya que te mejora todo a su paso, desde que entra por la boca (infecciones bucales, cortes, llagas, mordizcos, etc...) y por todo el tracto digestivo ( heridas en el esófago, en la boca del estómago, y hernias de yato) y una vez en el estómago es algo increíble todo lo que te mejora las digestiones, previniendo la acidez , la gastritis, el reflujo y la pesadez. Mejora y potege las paredes del estómago de llagas, heridas y úlceras. Pero donde mas trabajo hace este increíble producto es en el intestino delgado, limpiando y regenerando toda la mucosidad intestinal, responsable de la digestión y asimilación de los nutrientes, dejandola totálmente limpia de impurezas y saludable. Así mismo, facilita el recorrido de las heces por todo el colón, evitando así el estreñimiento por acumulación de restos de heces en sus paredes.
Este producto ha estado siempre en diversos sabores segun el pais, pero siempre con un 40% de concentrado de Aloe Vera. Hace unos meses , la compañía desarrolló el mismo producto, pero dándole una concentración del 97%, y éste producto ha sido nombrado el mejor producto nutricional del Año 2019 a nivel mundial.

Espero os haya sido de ayuda toda la información recibida aqui. Para cualquier duda, no dejéis de preguntar.

Hasta la próxima amig@s!!!