Espacio de Escucha

22/07/2025

❓¿Te has cruzado alguna vez con este tipo de personas que hablan dando lecciones aún desconociendo el tema del que están opinando? ❓ Pues yo si… 🙋‍♀️
🙈 Siempre me sorprendo de lo atrevida que es la ignorancia.

👉 Cuando te digan que:
“meditar es una pérdida de tiempo”,
“la visualización no sirve para nada”,
“las afirmaciones positivas no funcionan” o
que “eso del diálogo interno es una tontería”,

🤙 no es necesario invertir tiempo y energía en enumerar a esa persona los innumerables beneficios de estas técnicas. ✨ Simplemente sugiérele que se informe de cómo muchos deportistas de élite han llegado a ser número uno. ✨

Feliz verano! 🥰

07/07/2025

Hoy voy a hablarte de una técnica de mindfulness. Se trata de la práctica del STOP

Es una técnica sencilla que puedes aplicar en cualquier momento. Una manera de desconectar de nuestra agitada vida y conectar con nosotros mismos.

❓ ¿Cuando practicarla? Recurre a ella cuando te sientas tenso, ansioso o estresado, cuando necesites mejorar la concentración, cuando cambies de una actividad a otra, para calmarte y relajarte, o simplemente cuando te apetezca observar cómo estás y conectar contigo mismo.

Puedes buscar un sitio tranquilo o quedarte donde estés; solo tienes que cerrar los ojos y comenzar…

Lo ideal es hacer un STOP varias veces al día; con la práctica cada vez te resultará más fácil. 😊

27/06/2025

Ampliamos horarios.
Ahora también por las mañanas.

23/06/2025

‼️ YOGA en la PLAYA de Burriana. ‼️
Un buen plan para este mes de Julio. 👌

Si todavía no lo has probado, anímate a esta experiencia única:
Verano, Brisa marina, Bienestar, Calma, equilibrio, Armonía, Encuentro con amig@s…

Que no te lo cuenten. ¡Vívelo! 😊

☎️ Javier Fuentes 626 463 172

19/06/2025

PSICOLOGÍA y YOGA en Burriana
☎️ 675647817

26/05/2025

¿Cómo afrontar una dificultad? ❓

Todas las personas tenemos la libertad de 👉 elegir la actitud 👈ante cualquier circunstancia que se nos presente.

La reacción inicial cuando se produce algún cambio importante en la vida puede ser de miedo ante la incertidumbre, pero hay que reaccionar rápido y decidir cómo vas a hacer frente al desafío.
El talante con el que decidas recorrer el camino puede marcar la diferencia entre el éxito o el fracaso de tu nueva etapa.

Feliz semana 🥰

04/05/2025

No vemos el mundo tal y como es, lo vemos tal y como somos.

✔️ Cada uno interpretamos la vida dependiendo de la educación que hemos recibido, nuestra cultura, las experiencias que hemos tenido, etc. Por eso la percepción que tiene cada persona ante una situación, para ella la única realidad, la única verdad. Estamos seguros que nuestro punto de vista es el válido, ¿verdad?

👉 Pero, puede pasar, que la persona que tienes enfrente haya tenido otras experiencias a lo largo de la vida, otra educación, otros referentes, etc, y es posible que ante una misma situación, la interprete de forma distinta. Puede que tenga una percepción de lo que ha sucedido diferente a la tuya. 👈
❓❓ ¿Por eso es menos válida? Piensa que para esa persona también es la única verdad...

✨ Tenemos que hacernos conscientes de que cada uno podemos tener un punto de vista. Puede ser que el mío no sea verdad absoluta, ni el otro está completamente equivocado... ✨
🧡 Lo bonito es poder dialogar y compartirlos sin llegar a la irritación o el enfado. ¿No crees?

Feliz semana 🥰

14/04/2025

La personalidad de nuestros padres, la de nuestros abuelos, sus hábitos, su cultura, la educación que hemos recibido, la interacción con personas del entorno, las experiencias vividas en la niñez, etc,... son factores que han influido en quien somos hoy.

👉 Tomar consciencia de ello nos permite decidir con qué me quiero quedar de todo lo “heredado inconscientemente”. ✨Nos permite decidir QUIEN QUIERO SER ✨.

Feliz semana 🥰

09/04/2025

PSICOLOGÍA y YOGA en Burriana.

☎️ 675647817

12/03/2025

Feliz semana 🥰

PSICOLOGÍA y YOGA en Burriana
☎️ 675647817

10/03/2025

Si te pareció interesante el anterior artículo de nuestro colaborador Luis Palomero https://www.linkedin.com/in/luispalomero, éste no te dejará indiferente, sobre todo si tienes curiosidad por la Meditación.

👇 Aquí puedes leer la última entrada en el blog de Espacio de Escucha, donde Luis comparte interesantes reflexiones basadas en su práctica meditativa. 👇👇

https://espaciodeescucha.es/la-sadhana-meditaciones/?_gl=1*1blgoly*_up*MQ..*_ga*MTI0MTk0Mzg0Mi4xNzQxNjI5Nzg1*_ga_EGCMJS6Q33*MTc0MTYyOTc4NC4xLjEuMTc0MTYyOTk0OS4wLjAuMA..

Feliz semana! 🥰

PSICOLOGÍA y YOGA en
☎️ 675647817

15/02/2025