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GC10 Farmacia Rufo en Caceres

Casa
España
Cáceres
GC10 Farmacia Rufo en Caceres

Farmacia Rufo en un punto de venta online de artículos de parafarmacia

08/08/2025

☀️ ¿Disfrutaste del sol? Ahora es momento de cuidar tu piel y cabello 🌊✨

Después de una jornada de sol, playa o piscina, nuestra piel y cabello necesitan un respiro y muchos mimos. Aquí te dejamos algunos tips para recuperarlos y mantenerlos saludables:

🌞 El sol es maravilloso, pero siempre con responsabilidad. Cuida tu piel y cabello, ¡y lucirán radiantes todo el verano! Tu farmacia siempre contigo

30/07/2025

¿Tienes la tensión bajo control? 🩺☀️
En verano, el calor puede hacer que suba o baje más de lo normal… ¡y eso puede ser peligroso!

👉 Aquí tienes algunos consejos clave para mantener tu tensión estable durante los meses más calurosos:

💧 Hidrátate bien, incluso si no tienes sed
🌡️ Evita salir entre las 12h y las 17h
🥗 Come ligero y en pequeñas porciones
🍉 Aumenta el consumo de frutas y verduras frescas
🍌 Incluye alimentos ricos en potasio (plátano, kiwi, papaya, ciruela, melón)
🫖 Refresca tu cuerpo con infusiones frías naturales como hibisco o té verde
📏 Revisa tu tensión con frecuencia
💊 Consulta si necesitas ajustar tu medicación

👩‍⚕️ En tu farmacia de confianza podemos ayudarte a controlar tu tensión y resolver tus dudas. ¡Pásate a vernos!

08/07/2025

🎒✨ ¿Ya sabes qué meter en la maleta para tus vacaciones?
¡Nosotros te ayudamos con los imprescindibles! 🏖️🌞

✅ Protector solar (facial y corporal)
✅ Aftersun
✅ Repelente de mosquitos + calmante para picaduras
✅ Analgésicos y antipiréticos
✅ Kit de primeros auxilios (tiritas, esparadrapo, antisépticos…)
✅ Pastillas para el mareo
✅ Tapones para los oídos

¡VISÍTANOS!
🧳 ¡Todo listo para disfrutar sin preocupaciones!

👩‍⚕️ Tu farmacia, siempre contigo 💚

23/06/2025

🌞 ¿Seguro que aplicas bien tu protector solar?
¡Evita estos 6 errores comunes! 👇

❌ No aplicar suficiente cantidad
❌ Olvidarte de zonas clave (orejas, cuello, empeines...)
❌ Aplicarlo justo antes de salir (hazlo 30 min antes)
❌ No reaplicarlo durante el día
❌ Usar un SPF demasiado bajo
➡️ Usa mínimo SPF 30, mejor si es 50.
❌ Solo usarlo en verano o en la playa
➡️ ¡La protección solar es TODO EL AÑO!

✅ Haz del fotoprotector tu mejor aliado
Porque tu piel lo merece ❤️

🌞 Sol sin errores
🏥 Tu farmacia siempre contigo

16/06/2025

🦠 ¿Has oído hablar del SIBO?
Si sufres de hinchazón abdominal, gases, diarrea, estreñimiento o digestiones pesadas… ¡esto te interesa!

El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado) ocurre cuando bacterias que normalmente no deberían estar ahí, colonizan esa parte del intestino, provocando molestias digestivas crónicas.

🔍 Diagnosticarlo es clave para poder tratarlo con éxito.
🥦 La alimentación, los antibióticos específicos o los suplementos naturales pueden marcar la diferencia.

📍Si crees que podrías tener SIBO, consúltanos en la farmacia. Podemos orientarte y ayudarte a dar el primer paso hacia tu bienestar digestivo.

02/06/2025

Fumar no te calma. Te controla.
Te roba tiempo, salud, dinero y tranquilidad.

💥 ¿Y si hoy decides retomar el control?
💥 ¿Y si hoy empiezas a escribir un nuevo capítulo?

Con ayuda profesional, lo lograrás. ❤¡Consúltanos! Tu farmacia siempre contigo

20/05/2025

📣Operación Detox Saludable🥰
Tu cuerpo se depura cada día. Ayúdalo con buenos hábitos.
👉Claves para un detox diario.
No se trata de una solución puntual, sino de incorporar hábitos que impulsen una salud integral.
¡¡¡ CONSÚLTANOS !!!
Tu farmacia siempre contigo ❤️

17/05/2025

🫀 17 de mayo – Día Mundial de la Hipertensión 🩺
💡 ¿Sabías que...? Con una alimentación saludable, ejercicio regular y revisiones médicas ¡se puede prevenir y controlar!

✅ Hoy es un buen día para:
✔ Medirte la presión.
✔ Revisar tus hábitos.
✔ Hablar con tu médico.
✔ Cuidar tu corazón.

🌍 Sumémonos a la conciencia global sobre la hipertensión. Porque prevenir es vivir más y mejor.

12/05/2025

🌸 12 de mayo – Día Mundial de la Fibromialgia 🌸
Hoy alzamos la voz por quienes viven cada día con dolor invisible.
La fibromialgia no se ve, pero es muy real. Fatiga crónica, dolor muscular constante, insomnio, ansiedad... son solo algunas de las batallas que muchas personas enfrentan en silencio.

Este día es para visibilizar, para escuchar y, sobre todo, para empatizar.
💜 Acompañar, comprender y apoyar puede hacer la diferencia.

A quienes viven con fibromialgia: tu fuerza y resiliencia son admirables.
No estás sol@. 💪💜

08/05/2025

Spoiler: La celulitis es NORMAL. Más que un problema estético, es un problema de salud cutánea, si quieres mejorar su apariencia, estos tips pueden ayudarte 💪

Cuidarse es una forma de quererse 💫

02/05/2025

🎁 El mejor regalo para la mejor mamá 💐
Este Día de la Madre, más que un detalle… regálale un momento inolvidable.
Porque ella se merece algo tan especial como el amor que da cada día.

✨ Sorpréndela y haz que este día quede en su corazón para siempre.

́tica

15/04/2025

¿SABÍAS QUE HAY FORMAS DE INTENSIFICAR TU BRONCEADO Y CUIDARTE AL MISMO TIEMPO?
NUTRICOSMÉTICA SOLAR ☺️☺️
COMBINAN LA NUTRICIÓN Y LA COSMÉTICA PARA PROTEGER LA PIEL DEL DAÑO SOLAR DESDE EL INTERIOR.
CONSÚLTANOS !!!
Tu farmacia siempre contigo ❤️

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Cáceres
10001

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