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Ficares Pilates terapéutico Mat y springboard, fisioterapia deportiva y suelo pélvico, terapia manual orto Cheques regalos y bonos descuento.

Fisioterapia y Pilates
Terapia Manual Ortopédica, Pilates terapéutico y embarazadas, punción seca, electroterapia, vendajes, drenaje linfático manual, rehabilitación postcirugía, fisioterapia geriátrica, masajes descontracturantes, funcional y relajante, rehabiitación postcirugía, drenaje linfático manual, fisioterapia pediátrica y atención temprana, tratamiento del cólico del lactante, taller de masaje infantil para familias y bebés. Cita previa en consulta y a domicilio. Urgencias fines de semana y festivos (según disponibilidad)

✨ ¡Nuevo grupo de Pilates Springboard! ✨Combinamos lo mejor del entrenamiento funcional, el TRX y el Pilates Barre para ...
21/10/2025

✨ ¡Nuevo grupo de Pilates Springboard! ✨

Combinamos lo mejor del entrenamiento funcional, el TRX y el Pilates Barre para una experiencia completa: fuerza, control, equilibrio y energía 🔥

🧘‍♀️ Martes y jueves a las 20:30h
Perfecto para desconectar del día y recargar cuerpo y mente.
💪 Mejora tu postura, tonifica y trabaja todo el cuerpo con un método dinámico y divertido.

Plazas limitadas — ¡reserva la tuya! 💥
Empezamos en noviembre ❤️


¿Sabías que la radiofrecuencia puede mejorar notablemente la apariencia de las cicatrices? 🔥Además de notar una mejoría ...
17/10/2025

¿Sabías que la radiofrecuencia puede mejorar notablemente la apariencia de las cicatrices? 🔥
Además de notar una mejoría instantánea en la tirantez💪🏻
Este tratamiento estimula la producción natural de colágeno y elastina en las capas más profundas de la piel.
Gracias a ello, la piel se regenera desde el interior, haciendo que las cicatrices se vean más planas, suaves y uniformes con el tiempo. 💆‍♀️✨
👉 La radiofrecuencia ayuda a:
✅ Mejorar la textura y el color de las cicatrices
✅ Atenuar marcas de acné o quirúrgicas
✅ Reafirmar y revitalizar la piel del área tratada.

💡 ¿Por qué funciona?
El calor controlado que genera la radiofrecuencia activa los fibroblastos (las células que producen colágeno), lo que favorece una reparación cutánea más rápida y profunda.
🔁 Con varias sesiones, notarás una piel más lisa, uniforme y con un tono mucho más natural.
Los resultados de esta foto son tras una sola sesión🤩😱

📲Pide cita y descubre cómo tu piel puede renovarse desde dentro!

El pasado 5 de octubre tuve el placer de compartir una charla con la Asociación de Fibromialgia, hablando sobre un tema ...
14/10/2025

El pasado 5 de octubre tuve el placer de compartir una charla con la Asociación de Fibromialgia, hablando sobre un tema tan importante como a menudo olvidado:
💕el suelo pélvico y sus patologías.

Durante el encuentro, hablamos de cómo cuidar esta parte fundamental de nuestro cuerpo, de la relación entre el dolor pélvico y la fibromialgia, y de herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida🤩

Gracias de corazón 🤗 a todas las personas que asistieron, por su interés, participación y por crear un espacio tan humano y enriquecedor 💜
Cuidar el suelo pélvico es cuidar nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra confianza💪🏻


ℹ️¿Sabes para qué se usan estos dilatadores?➡️Para tratar el vaginismo, es una condición en la que los músculos del suel...
09/10/2025

ℹ️¿Sabes para qué se usan estos dilatadores?
➡️Para tratar el vaginismo, es una condición en la que los músculos del suelo pélvico se contraen de forma involuntaria, dificultando (o impidiendo) la penetración vaginal —ya sea durante las relaciones sexuales, un examen ginecológico o al usar tampones.
No es “solo psicológico” ni “falta de ganas”.
Es una respuesta automática del cuerpo, muchas veces asociada al miedo, dolor previo, experiencias negativas o ansiedad.

✨ ¿Sabías que el vaginismo afecta a entre el 1 % y el 7 % de las mujeres?
Y, sin embargo, muchas ni siquiera saben que tiene nombre… ni que tiene tratamiento. 💜

💡 El tratamiento consiste en:
✅ Educación sexual y acompañamiento emocional
Comprender qué está pasando es el primer paso para liberar la culpa o el miedo.
✅ Fisioterapia de suelo pélvico
Con ejercicios específicos, técnicas de relajación y dilatadores vaginales guiados, el cuerpo aprende a recuperar el control.
✅ Terapia psicológica especializada en sexualidad
Ayuda a trabajar los miedos, la ansiedad o experiencias pasadas que puedan estar influyendo.
🌷 Hablar de vaginismo es hablar de salud sexual, no de tabúes.
Si sientes dolor o imposibilidad al intentar la penetración, no estás sola y no tienes que resignarte.
Busca ayuda profesional: con acompañamiento adecuado, la recuperación es posible.



07/10/2025

💫 ¡Últimas plazas disponibles! 💫
El nuevo grupo de Pilates de martes y jueves a las 10:00h acaba de empezar y…
✨ ¡solo quedan 2 plazas! ✨
Si quieres mejorar tu postura, ganar fuerza y empezar las mañanas con energía y bienestar, este es tu momento. 💪🧘‍♀️
📅 Martes y jueves
🕙 10:00h
📍 C/ Argentina 4, Cáceres
Reserva tu plaza antes de que se llenen 👉 608347012

🌟Actívate Lunes y Miércoles a las 12:30🌟¡La gimnasia para mayores no es solo ejercicio, es salud, bienestar y energía pa...
19/09/2025

🌟Actívate Lunes y Miércoles a las 12:30🌟
¡La gimnasia para mayores no es solo ejercicio, es salud, bienestar y energía para tu día a día! 🏋️‍♂️💪

🧘‍♀️ Beneficios que notarás:
✅ Mejora la flexibilidad y movilidad.
✅ Aumenta la fuerza y la resistencia.
✅ Ayuda a prevenir lesiones y caídas.
✅ Fomenta la socialización y el bienestar emocional.
✅ Reduce el estrés y mejora la calidad del sueño.

‼️¿Por qué esperar?
Únete a nuestras clases diseñadas especialmente para ti, con ejercicios adaptados a tus necesidades. ¡Es momento de invertir en tu salud! 🌱
Empezamos en octubre 💪🏻

📅 Lunes y Miércoles
⏰ 12:30h
📍 C/ Argentina 4, Cáceres

¡Te esperamos para disfrutar del movimiento, la diversión y la compañía! 🙌✨

🧘‍♀️ Beneficios del Pilates en el embarazo 🤰✨✅ Mejora la postura y alivia dolores de espalda.✅ Fortalece el suelo pélvic...
15/09/2025

🧘‍♀️ Beneficios del Pilates en el embarazo 🤰✨
✅ Mejora la postura y alivia dolores de espalda.
✅ Fortalece el suelo pélvico, preparando para el parto.
✅ Favorece la circulación, reduciendo la hinchazón de piernas.
✅ Aumenta la flexibilidad y la fuerza, adaptadas al embarazo.
✅ Promueve la relajación y disminuye el estrés.
✅ Conexión con tu bebé a través de la respiración consciente.

⏰martes y viernes 10h
⏰martes y jueves 17:30h
Empezamos en octubre💪🏻

👉 Ideal para mamás que buscan un embarazo más activo, saludable y consciente.

✨🌿 ¡Celebra el Día de Extremadura con nosotros! 🌿✨Solo los días 5 y 6 de septiembre disfruta de un masaje tailandés de c...
05/09/2025

✨🌿 ¡Celebra el Día de Extremadura con nosotros! 🌿✨
Solo los días 5 y 6 de septiembre disfruta de un masaje tailandés de cuerpo entero por solo 30€ 🙌💆‍♀️💆‍♂️
👉 Oferta válida viernes y sábado
👉 Plazas limitadas – reserva ya tu cita
No dejes escapar esta oportunidad de regalarte bienestar y relajación. 🌸

✨💪 Reserva un espacio con nosotros en nuestras clases de Ejercicio Terapéutico para Mayores 💪✨El movimiento es salud, y ...
02/09/2025

✨💪 Reserva un espacio con nosotros en nuestras clases de Ejercicio Terapéutico para Mayores 💪✨

El movimiento es salud, y nunca es tarde para cuidarse 🌟
Con el ejercicio terapéutico adaptado, ganamos calidad de vida y bienestar cada día.
✅ Beneficios principales:
🏃‍♀️ Más movilidad y flexibilidad
🦴 Músculos y huesos fuertes
🧠 Mejor memoria y concentración
❤️ Salud para el corazón
🤝 Bienestar emocional y socialización
📅 Lunes y Miércoles a las 12:00h
‼️Comenzamos el 15 de septiembre 👏

👉 Plazas limitadas, apúntate en el 📲608347012 o 927221522
📍C/ Argentina 4, Cáceres

🌿 OFERTA ESPECIAL DE JULIO 🌿Relájate, desconecta y cuida tu cuerpo con un auténtico masaje Thai de cuerpo entero por sol...
08/07/2025

🌿 OFERTA ESPECIAL DE JULIO 🌿
Relájate, desconecta y cuida tu cuerpo con un auténtico masaje Thai de cuerpo entero por solo 29,90 € ✨

💆‍♀️ Ideal para aliviar tensiones, mejorar la flexibilidad y renovar tu energía.
📅 Solo durante el mes de julio.
📍 Reserva tu cita y regálate el bienestar que mereces.

🔗 Enlace en bio | 📲 Más info 608347012

🌞 ¿Mucho calor y te sientes hinchada/o o pesada/o?El drenaje linfático manual puede ser tu mejor aliado este verano. 💆‍♀...
02/07/2025

🌞 ¿Mucho calor y te sientes hinchada/o o pesada/o?
El drenaje linfático manual puede ser tu mejor aliado este verano. 💆‍♀️💧

✨ ¿Por qué es tan beneficioso en épocas de calor?
👇 Te lo cuento:

🌀 Reduce la retención de líquidos
El calor dilata los vasos sanguíneos y favorece la hinchazón, ¡sobre todo en piernas y tobillos! El drenaje activa tu sistema linfático y elimina el exceso de líquidos.

🦵 Alivia la pesadez corporal
¿Piernas cansadas? ¿Tobillos inflamados? El drenaje te da esa sensación de ligereza que tanto necesitas.

💆‍♀️ Relaja y desinflama
Es suave, placentero y ayuda a calmar el sistema nervioso. Ideal para combatir el estrés y el insomnio veraniego.

🚰 Favorece la eliminación de toxinas
Activa tu sistema linfático y potencia la limpieza natural del cuerpo.

🔥 Ideal para quienes...
✔️ Retienen líquidos
✔️ Pasan muchas horas sentados o de pie
✔️ Embarazadas

✨ Dale un respiro a tu cuerpo y siéntete más ligera este verano.

🔹 ¿Sabías que el drenaje linfático manual es una herramienta clave en el tratamiento del edema en piernas?💆‍♀️ En FICARE...
25/06/2025

🔹 ¿Sabías que el drenaje linfático manual es una herramienta clave en el tratamiento del edema en piernas?

💆‍♀️ En FICARES Fisioterapia y Pilates aplicamos técnicas de drenaje linfático manual para:
✅ Reducir la hinchazón
✅ Estimular la circulación linfática
✅ Disminuir la sensación de pesadez
✅ Favorecer la eliminación de líquidos y toxinas

Este tratamiento suave y específico es ideal para personas con retención de líquidos, insuficiencia venosa, linfedema o tras cirugías.

🦵¡Recupera la ligereza y el bienestar en tus piernas!

📍 Reserva tu sesión C/ Argentina 4, Cáceres.
📲608347012 y 927221522

✨Tu cuerpo lo notará, tus piernas lo agradecerán✨

Dirección

Calle Argentina 4
Cáceres
10001

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 13:00
17:30 - 21:30
Martes 10:00 - 13:00
17:30 - 21:30
Miércoles 10:00 - 13:00
17:30 - 21:30
Jueves 10:00 - 13:00
17:30 - 21:30
Viernes 10:00 - 13:00
17:30 - 20:30

Teléfono

+34608347012

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