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03/11/2025

Empezamos noviembre con energía y motivación, os dejo este menú semanal para que os ayude a la organización 🫶🏼

31/10/2025

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23/10/2025

🗣️ “¿Sabías que ese suplemento ‘natural’ para bajar el colesterol tiene el mismo componente que una estatina?”
“Muchos productos con levadura roja de arroz contienen monacolina K, que es exactamente lo mismo que la lovastatina, un medicamento para el colesterol.
¿El problema? Que puede causar los mismos efectos secundarios: dolor muscular, daño hepático o interacciones con otros fármacos.

16/10/2025

¿Cuántos de estos mitos creías verdaderos? 😅
Comer sano no debería ser complicado, pero hay demasiada desinformación.
💬 Cuéntame en comentarios qué otro mito te gustaría que desmienta en el próximo post.

03/10/2025

Empezamos octubre con energía y motivación, os dejo este menú semanal para que os ayude a la organización 🫶🏼

24/09/2025

🔎 La publicidad influye más de lo que imaginamos, especialmente en la infancia. Por eso, es importante hablar de alimentación con naturalidad y dar ejemplo en casa, sin caer en extremos ni prohibiciones.

🍎 En Nutricórdoba creemos en una educación nutricional basada en el equilibrio, la libertad y el disfrute, para que los más pequeños aprendan a cuidarse sin miedo y sin obsesionarse.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué estrategias usas en casa para que tus peques coman mejor?

20/09/2025

📉 La dieta mediterránea, considerada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, está en declive en España.
Cada vez nos alejamos más de nuestro estilo de vida saludable para caer en la trampa de los ultraprocesados.

🌿 La buena noticia: ¡aún estamos a tiempo de recuperarla!
Con pequeños cambios diarios podemos volver a un patrón que protege nuestra salud y nuestro planeta.

👉 Cuéntame en comentarios: ¿qué plato mediterráneo no falta nunca en tu mesa? 🍅🥖🐟”

14/09/2025

Memories de un regalo de cumple adelantado inolvidable junto a las personas que más quiero , gracias cariño 🫶🏼🙏🏽💕

10/09/2025

✨ ¡Vuelta al cole con energía y salud! ✨
Las medias mañanas son clave para mantener la concentración y el buen ánimo de los peques (y también de los mayores 😉)

👉 Optar por opciones saludables ayuda a:
✅ Evitar picos de azúcar
✅ Mejorar la atención en clase
✅ Crear hábitos duraderos desde la infancia

Porque comer bien también se aprende desde pequeños 💚

01/09/2025

Empezamos septiembre con energía y motivación, os dejo este menú semanal para que os ayude a la organización 🫶🏼

28/08/2025

🔹 El 70 % de los españoles ha intentado perder peso alguna vez, muchos con dietas milagro.
🔹 El ayuno puede aportar beneficios… pero también riesgos si no está bien pautado.
🔹 Lo importante no es la “moda”, sino aprender a comer con equilibrio, adaptado a tu cuerpo y tu estilo de vida.

💡 En NutriCórdoba apostamos por la nutrición basada en ciencia, no en tendencias pasajeras.

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