Lunes 08:30 - 13:30 15:30 - 21:45 Martes 08:30 - 13:30 15:30 - 21:45 Miércoles 08:30 - 13:30 15:30 - 21:45 Jueves 08:30 - 13:30 15:30 - 21:45 Viernes 08:30 - 13:30 16:00 - 20:00

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Centro ME TÓ DI CA

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Córdoba
Centro ME TÓ DI CA

Centro Multidisciplinar de Medicina de Estilo de Vida.

12/01/2026

Hay tratamientos que no buscan “cambiarte”, sino devolverle al cuerpo su capacidad natural de regenerarse ✨

En ME TÓ DI CA entendemos la estética como una extensión de la salud. Por eso trabajamos desde la medicina integrativa, activando procesos biológicos propios del organismo y respetando la individualidad de cada rostro.

No se trata solo de una piel más firme o luminosa. Se trata de tejidos que recuperan su función, de resultados progresivos, naturales y sostenibles en el tiempo.

Cada piel tiene una historia.
Y cada tratamiento comienza escuchándola.

📲 Reserva tu primera consulta informativa y deja que valoremos contigo cuál es el mejor camino para ti.

📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba
📞 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

07/01/2026

Pasar muchas horas sentado no solo afecta a tu postura o a tu energía: también modifica la manera en la que tu cuerpo regula hormonas, gestiona la inflamación y responde al estrés. 👉🏼 Y lo más curioso es que estos cambios no aparecen de un día para otro… se van acumulando poco a poco sin que nos demos cuenta.

Lo importante es que revertir ese proceso no requiere grandes esfuerzos.

A veces basta con introducir pequeños movimientos distribuidos a lo largo del día, respirar mejor, activar la musculatura profunda y equilibrar los tiempos de descanso 🧘🏼‍♀️

Son ajustes sencillos, pero muy potentes cuando se sostienen en el tiempo 💚

Si sientes que el sedentarismo está empezando a pasar factura —menos energía, más molestias, peor claridad mental— podemos ayudarte a valorar qué necesita tu cuerpo para recuperarse y volver a funcionar con más ligereza. Ven a conocernos 📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

02/01/2026

Las micropausas son una forma sencilla de enseñarle a tu cuerpo a no vivir en modo alerta.
Cuando las integras en tu día, tu sistema nervioso se regula, la energía se estabiliza y la mente funciona con más claridad.
Son pequeños recordatorios de que tu biología necesita ritmo, no prisa.
Si quieres aprender a utilizarlas de forma estratégica, en ME TÓ DI CA podemos guiarte.
📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba
📞 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

30/12/2025

Los propósitos funcionan cuando se ajustan a tu biología.
No se trata de hacer más, sino de elegir aquello que regula tus sistemas internos: dormir mejor, moverte, conectar con la naturaleza y nutrirte de forma real.
Cambios pequeños, pero constantes, generan adaptaciones profundas.
Si quieres empezar el año desde el equilibrio, podemos acompañarte.
📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba
📞 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

29/12/2025

✨ Este año, regala algo que de verdad acompañe ✨

A pocos días de Reyes, desde ME TÓ DI CA queremos proponerte un regalo diferente:

📚 libros que despiertan conciencia, comprensión y cuidado real de la salud.
Nuestras tres recomendaciones son:

📖 Tu cuerpo, tu hogar – Un punto de partida para entender cómo tus hábitos, tu entorno y tu estilo de vida influyen directamente en tu salud.
📖 Cómo llegar joven a viejo – Una mirada clara y honesta sobre longevidad, prevención y cómo vivir más… y mejor.
Ambos escritos por nuestro director, Rafael Guzmán, referente en medicina de estilo de vida y psiconeuroinmunología.
📖 Tu cuerpo tiene memoria, de Natalia Seijo, una lectura imprescindible para comprender cómo la historia emocional también se expresa en el cuerpo.

🎁 Tres libros para regalar salud, reflexión y herramientas reales para la vida.
Porque el mejor regalo no siempre se abre… a veces se integra ✨

Podrás encontrarlos en nuestro Centro C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba o en nuestra página web https://centrometodica.com/product-category/libros/

26/12/2025

Durante estas fechas no se trata de contar calorías, sino de entender cómo responden tu cuerpo y tu metabolismo.

En este reel hablamos de picos de glucosa, de cómo pequeños gestos como caminar después de comer, usar ciertas infusiones o comer con más consciencia pueden ayudar a mantener el equilibrio, incluso en días de celebración.

Porque disfrutar y cuidarte no son conceptos opuestos.
Tu cuerpo agradece cada decisión consciente 🤍

📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

24/12/2025

En estas fechas, la invitación es sencilla: volver a lo esencial.

Hacer espacio para la calma, para el agradecimiento y para esos pequeños gestos que nos recuerdan que el bienestar también se celebra.

Cada persona que ha pasado por ME TÓ DI CA este año nos ha regalado un pedacito de su historia, y nos sentimos profundamente agradecidos por ello.

Ojalá esta Navidad te encuentre conectada, presente y escuchando lo que tu cuerpo necesita para cerrar el año con ligereza.

Brindamos por un 2025 lleno de salud, claridad y equilibrio.
Gracias por caminar con nosotros. ✨

📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba
📞 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

24/12/2025

Este año puedes regalar bienestar y experiencias que de verdad se viven. Sorprende a las personas que quieres con sobres preparados con mucho mimo, que pueden incluir una sesión de fisioterapia, una consulta de Medicina de Estilo de Vida, psicología, un mes de pilates, yoga o entrenamiento personal, una sesión de sueroterapia o alguno de nuestros tratamientos de estética avanzada. En ME TÓ DI CA encontrarás infinidad de opciones pensadas para cuidar el cuerpo, la mente y el estilo de vida, y hacer que estas fiestas sean aún más especiales, conscientes e inolvidables. Si necesitas que te ayudemos, no dudes en contactarnos. ¡Felices fiestas!

📞 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791
📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

23/12/2025

Cuando tu ritmo cambia, tu biología también lo hace.

El cuerpo se adapta constantemente: ajusta hormonas, energía, digestión y estado emocional según el entorno en el que vives… y según cómo lo transitas.

Lo interesante es que el equilibrio no depende de hacer más, sino de entender qué sistemas necesitan apoyo en cada etapa: tu sistema nervioso, tu metabolismo, tu oxigenación o tu descanso.

Pequeñas regulaciones pueden marcar una diferencia enorme en cómo te sientes día a día.

Si notas que tu cuerpo se desajusta cuando tu rutina cambia, en ME TÓ DI CA podemos ayudarte a recuperar ese punto de estabilidad que te permite funcionar mejor y con más ligereza.

📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba
📞 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

18/12/2025

A veces el cansancio no es cuestión de dormir más, sino de entender qué está pasando dentro de tu cuerpo.

El invierno, los cambios hormonales, el estrés acumulado o hábitos que parecen pequeños pueden hacer que tu energía caiga más rápido de lo que la recuperas.

La clave está en identificar qué mecanismo está fallando: si es tu oxigenación, tu sistema inmune, tu nivel de micronutrientes o tu ritmo de descanso.

Cuando lo encuentras, la mejora se nota… y sobre todo, se sostiene en el tiempo.

En ME TÓ DI CA analizamos tu energía desde un enfoque integral para ayudarte a recuperar fuerza, claridad mental y bienestar real, no solo “tirar del día”.

Si te apetece descubrir qué puede estar afectando a tu vitalidad en este momento, estamos aquí para acompañarte.
📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

16/12/2025

Esta Navidad, regala bienestar con sentido 🎄 En ME TÓ DI CA , desde nuestro Departamento de Medicina Estética, lanzamos dos propuestas especiales para estas fechas:

Una sesión de neuromoduladores, enfocada en suavizar la expresión y acompañar el paso del tiempo con naturalidad.

Una sesión de neuromoduladores + un relleno suave, a elegir en cualquier zona del óvalo facial, siempre respetando la armonía y la identidad de cada rostro.

Además, contamos con muchas más ofertas y combinaciones personalizada. Si tienes cualquier duda, quieres asesoramiento o no sabes qué opción elegir, nuestro equipo estará encantado de acompañarte y ayudarte a decidir con calma

📞957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791
📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

03/12/2025

Fatiga, tensión, estrés… cada señal es un mensaje de tu cuerpo que merece que le prestes atención.

👉🏻 En ME TÓ DI CA, desde la medicina de estilo de vida, te ayudamos a reconectar contigo mismo y transformar esas señales en hábitos de bienestar.

✨ Ven y empieza hoy. Agenda tu entrevista inicial gratuita y te orientaremos 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

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