21/10/2025
🍁 Otoño: ¡Que el cambio de estación no te pille con la guardia baja! 🍂 Con la bajada de temperaturas, el cambio de rutinas y la disminución de horas de luz, nuestro cuerpo lo nota, ¡y nuestra salud también!
El otoño es precioso, pero es una época en la que aumentan ciertos problemas de salud. ¿Reconoces alguno?
🔸 Infecciones respiratorias: Gripes, resfriados, faringitis... El frío y el cierre de ventanas son el caldo de cultivo perfecto.
🔸 Alergias: ¡No solo en primavera! El repunte de ácaros, moho y pólenes tardíos puede dar la lata.
🔸 Dermatitis y piel seca: El viento y el frío son enemigos de la barrera cutánea. ¡Hora de reforzar la hidratación!
🔸 Tristeza estacional: La falta de luz puede afectar al ánimo, causando apatía o fatiga.
🔸 Dolores articulares: El frío es un factor que acentúa las molestias en personas con artrosis o reuma.
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