Gracia L O V E

Gracia L O V E Coach personal (life coach) y coach de salud integrativa (health coach).

¿Sabes lo que te motiva? ¿Lo que te hace feliz? ¿Lo que no te importaría estar haciendo 24:7? ¿Lo que si te falta siente...
03/12/2021

¿Sabes lo que te motiva?

¿Lo que te hace feliz?

¿Lo que no te importaría estar haciendo 24:7?

¿Lo que si te falta sientes que te falta la vida?

¿Lo has descubierto?

Yo sii! Y no solo una cosa. Hay varias cosas en mi vida que me hacen muuuy feliz.

Si estas cosas forman parte de tu trabajo, mejor!! Tu trabajo te tiene que gustar, nos pasamos gran parte de nuestra vida dedicándonos a ello. ¿Por que elegir algo que no nos gusta o no nos hace felices?

¿Quieres mi consejo?

Haz aquello que te hace feliz. Si no puedes, no tienes tiempo o no sabes como encajarlo, propóntelo. Busca la manera, prueba de diferentes formas, pide consejo, averíguatelas como puedas, pero hazlo.

Porque cuando pase el tiempo te arrepentirás.

Y aquí estoy yo, recuperando el tiempo “perdido” con varias cosillas que tengo entre manos 🤪😜

Feliz puente!!! 🥳🥳🤩🤩😍😍🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️❤️❤️

Do you know what motivates you?

What makes you happy?

What you’d you mind doing 24: 7?

Do you know what is what makes you feel alive?

Have you discovered it?

I have!! And not just one thing. There are several things in my life that make me sooo happy.

If these things are part of your job, all the better !! You have to like your work, we spend a large part of our lives dedicating ourselves to it. Why choosing something that we do not like or does not make us happy?

Do you want my advice?

Do more of what makes you happy. If you can't, you don't have time or you don't know how to make it fit in, propose yourself to find the way, try different ones, ask for advice, find out as much as you can how you can make ir happen but do it.

Because time goes and you will regret it.

And here I am, making up for "lost" time with various things that I have on hand 🤩🥳👏🏻👏🏻👏🏻

Happy weekend!! A long one if you live in Spain 😍🇪🇸

Vamos a por el lunes! Dramas los justos, los que la vida te pone por delante sin buscarlos, los que sin remedio tenemos ...
29/11/2021

Vamos a por el lunes!

Dramas los justos, los que la vida te pone por delante sin buscarlos, los que sin remedio tenemos que aceptar, los que te permiten apreciar todo aquello bueno que tenemos.

Quiero vivir como yo se, quiero, puedo, me permito y deseo.

Que la semana vaya genial! Hoy me levanté súper motivada y sacándole la lengua a los problemas ( si es que tengo alguno!)

Let's go for Monday!

Not dramas allowed, only those that life puts ahead of you without looking for them, those that we hopelessly have to accept, those that allow you to appreciate all the good things you have.

I want to live my life as I know, I want, I can, I allow myself and I wish.

Have a great week! Today I woke up super motivated and sticking my tongue out at problems (if I have any!)




Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites…. -El Chojin ¿Recuerdas cómo querías ser cuando eras pequeño? Crecer es dar...
26/11/2021

Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites….
-El Chojin

¿Recuerdas cómo querías ser cuando eras pequeño?
Crecer es darse cuenta de que la vida no es como quisieras que fuera. Todo es mucho más complejo. Responsabilidades, luchas, deberes.
Sonreir cuando no te apetece. Mentir para no hacer daño a la gente que quieres. Fingir cuando perfectamente sabes que te mienten […]

He sido un cobarde disfrazado de valiente. Siempre pendiente del que dirá la gente. Escondo mis miedos para parecer fuerte. Pero ya no más, es hora de ser consecuente porque Porque creo que lo he visto, amigo y…

Quizás la clave para ser realmente libre sea: Reír cuando puedas y llorar cuando lo necesites. No obcecarse con los objetivos. Tratar de relajarse y vivir algo más tranquilo.

Con este tema hago una promesa: Y es hacer lo que sea para encontrar soluciones y no problemas. Se que no soy perfecto Bien, no me castigaré por no serlo […]

🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶

Os recomiendo escuchar esta canción de principio a fin. Una obra de arte sobre como vivir la vida.

Absolutamente genial!! Muchas gracias .pf sin ti no se si la hubiera escuchado. Me hace recordar los buenos momentos escuchando tu música y lo bien que nos lo pasamos juntos. La vida es disfrutar con las personas que te hacen sentir que puedes ser tu mismo ❤️

Buscadla en

Feliz viernes!!! 🥳🤩😎🚴🏻‍♀️😍




¿Quién se viene a pasar un buen finde??? Con y sin lluvia, en bici o sin ella, sola o acompañada, en casa o fuera…. la v...
19/11/2021

¿Quién se viene a pasar un buen finde???

Con y sin lluvia, en bici o sin ella, sola o acompañada, en casa o fuera…. la vida a vivirla, con lo que hay delante, con lo que está disponible en ese momento, con agradecimiento por las vivencias pasadas y con ilusión para las futuras.

Que vuestro fin de semana tenga muchos momentos bonitos que alimenten tu alma!

🌸🌹🌺🌷🌸🌹🌺

Who is coming to have a good weekend ???

With or without rain, with bike or without it, alone or with company, at home or away…. life is for living it, with what is ahead, with what is available at that moment, with gratitude for past experiences and with hope for future ones.

May your weekend have many beautiful moments that feed your soul!

💫✨💫✨💫✨💫



¿Dónde pones tu mirada?Allí hacia donde miras está tu destino. No mires hacia donde no quieres ir. Dirige tu mirada haci...
18/11/2021

¿Dónde pones tu mirada?

Allí hacia donde miras está tu destino.

No mires hacia donde no quieres ir.

Dirige tu mirada hacia donde sabes que serás feliz.

Buena tarde chicxs!!

Where do you turn your gaze to?

Your destiny is where you look at.

Don't take yourself where you don't want to go.

Instead, direct your gaze where you know you will be happy.

Good afternoon guys !!




Buenos días!! ¿Qué parte de tu vida te motiva más?La semana pasada salí en bici 4 días. Ese es mi entrenamiento semanal ...
15/11/2021

Buenos días!!

¿Qué parte de tu vida te motiva más?

La semana pasada salí en bici 4 días. Ese es mi entrenamiento semanal habitual en bici.

Después de la cicloturista de Cazorla y por el desgaste de los últimos meses con falta de algún nutriente que otro (si, aunque sepas la teoría no siempre se lleva a la práctica correctamente🥴) esta semana empecé a entrenar de nuevo como a mi gusta.

Martes, jueves y sábado me sentí bastante débil, a algo de mi metabolismo le estaba costando trabajo funcionar como antes. Pero en la salida de ayer progresivamente me empecé a sentir mejor y llegué a casa renovada y fuerte.

Así que empiezo contenta la semana y llena de energía! 💪🏻💪🏻

Que tengáis un bonito día! 😊🤩😘

Good Morning!!

What part of your life motivates you the most?

Last week I rode 4 times. That's my regular weekly bike workout.

After the Cazorla cycling event and due to the wear and tear of recent months with a bit of a lack of some nutrients (yes, although you know the theory is not always put into practice correctly🥴) this week I started training again as a I like it.

Tuesday, Thursday and Saturday I felt quite weak, something of my metabolism was having a hard time functioning as before. But after yesterday's start I progressively started to feel better and I came home renewed and strong.

So I start the week happy and full of energy! 💪🏻💪🏻

Have a nice day! 😊🤩😘



No es bueno dejarse arrastrar por los sueños y olvidarse de vivir - Albus Dumbledore ( Harry Potter) It does not do to ...
07/11/2021

No es bueno dejarse arrastrar por los sueños y olvidarse de vivir - Albus Dumbledore ( Harry Potter)

It does not do to dwell on dreams and forget to live.

Después de 10 días de viajes y no parar (poca bici pero mucho movimiento) vuelvo a casa y a reponer fuerzas para empezar pronto la pretemporada 🥳🤩

Os deseo una buena semana y que sepáis sacarle provecho a todo lo que os pase.




Lo simple no es siempre fácil. La sencillez de simplificar viene después de muchas decisiones, de dejar atrás, de valora...
04/11/2021

Lo simple no es siempre fácil.

La sencillez de simplificar viene después de muchas decisiones, de dejar atrás, de valorar, de elegir, de quedarte con lo que realmente importa.

Simplificar es la complicación por la que tienes que pasar para que tu vida sea finalmente más fácil.

A veces estoy harta de tanta exigencia, tanta demanda de la sociedad, de lo que se supone que debemos hacer, ser o sentir. Materialismo, tiempo perdido en cosas que no son realmente importantes.

Simplificar mi vida es uno de los desafíos mas grandes que tengo. Decidir que cosas, actividades y personas han de pasar a un segundo, tercer plano.

A veces cuando la mente no es capaz de decir no puedo más, el cuerpo lo demuestra.

Cuidado con lo que te echas a la espalda, compromisos innecesarios o exigencias externas inútiles, pueden restar salud a tu vida.

Tomar decisiones no es siempre fácil, pero a veces evitarlo no es la decisión correcta.

Que tengáis un buen jueves y que cada minuto de vuestro tiempo sume salud a vuestra vida, o al menos que no te la reste.

Simple is not always easy.

The easyness of simplifying comes after many decisions, things you leave behind, look at what you value, what to choose, the importance of staying with what really matters.

Simplifying is the complication you have to go through to make your life finally easier.

This is the way I see life and it does not have to adjust to yours at all, but I am already fed up with so much demand, so much demand from society, what we are supposed to do, be and feel. Materialism, time wasted on things that are not really that important .

Simplifying my life is one of the biggest challenges I have. Decide what things, activities and people have to move to a second or third level.

Sometimes when the mind is not able to say I can not take this any longer, the body shows it.

Careful with what you take on, unnecessary commitments or useless external demands, they can be making you unhealthy.

Making decisions is not always easy, but sometimes avoiding it is not the right decision.

Have a good Thursday and may every minute of your time add health to your life, or at least not subtract it.

Buenos días! La vida cambia y tu con ella. Cada día sumamos experiencias, aprendizajes y sabiduría. ¿Cómo vamos a mante...
02/11/2021

Buenos días!

La vida cambia y tu con ella.

Cada día sumamos experiencias, aprendizajes y sabiduría.

¿Cómo vamos a mantenernos impasibles ante el paso del tiempo?

Hay cosas que no cambian y otras muchas que si. A veces no podemos hacer nada al respecto y otras solo nosotros podemos efectuar el cambio.

A menudo los de alrededor “nos hacen” cambiar y otras las circunstancias “nos obligan”.

Pero en muy pocas ocasiones hay una sola elección. A veces no las vemos pero siempre hay donde elegir. Al menos en tu mente y en tu actitud (y en el color de tus fotos!! 😜)

Piensa en positivo y ganarás.

¡Feliz día!

Good Morning!

Life changes and you with it.

Every day we add experiences, learnings and wisdom.

How are we going to stay impassive in the face of time?

There are things that do not change and many others that do. Sometimes we can't do anything about it and sometimes only we can make the change.

Often those around us “make” us change and other times the circumstances “force us”.

But very rarely there is a single choice.

Sometimes we do not see them but there is always a choice. At least in your mind and attitude (and in the colour of your photos! 🤪)

Think positive and you will win.

Happy day!



Este fin de semana hay descanso de bici. Pero aquí os dejo unos bonitos recuerdos de las montañas de Andorra que tuve el...
30/10/2021

Este fin de semana hay descanso de bici. Pero aquí os dejo unos bonitos recuerdos de las montañas de Andorra que tuve el gran placer de conocer este verano con mi amor😍😍.

Además de por motivos personales, voy a comenzar la temporada bajando un poquito el ritmo y cuidándome un poco más.

A veces en casa del herrero, cuchara de palo. Mi alimentación últimamente no ha estado muy ajustada, me he quedado algo escasa para el volumen de entrenamiento que hacía y no cubriendo todas mis necesidades tengo un poco de anemia. Nada que no tenga remedio.

Así que seguiré rodando, haciendo deporte y vigilaré de cerca todas las áreas de mi vida (en especial la alimentación y el descanso) ya que todas son igualmente importantes para una buena salud.

Os deseo un buen finde a todos y cuidaros mucho!!

This weekend I am going on a bike break.

But here is a nice memory of Andorra’s mountains that I had the pleasure of getting to know with my love 😍😍.

In addition to personal reasons, I am going to start the season by slowing down a little bit and taking care of myself a more.

Sometimes at the blacksmith's house they eat with a wooden spoon (Spanish idiom 🤣🤣).

My diet has not been very good lately, I have been under-eating for the volume of training I was doing and not covering all my needs I have a little anemia. Nothing that has no remedy.

So I will keep riding and exercising and I will keep a close eye on all areas of my life as they are all equally important for good health.

I wish you all a good weekend and make sure you take good care of youselves !!

🚴🏻‍♀️😍🙌🏻🤩🚵🏻‍♀️



No te confundas, no es verano. No te confundas, no todo lo que ves es lo que parece. No te confundas, no siempre vas a c...
28/10/2021

No te confundas, no es verano.

No te confundas, no todo lo que ves es lo que parece.

No te confundas, no siempre vas a coincidir con los demás en gustos y preferencias.

No te confundas y dale la importancia que merece al dialogo mente-corazón. Porque a veces uno se equivoca, el otro tiene la razón. Averigua a cual de los dos hay que hacerle caso 😅😅

Os deseo un fantástico día 🌷🌷🌷

Do not get confused , it is not summer.

Do not get confused, not everything you see is what it seems.

Do not get confused, you will not always coincide with others in tastes and preferences.

Do not get confused and give the mind-heart dialogue the importance it deserves. Because sometimes one is wrong, the other is right. Find out which of the two you have to pay attention to 😅😅

Have a wonderful day 🌼🌼🌼




Si quieres algo entrena para ello. -Ingrid Drexel. Cuando deseas algo, entrenas mente y cuerpo, superas tus miedos y con...
25/10/2021

Si quieres algo entrena para ello. -Ingrid Drexel.

Cuando deseas algo, entrenas mente y cuerpo, superas tus miedos y consigues lo que quieres, todo merece la pena.

No es quedar 3° o en cualquier otra posición. Es estar ahí en la línea de salida, es mejorarme a mi misma, es llegar a la meta habiéndolo dado todo, es estar rodeada de personas que te apoyan y se alegran de tus logros, es simplemente hacer las dos cosas que decía Coco Chanel sobre las mujeres:

Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera.

Gran Fondo Sierra de Cazorla. 144 km. 2000 m de desnivel.

If you want something, train for it. -Ingrid Drexel.

When you have a dream, you train your mind and your body, overcome your fears and get what you want, everything is worth it.

It’s not about being 3rd or in any other position. It’s all about being on the starting line, improving myself, reaching the goal after making all the possible effort.It is to be surrounded by people who support you and rejoice in your achievements.

It’s all about doing the two things that Coco Chanel says about women:

A woman should be two things: who she wants and what she wants.



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