Ghanesa

11/01/2024

Empezamos un nuevo años … nuevos retos!!! En te enseñamos cómo alcánzalos

03/07/2023

Spaghetti mar y montaña

- Langostinos crudos
- 1 pechuga de pollo a tiras
- Cebolla en juliana
- Ajo
- Fumet de pescado
- 80 he spaguetti por persona
- Brandy o vino blanco
- Concentrado de tomate

1️⃣ Pelar los 🦐 . Retirarles el intestino. Separar y reservar las cabezas

2️⃣ Sofreír cabezas y machacarlas para extraer jugos . Añadir vino/brandy y dejar que se evapore. Añadir fumet con 1 hoja de laurel y dejar reducir.

3️⃣ Saltear tiras pechos de pollo y reservar . Sofreir cebolla 🧅 en juliana … ajo a láminas. Añadir concertado de 🍅 y rehogar

4️⃣ Cocer la pasta y dejarla al dente. Añadirla al sofrito. Rehogarla. Añadirle la pechuga salteando y el jugo colado y reducido de los langostinos 🦐

🦐5️⃣ Rehogarlo todo, añadir un poco de parmesano 🧀 y los 🦐 . Remover y servir acompañado de parmesano salteado y perejil fresco

Idea sana y equilibrada … quieres saber más … llámanos. cuidamos tu salud alimentándote de una manera sana y divertida

07/05/2023

Descubriendo sitios por Cordoba … gracias y a noelia !!!

06/05/2023

Empieza el calor …🥵 … cambiamos y refrescamos nuestros platos … CEVICHE DE CORVINA…. Rápido .. sano .. y fresquito .. En te decimos cómo

18/04/2023

06/04/2023

Un año más te acompaño… para darte gracias y pedirte fuerza para lo q venga ..

26/03/2023

Cargando pilas.. ☀️.. cordoba .. … el placer no está reñido con la Salud …

23/03/2023

Hoy streetXO!! Increíble experiencia gastronómica…

08/03/2023

FELIZ DÍA DE LA MUJER 💜💜

28/02/2023

FELIZ DÍA DE ANDALUCIA!! Productos saludables … productos de Andalucía … 🫒🥑🐟🦐🍷

27/02/2023

W3 en todo su esplendor!! 🐟🐟

14/02/2023

Dile q le quieres con Salud 🍎🍉🍇🍒🍓🥦

Desde te ayudamos a mantener o recuperar tu Salud y bienestar

Feliz y saludable día de San Valentin 🍓❤️

10/01/2023

Opiniones diferentes!!!! Llévate bien con tu báscula … ella solo quiere lo mejor para ti !!!

08/01/2023

Col-au-vent de carrillada con puré 🥔 trufada

SIN LACTOSA
- Hojaldre buitoni
- carrillada ibérica
- Puré de 🥔 y trufa sin lactosa

Si eres intolerante y quieres más recetas … en Eva Baena] de ayudamos Eva Baena] .es

11/12/2022

Gulash .. Guiso húngaro para entrar en calor… 🥶🥶 # Budapestchristmas

22/10/2022

Retomamos viejas rutinas … viernes de 🍣.. estás 🤰 y te gusta el sushi??? 👏👏 te asesora para no renunciar a él…

19/10/2022

Día del cáncer de mama …. Desde te ayudamos a mejorar tu alimentación …. para prevenir … o asesorarte durante el tratamiento… Nuestro apoyo a todas las luchadoras … 😘😘💪💪💪

31/07/2022

CEVICHE DE DORADA🐟🐟. Ensaladas refrescantes para nuestras cenas de calor… Quieres alternativas sanas y nutritivas …. Llámanos … y mejoramos tu salud nutricional …