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Cimente

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Cimente, Calle Cruz Conde, 19, piso 3, puerta 4, Córdoba.

01/03/2026

Algo que vemos mucho en consulta, y en la vida misma, es que damos por hecho que porque la herida no se vea, eso indica que la otra persona está estupenda. Ojo!!

Los procesos psicológicos suelen ser invisibles, opacos, escondidos, no dejamos al aire la herida para que sane.
Nos da miedo que vean como supura y sangra

Validar es la mejor forma de demostrar tu amor hacia esa persona
No estás sola, podemos ayudarte

📍Estamos en Ronda de los Tejares, 10, 1°B
📍Hinojosa del Duque
💻 También atendemos online

Pide cita 👉🏼 635 82 25 34 / 611 866 016

25/02/2026

🤍🤍 IX Congreso Andaluz de Empresarias y Profesionales 🤍🤍

Después de reposar lo vivido y aprendido queda bajar a tierra y agradecer este magnífico evento y que contarán conmigo para esta SÚPER MESA

Gracias por confiar en mí 🥰🥰

23/02/2026

No es que “seas muy sensible. Es que quizá no tienes palabras para lo que sientes

Como adultos, muchas veces solo manejamos 4 etiquetas emocionales:
*bien, mal, enfadado, triste.*

Y con ese vocabulario tan limitado intentamos gestionar relaciones, trabajo, pareja, decisiones importantes…

Pero no es lo mismo sentir:
🤍frustración que decepción
🤍miedo que inseguridad
🤍culpa que vergüenza
🤍agotamiento que apatía

Cuando no sabemos nombrar lo que nos pasa:
🤍reaccionamos en vez de responder
🤍discutimos sin entender el origen
🤍nos juzgamos sin comprendernos

Poner palabras a la emoción no la hace más grande.
La hace más manejable.

Un vocabulario emocional amplio no es algo “infantil” ni “blando”.
Es una herramienta de regulación emocional y madurez psicológica.

Hoy te dejo una pregunta sencilla:
👉 ¿Qué estás sintiendo exactamente ahora?
No la versión resumida. La precisa.

Porque entenderte es el primer paso para gestionarte.

15/02/2026

🤍¿Te ha pasado alguna vez que no eres capaz de elegirte?
🤍¿de dónde viene esa dificultad?
🤍Pues de un aprendizaje pero tranquila se puede aprender

Si esto te resuena, escribenos

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13/02/2026

A veces no sabemos exactamente qué necesitamos.
Solo sabemos que algo no va bien.

🤍Ansiedad
🤍Autoestima
🤍Conflictos de pareja
🤍Dificultades con los hijos
🤍Bloqueo emocional
🤍Cambios vitales
🤍Maternidad o no maternidad
🤍Adolescencia
🤍…

En Cimente te acompañamos en cada etapa de la vida.

Somos un equipo de profesionales especializadas en psicología infantil, juvenil, adultos, pareja y etapa perinatal.

Un espacio seguro donde comprender lo que te ocurre y empezar a construir cambios reales.

Pedir ayuda no es un signo de debilidad.
Es el primer paso hacia el bienestar.

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08/02/2026

¿Te notas apagada, irritable o sin ganas…
aunque “en teoría” todo esté bien?

🫗 Imagina que llevas tiempo con el vaso lleno.
Trabajo, responsabilidades, expectativas, emociones no dichas.
Nada grave por separado. Todo junto, demasiado.
Y un día… no puedes más.
No es pereza.
No es debilidad.
No es que seas “demasiado sensible”
💭 Es sobrecarga emocional.
Es aguantar más de lo que tu mente puede sostener.
Cuando el vaso está lleno:
🤍 aparece la apatía
🤍 todo molesta más
🤍 nada ilusiona
🤍 el cuerpo está cansado, pero la mente aún más

👉 Esto no es solo cansancio físico.
Es un estado mental que necesita atención y cuidado.
💚 Vaciar el vaso no es rendirse.
Es escucharte.
Es parar antes de romperte.
Y muchas veces, es hacerlo acompañada.

✨ Mereces descanso emocional.
✨ Mereces entender qué te está pasando.
✨ Mereces ayuda profesional sin sentir culpa.

¿Te has sentido así últimamente?
💬 Cuéntamelo en comentarios
📌 Guarda este vídeo si te ha resonado
📩 Escríbeme por DM si sientes que necesitas apoyo
No estás sola.

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08/02/2026

¿Te notas apagada, irritable o sin ganas…
aunque “en teoría” todo esté bien?

🫗 Imagina que llevas tiempo con el vaso lleno.
Trabajo, responsabilidades, expectativas, emociones no dichas.
Nada grave por separado. Todo junto, demasiado.
Y un día… no puedes más.
No es pereza.
No es debilidad.
No es que seas “demasiado sensible”
💭 Es sobrecarga emocional.
Es aguantar más de lo que tu mente puede sostener.
Cuando el vaso está lleno:
▫️ aparece la apatía
▫️ todo molesta más
▫️ nada ilusiona
▫️ el cuerpo está cansado, pero la mente aún más

👉 Esto no es solo cansancio físico.
Es un estado mental que necesita atención y cuidado.

💚 Vaciar el vaso no es rendirse.
Es escucharte.
Es parar antes de romperte.
Y muchas veces, es hacerlo acompañada.
✨ Mereces descanso emocional.
✨ Mereces entender qué te está pasando.
✨ Mereces ayuda profesional sin sentir culpa.

¿Te has sentido así últimamente?
💬 Cuéntamelo en comentarios
📌 Guarda este vídeo si te ha resonado
📩 Escríbeme por DM si sientes que necesitas apoyo
No estás sola. Esto es importante.

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06/02/2026

Invalidar no te hace más fuerte, invalidar te hace no gestionar un dolor profundo que es tuyo.

Venimos de una cultura del todo lo puedo, todo lo hago, Yes You Can

Cuidado porque esto nos ha hecho llegar a pensar que no podemos parar, que si hay algo SOCIALMENTE ACEPTADO COMO GRAVE no debo quejarme

Pero déjame que te cuente, lo que a ti te pasa, lo que a ti te afecta, es grave para ti y por supuesto para tu PSICÓLOGA

📌 Guarda este post si te has dicho esto alguna vez.

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05/02/2026

No te cuesta la gente.
Te cuesta no sentirte suficiente.

Cuando dudas de ti,
estar con otras personas deja de ser disfrute
y se convierte en esfuerzo.

Este taller no va de soltarte ni de cambiar quién eres.

Va de trabajar tu autoestima mientras sales de tu zona de confort, para que puedas:
✨ Sentirte cómodo siendo tú
✨ Disfrutar de conocer gente nueva
✨ Conectar sin forzar tu personalidad

Grupo reducido. Espacio seguro. Personas como tú.

🗓 Próxima fecha: 21 de Febrero
👥 Plazas limitadas
💰Precio 15 Euros (recuerda si has asistido a nuestro taller del Enero, tienes un descuento)

👉 Reserva tu plaza y empieza a relacionarte desde un lugar más seguro contigo.

En CIMENTE PSICOLOGÍA queremos que llegues a tu mejor versión

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01/02/2026

Poner límites REMUEVE emociones.
Y eso no significa que lo estés haciendo mal.

Poner límites no te convierte en mala persona,
aunque después te sientas fatal.

👉 Sentirte mal no significa que hayas hecho algo mal.
👉 La culpa tras un límite no es un error: es una señal.
👉 Y sí: la culpa después de poner límites tiene explicación.

Muchas veces cuesta poner LÍMITES
no porque no sepamos cómo…
sino porque no queremos sentir lo que aparece después:

▫️ Culpa
▫️ Malestar
▫️ Miedo al rechazo

Que estas emociones aparezcan no significa que tengan razón.
Significa que eres humana.

No lo olvides.

📌 Guarda este reel para volver a él cuando dudes
📤 Compártelo con alguien que se esté eligiendo por primera vez

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culpa autoestima limitesemocionales yovoyaterapia

30/01/2026

Con todo mi amor, os muestro algo íntimo de mí. 🙈🙈🙈

Porque creo que hay que normalizar que NO siempre se consigue el objetivo.
Y que siempre se consigue un aprendizaje, aunque a veces cueste verlo ;)

Porque:
🤍No ser elegida duele. Pero no intentarlo duele más.
🤍El rechazo también forma parte del proceso.
🤍Esto no es fracaso. Es experiencia.
🤍A veces el premio es atreverte.
🤍La valentía no garantiza aplausos.

La autoestima no se construye cuando te eligen, sino cuando te expones.

Y si
😎Si hoy no te eligieron, esto es para ti.
🙏🏼Si estás dudando en intentarlo, guarda este reel.
📤 Compártelo con quien creas que le puede venir bien

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