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Clínica Podológica Lourdes García

Casa
España
Córdoba
Clínica Podológica Lourdes García

Clínica Podológica Lourdes García. En Córdoba desde hace más de 20 años cuidando tus pies.

23/04/2026

🦶 Dolor en la planta del pie al levantarte: ¿podría ser fascitis plantar?

¿Notas un dolor intenso en la planta del pie nada más dar los primeros pasos por la mañana?

Este es uno de los síntomas más frecuentes de la fascitis plantar, una de las causas más comunes de dolor en el talón y la planta del pie.

La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, un tejido que recorre la parte inferior del pie y que actúa como soporte del arco. Cuando se sobrecarga de forma repetida, puede inflamarse y provocar dolor, especialmente al levantarse tras estar en reposo.

🔎 Síntomas más habituales

• Dolor punzante en el talón o planta del pie al levantarte
• Molestia que mejora al caminar unos minutos
• Dolor tras estar mucho tiempo de pie o sentado
• Sensación de rigidez en la zona del talón

⚠️ ¿Por qué aparece?

Puede estar relacionada con varios factores:

• Uso de calzado inadecuado
• Sobrepeso
• Actividad física intensa o mal planificada
• Alteraciones en la pisada (pronación o supinación)
• Falta de estiramiento de la musculatura del pie y gemelos

🦶 ¿Qué tratamiento tiene?

El abordaje dependerá de cada caso, pero en podología es habitual realizar:

• Estudio biomecánico de la pisada
• Plantillas personalizadas si son necesarias
• Terapia para descargar la zona afectada
• Recomendaciones de calzado y estiramientos

Cuanto antes se trate, mejores son los resultados y menor el riesgo de que se vuelva un problema crónico.

📍 Si te identificas con estos síntomas, es recomendable que te valoremos para encontrar la causa real del problema.

👉 En nuestra clínica podemos ayudarte a diagnosticarlo y tratarlo de forma personalizada.

23/03/2026

🌸 Prepara tus pies para la primavera 🌸

Con la llegada del buen tiempo empezamos a cambiar el calzado… sandalias, zapatos más abiertos… ¡y nuestros pies vuelven a ser protagonistas!

Después de meses cubiertos, es importante prestarles un poco de atención para evitar molestias:

✔️ Hidrata la piel a diario para prevenir sequedad y grietas
✔️ Corta las uñas de forma recta para evitar que se claven
✔️ Elimina durezas de forma profesional (evita hacerlo en casa sin control)
✔️ Revisa cualquier molestia antes de que vaya a más

Un pequeño cuidado ahora puede evitar problemas cuando llegue el calor de verdad 👣

Si notas molestias o quieres poner tus pies a punto, estaremos encantados de ayudarte.

Llámanos al ☎️ 957 412 884 para concertar una cita.

27/02/2026

👣 ¿Sientes dolor en los pies al terminar el día?
No es “normal”, aunque sea frecuente.

Las causas más comunes son:
✔️ Sobrecarga
✔️ Uso de calzado inadecuado
✔️ Alteraciones en la pisada
✔️ Durezas o uñas encarnadas

En Clínica Podológica Lourdes García estudiamos tu caso y buscamos la solución adecuada para que vuelvas a caminar sin dolor.

📍 Pide tu cita y dale a tus pies el cuidado que se merecen.
📞 660 909 352
📲 Envíanos mensaje directo

16/02/2026

✂️ Errores comunes al cortarte las uñas de los pies en casa

Aunque parezca algo sencillo… ¡muchas uñas encarnadas empiezan aquí! 👇

❌ Cortarlas demasiado cortas.
❌ Redondear los bordes en exceso.
❌ Arrancar “piquitos” laterales.
❌ Usar tijeras o cortaúñas inadecuados.
❌ No desinfectar el material.

👉 Las uñas de los pies deben cortarse rectas y sin apurar demasiado los laterales.

Un mal corte puede provocar dolor, inflamación e incluso infección.

Si notas molestias o tienes dudas, no esperes a que empeore. Un corte profesional evita problemas mayores 👣

📍 En Clínica Podológica Lourdes García te ayudamos a mantener tus pies sanos y sin dolor.

📩 Escríbenos por mensaje directo o pide tu cita.

06/02/2026

Detrás de cada cita hay personas.

Lourdes, cuidando de la salud de tus pies con profesionalidad y cercanía.
Isa, la primera sonrisa que te recibe al entrar en la clínica.

Porque aquí no solo tratamos pies, tratamos personas 🤍

30/01/2026

¡Cuida de tus pies como se merecen! ✨👣

En Clínica Podológica Lourdes García llevamos más de 25 años cuidando la salud de tus pies 👩‍⚕️💪. Desde problemas molestos como callos, durezas o uñas encarnadas, hasta estudios personalizados de tu pisada para mejorar tu forma de caminar o correr 🏃‍♂️📊 —

💡 ¿Por qué venir a vernos?
✅ Tratamientos personalizados a medida: plantillas y correctores de silicona que se adaptan a ti.
✅ Estudio biomecánico de la marcha para prevenir lesiones y mejorar tu postura general.
✅ Atención profesional para todas las edades: desde niños 👶 hasta personas mayores 👵👴.
✅ Tratamientos desde podología general hasta cuidados específicos como fascitis plantar, pie diabético 🩺 y dermopodología.

📲 Además, compartimos consejos útiles sobre cómo cuidar tus pies en nuestro blog (¡no dejes de leerlos para mantenerte saludable todo el año!) 📖👣

📍 Tu salud empieza por tus pies
✔️ Estamos en Avenida del Aeropuerto, 10 – Córdoba
☎️ Llámanos y pide tu cita hoy: 957 41 28 84

🦶 Porque cada paso cuenta… ¡y tus pies también! 💙✨

27/01/2026

✂️ ERRORES COMUNES AL CORTARSE LAS UÑAS DE LOS PIES

Aunque parezca algo sencillo, hacerlo mal puede acabar en dolor, infecciones o uñas encarnadas 👀

❌ Cortarlas demasiado cortas
❌ Redondear los bordes (sí, este es el error nº1)
❌ Usar tijeras o utensilios sin desinfectar
❌ Arrancar los picos cuando molestan
❌ Cortarlas cuando están muy duras o secas

✅ ¿Cómo debería hacerse?
👉 Corte recto
👉 Sin apurar
👉 Lima suavemente los bordes
👉 Y si molesta o duele… no lo fuerces

💬 ¿Te ha pasado alguna vez?

📅 Si tienes dudas, en consulta lo valoramos y te enseñamos cómo hacerlo bien.

17/01/2026

Especialistas del pie en todo su ámbito

29/12/2025

¿Es normal que a los niños les duelan los pies? 👣

👉 La respuesta es: no debería serlo.

Aunque están creciendo y no paran quietos, el dolor frecuente en los pies no es algo normal en la infancia.
Si tu hijo:

Se queja al caminar

Evita correr o jugar

Dice que le duelen los pies a menudo

⚠️ Es importante valorarlo.

Muchas veces la causa está en la pisada o en el calzado, y con una revisión a tiempo podemos prevenir problemas futuros.

💙 Cuidar sus pies hoy es cuidar su salud mañana.

18/12/2025

¿Te duele la rodilla, la cadera o la espalda… y no sabes por qué? 🤔

Puede que el problema no esté donde duele, sino en tus pies.

👣 Una pisada incorrecta hace que tu cuerpo compense al caminar.
📉 Con el tiempo, esas compensaciones generan sobrecargas.
⚠️ Resultado: dolor en rodillas, cadera o espalda.

✨ Con un estudio biomecánico de la marcha analizamos cómo caminas y detectamos si tus pies están influyendo en esas molestias.

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo.
A veces, el cambio empieza desde abajo.

📩 Escríbenos o pide tu cita.

15/12/2025

¿Te duelen los pies y no sabes por qué?
Muchas veces el problema no está solo en el pie… sino en cómo caminas.

👉 El estudio biomecánico de la marcha analiza:
• cómo apoyas el pie
• cómo se mueven tus tobillos, rodillas y caderas
• y cómo responde tu cuerpo al caminar

📍 Es clave si tienes:
✔️ dolor de pies, rodillas o espalda
✔️ sobrecargas o lesiones repetidas
✔️ usas plantillas y no notas mejoría
✔️ practicas deporte
✔️ molestias al caminar o correr

En nuestra clínica analizamos tu pisada de forma personalizada para encontrar el origen del problema y ofrecerte la mejor solución.

📩 Escríbenos y pide tu cita.

10/12/2025

💙 Así es como cuidamos de ti
En nuestra clínica, cada paciente es único. Lourdes e Isa lo demuestran en cada gesto, trabajando con cariño, paciencia y mucha dedicación.
Porque tus pies cuentan tu historia… y estamos aquí para ayudarte a caminar mejor. 👣✨

¿Te apetece venir a vernos?
Estamos para lo que necesites. 💬

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Página web

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