Lunes 09:30 - 11:00 17:00 - 21:30 Martes 09:30 - 13:00 17:00 - 21:30 Miércoles 09:30 - 11:00 17:00 - 21:30 Jueves 09:30 - 13:00 17:00 - 21:30

Yoga Center Córdoba

Casa
España
Córdoba
Yoga Center Córdoba

Centro de Yoga y Pilates en Ciudad Jardín, Córdoba. Mejora tu salud física y emocional. Aprende a

24/11/2025

¿Sabías que…? 🪂

• En yoga aéreo la hamaca actúa como soporte para explorar rangos de movimiento amplios sin comprimir articulaciones, lo que ayuda a ordenar la postura con menos esfuerzo.
• Las inversiones asistidas favorecen la descompresión de la columna y mejoran la percepción corporal: más control del eje y equilibrio.
• Al trabajar “en suspensión” se activa la estabilidad central y la coordinación fina (manos–hombros–cadera), clave para moverte mejor fuera de la esterilla.
• La progresión es gradual: aprendemos a entrar y salir de las posturas con seguridad, ganando confianza y fuerza útil.
Si buscas yoga aéreo en Córdoba para entrenar con técnica y soporte, te espero en Yoga Center Córdoba. ✨

Comenta si estás dispuesto a adentrarte en esta nueva aventura

📍 Calle Veterinaria María Cerrato, 2. 14005 Córdoba
📞 636 91 67 58
📧 info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

22/11/2025

El pilates reformer te transforma desde dentro de esta manera

Pilates Reformer en Córdoba: muévete mejor desde dentro.
En trabajas longitud, precisión y control en cada deslizamiento: el cuerpo se alarga, la postura se ordena y la respiración gana profundidad. La tensión baja revoluciones, el abdomen sostiene sin forzar y la espalda responde con fluidez. 💪🧘‍♀️
Sales fuerte pero no agotada: tono sin impacto, gesto limpio y una energía estable que se nota al caminar, sentarte o cargar peso. Cuidarte así es un regalo: te escuchas, te respetas y progresas con método. ✨

¿Lo sientes en tu propio cuerpo? Reserva tu primera sesión.
📍 Calle Veterinaria María Cerrato, 2. 14005 Córdoba
📞 636 91 67 58 (WhatsApp)
📧 info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

21/11/2025

Firme, estable y con foco. 💪
Esta sesión de Pilates Mat trabaja exactamente lo que ves: control del eje, movilidad torácica con manos detrás de la cabeza, estabilidad del core y una cervical libre de tensiones. Movimientos simples, bien ejecutados, que reorganizan la postura y te dan autonomía para el día a día: sentarte mejor, levantarte sin molestias, caminar con más soltura.
En Yoga Center Córdoba ponemos el acento en la técnica, la dosificación del esfuerzo y la progresión. Sin impacto, con atención al detalle y objetivos claros. Si buscas clases de Pilates de suelo en Córdoba para mejorar de verdad cómo te mueves, te espero en el mat.

Reserva por WhatsApp o DM.
📍 Calle Veterinaria María Cerrato, 2. 14005 Córdoba
📞 636 91 67 58
📧 info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

19/11/2025

Pilates Mat en Córdoba: técnica, control y resultados.

60 minutos para organizar tu postura, estabilizar el core y descargar zona lumbar y cervical sin impacto. Trabajamos calidad de movimiento, coordinación, movilidad de cadera y hombro y resistencia del centro con progresiones claras. Medimos avances (rango, control pélvico, precisión) para que lo notes en lo cotidiano: caminar, levantar peso, estar frente al ordenador. Sesiones enfocadas, eficaces y adaptadas a cada nivel.
Inscripción abierta.

Reserva tu plaza por WhatsApp o DM y comenta qué beneficio crees que se adapta mejor a tu necesidad.

📍 Calle Veterinaria María Cerrato, 2. 14005 Córdoba
📞 636 91 67 58
📧 info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

17/11/2025

En Yoga Center Córdoba trabajamos Pilates Reformer: tú tumbada boca arriba, pies activos y el carro deslizándose con resistencia graduable para afinar core, alineación de pelvis y longitud de piernas sin impacto.
La barra de pies guía el gesto, el deslizamiento te da ritmo y control, y la respiración ordena cada repetición. Sentirás estabilidad en caderas, más espacio en la zona lumbar y una pierna potente que sostiene tu día a día. Progresiones claras, corrección al detalle y fluidez en cada transición: elegancia y fuerza en el mismo plano. 💪🧘‍♀️

Reserva tu plaza por WhatsApp o DM.

📍 Calle Veterinaria María Cerrato, 2. 14005 Córdoba
📞 636 91 67 58
📧 info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

15/11/2025

En Yoga Center, el Pilates de suelo es entrenamiento inteligente: control del core, postura alineada y resultados medibles sin impacto.

Pilates de suelo en Córdoba para moverte mejor, no para hacer más por hacer. 💪🧘‍♀️ En Yoga Center Córdoba entreno contigo control motor fino, estabilidad central y coordinación para que tu cuerpo responda con seguridad dentro y fuera de la esterilla.

Pequeños ajustes que cambian mucho: hombros que dejan de “encogerse”, apoyos del pie más estables, columna más fluida y una energía sostenible sin impacto.
Si pasas muchas horas sentada, vuelves tras un parón o quieres una base sólida para tu día a día (subir escaleras, agacharte, cargar bolsas) aquí encontrarás progresión clara, atención al detalle y un espacio tranquilo donde el movimiento se ordena y la mente se calma. ✨
Reserva por WhatsApp o DM.
📍 Calle Veterinaria María Cerrato, 2. 14005 Córdoba
📞 636 91 67 58
📧 info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

12/11/2025

El yoga aéreo no va de acrobacias imposibles, va de cuidarte con la ayuda de la hamaca: descomprimes la espalda, activas el core y ganas movilidad jugando con la gravedad. Si buscas una práctica diferente, segura y progresiva, en Yoga Center Córdoba te acompaño paso a paso.

Qué vas a trabajar
✔️ Fuerza funcional (core, brazos y piernas)
✔️ Flexibilidad y movilidad sin sobrecargar articulaciones
✔️ Descompresión de columna y alivio de tensiones
✔️ Equilibrio, foco y confianza en ti
✔️ Inversiones seguras con soporte de la hamaca

Ideal si pasas muchas horas sentada, si te duele la espalda o si quieres complementar tu práctica de yoga con un enfoque más lúdico y eficaz. No necesitas experiencia previa.

Cómo son las clases
Progresiones claras, ajustes personalizados y opciones para todos los niveles. Trabajo técnico, respiración y una relajación final en suspensión que te deja nueva. 🌿

¿Te apuntas a tu primera clase de yoga aéreo en Córdoba? Escríbeme y te reservo hueco.

📍 Calle Veterinaria María Cerrato, 2. 14005 Córdoba
📞 636 91 67 58
📧 info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

10/11/2025

Pilates: evidencia que se nota en tu día a día
¿Buscas algo más que “tonificar”? El pilates dirigido en colchoneta tiene respaldo científico:

• Dolor lumbar crónico: metaanálisis recientes muestran reducción del dolor y la discapacidad con pilates frente a controles/ejercicio en casa (programas de 6–12 semanas).
• Equilibrio en adultos y mayores: mejora del equilibrio dinámico y de la estabilidad postural, clave para prevenir caídas.
• Postura y alineación: revisiones sistemáticas describen mejoras en la postura y en patrones que cargan la columna.
• Salud mental: la práctica de pilates se asocia con disminución de ansiedad/estrés y mejor estado de ánimo.

Por qué funciona
Control del movimiento + respiración coordinada + progresión gradual → mejor control del core, menos compensaciones y más seguridad articular para la vida real (caminar, agacharte, levantarte).

Contácta con nosotros y te ayudo a elegir el grupo que mejor encaje con tu objetivo (espalda, postura, equilibrio o gestión del estrés).

📍 C. Veterinaria María Cerrato, 2, Poniente Sur, 14005 Córdoba
📞 Teléfono y WhatsApp: 636 91 67 58
✉️ info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

08/11/2025

En 8–12 semanas, el trabajo en Pilates Reformer logra mejoras medibles en dolor lumbar y control postural sin impacto

Te contamos por qué y cómo se consigue 👇🏻

Por que funciona

• 🎯 Trabajo controlado: movimientos precisos que corrigen compensaciones
• 🌬️ Respiracion coordinada: baja el estres y mejora la estabilidad del tronco
• 🧱 Apoyos estables (cadena cerrada): cuida articulaciones y gana seguridad
• 🔁 Progresion gradual: mas reto solo cuando tu cuerpo esta listo
• 🧠 Propiocepcion: mejor equilibrio y confianza al moverte en el dia a dia

Para quien es ideal
Adultos 35–65 con espalda cargada, rigidez de cadera/hombros o que buscan resultados seguros y sostenibles.

Visita nuestra web para informarte sobre nuestros servicios y elige cuál se adapta a tí.

📍 C. Veterinaria Maria Cerrato, 2, Poniente Sur, 14005 Cordoba
📞 Telefono y WhatsApp: 636 91 67 58
✉️ info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

07/11/2025

🧘‍♀️ Pilates en máquina (Reformer): precisión que cuida tu cuerpo

El Reformer no es solo “tonificar”: el carro deslizante y los muelles permiten resistencia graduable, alineación guiada y un trabajo muy controlado del core. Ideal si pasas muchas horas sentada o notas rigidez de cadera, hombros o zona lumbar.

Qué aporta
✔️ Carga baja en articulaciones con soporte estable y rangos seguros
✔️ Simetría y control postural: feedback inmediato para evitar compensaciones
✔️ Fuerza funcional del centro y glúteos que se nota en tareas diarias
✔️ Movilidad torácica y de cadera para liberar tensiones recurrentes
✔️ Equilibrio y propiocepcion: más seguridad al caminar y subir/bajar escalones
✔️ Progresión finamente ajustada: muelles y posiciones se adaptan a cada nivel

En Yoga Center trabajamos grupos reducidos, corrección cercana y una progresión pensada para personas que buscan resultados medibles y seguros.

Comenta “REFORMER” en esta publicación si te interesa

📍 C. Veterinaria Maria Cerrato, 2. Poniente Sur. 14005 Cordoba
📞 Telefono y WhatsApp: 636 91 67 58
✉️ info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

05/11/2025

🧘‍♀️ El yoga es salud con base real: menos estrés percibido, mejor sueno y un cuerpo que se mueve con mas seguridad.
Aquí van datos y hechos (sin humo) 👇

✅ Estrés y ansiedad: programas regulares de 8–12 semanas muestran reducciones moderadas del estres percibido y mejor regulacion emocional.
✅ Sueno: mejora la calidad y la latencia del sueno en personas con insomnio leve o estres sostenido.
✅ Dolor lumbar: el yoga suave es comparable a ejercicio terapeutico para aliviar dolor lumbar cronico leve-moderado.
✅ Equilibrio y caídas: trabajar equilibrio y propiocepcion reduce el riesgo de tropezones y mejora la confianza al caminar.
✅ Presion arterial: descensos modestos en personas con cifras ligeramente elevadas cuando se combina con respiracion y relajacion.

🌿 Fuerza funcional y movilidad: mas rango articular y tono postural para tareas diarias (levantarse, agacharse, caminar).
🌿 Social y animo: el factor grupo y la rutina mejoran adherencia y estado de animo.
🌿 Articulaciones cuidadas: practica sin impactos, adaptable a artrosis y rigidez matutina.

⚠️ Evita forzar en dolor agudo; adapta si hay vertigos o hipertensión no controlada. Consulta si hay glaucoma, prótesis recientes o patología especifica. El progreso es gradual y sin dolor.

Visita nuestra web e infórmate de nuestros servicios en el enlace de nuestra BIO 👆🏻

📍 C. Veterinaria Maria Cerrato, 2. Poniente Sur. 14005 Cordoba
📞 Telefono y WhatsApp: 636 91 67 58
✉️ info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

04/11/2025

Volver de retiro siempre es raro y bonito a la vez. 🌿
De Anayansi, en La Muela de Vejer de la Frontera (Cádiz) me traigo silencio, risas, madrugadas de práctica, algún que otro reto en la esterilla y muchos momentos de estar simplemente presentes: respirando, compartiendo y descansando de verdad.

Gracias a cada persona que ha venido, por la confianza, por los “no puedo… ah, pues sí podía”, por los ratos de conversación tranquila y por cuidar también del grupo. Esa es la magia de un retiro: lo que pasa en la esterilla, pero sobre todo lo que pasa entre personas. ✨

Ahora toca integrar todo esto en el día a día: en tus clases de yoga, en cómo respiras cuando vas con prisa, en cómo vuelves a ti cuando todo se acelera un poco.

Si te apetece seguir profundizando en tu práctica o quieres que te avise del próximo retiro, me tienes aquí. 🧘‍♀️💛

📍 Calle Veterinaria María Cerrato, 2. 14005 Córdoba
📞 636 91 67 58
📧 info@yogacentercordoba.com
🌐 www.yogacentercordoba.com

Dirección

Calle Veterinaria Maria Cerrato, 2
Córdoba
14005

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 11:00
	17:00 - 21:30
Martes	09:30 - 13:00
	17:00 - 21:30
Miércoles	09:30 - 11:00
	17:00 - 21:30
Jueves	09:30 - 13:00
	17:00 - 21:30

Teléfono

+34636916758

Página web

https://www.yogacentercordoba.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Center Córdoba publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Yoga Center Córdoba:

Atajos

Dirección
Teléfono
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Córdoba?

Categoría

Centro de yoga

Sobre nosotros

Yoga Centro abre sus puertas en Córdoba en 2007. Ya en el año 1998, Marta Pérez, fundadora y directora, comienza a formarse y a trabajar en el mundo del Yoga en diferentes lugares. Empieza a gestar la idea de crear un centro, en el cual pudiera llevar a cabo sus ideas de un Yoga mas adaptado a la capacidad y estilo de vida Occidental y en el que su práctica habitual permitiera a su alumnado notar resultados en su vida cotidiana, llevando su práctica no solamente a ser una simple clase mas de yoga, sino a ser parte de una forma de vida.