Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Tete Jiménez. Ejercicio y Bienestar

Casa
España
Córdoba
Tete Jiménez. Ejercicio y Bienestar

Centro en Córdoba individualizado y grupos muy reducidos de actividad física, salud y bienestar ( ejercicio, alimentación, Coaching, Masajes...)

06/11/2025

El ejercicio físico, especialmente el aeróbico de baja a moderada intensidad y el fortalecimiento progresivo, ha demostrado mejorar el dolor, la fatiga y la calidad de vida en personas con fibromialgia, al modular la respuesta del sistema nervioso central y favorecer la liberación de endorfinas.😊

Porque mover el cuerpo con conciencia es recordarle al alma que aún puede transformar el dolor en fuerza.💪

El movimiento es Vida.❤️

📲699 988 664
📍C/Isla de Tabarca 2, local 1

03/11/2025

¡Edición de noviembre del TFIT!✨

El próximo sábado 8 de noviembre te esperamos en Tete Jiménez - Ejercicio y Bienestar para disfrutar de un entrenamiento dinámico, divertido y en buena compañía😊

Las plazas son limitadas, así que, si no quieres perdértelo... ¡Reserva la tuya ya!👏

El movimiento es Vida. ÚNETE 💓

📲 699 988 664
📍 C/ Isla de Tabarca, 2. Local 1

29/10/2025

Cada movimiento cuenta, cada respiración suma y cada sesión es una oportunidad para fortalecer cuerpo y mente. 💪🧘‍♀️

En nuestro centro trabajamos para que el movimiento sea una fuente de energía, salud y calidad de vida.
Porque cuidarte es quererte, y el bienestar se entrena día a día. 🌸

El movimiento es Vida.❤️

📲699 988 664
📍C/Isla de Tabarca 2, local 1

19/10/2025

El pasado viernes disfrutamos de un taller práctico dedicado al fortalecimiento del suelo pélvico, donde compartimos conocimientos, ejercicios y experiencias en un ambiente cercano y participativo. 💪💜

Agradecemos de corazón a todas las personas que asistieron y se implicaron con tantas ganas. Fue una jornada enriquecedora en la que aprendimos la importancia de cuidar esta parte esencial de nuestro cuerpo, clave para el bienestar y la salud integral. 🌿

Gracias por confiar, por participar y por seguir apostando por el movimiento consciente.

El movimiento es vida.❤️

16/10/2025

Después de cada sesión de ejercicio, el estiramiento es mucho más que un simple cierre: es una parte esencial del cuidado corporal.

Al estirar, ayudamos a nuestros músculos a relajarse, favorecemos la recuperación y prevenimos lesiones. Además, mejora la circulación y nos permite reconectar con nuestro cuerpo tras el esfuerzo.

Dedicar solo unos minutos a esta fase puede marcar la diferencia en cómo te sientes después de entrenar. 🌸

Recuerda: moverte te da fuerza, pero estirar te da equilibrio. 💫

El movimiento es Vida.❤️

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📍C/Isla de Tabarca 2, local 1

06/10/2025

✨ El pasado sábado 20 de septiembre disfrutamos de una jornada muy especial en el 1º Encuentro de Entidades, organizado por la Plataforma del Voluntariado de Córdoba.

ACOFI y SFC participaron con una mesa informativa y una demostración de nuestro programa de entrenamiento neuromuscular, guiada por Tete Jiménez.

Vivimos una sesión al aire libre que nos llenó de energía y bienestar. Muchas personas se sumaron y pudieron experimentar los beneficios de nuestras terapias.❤️

🙏 Gracias a todas las personas asistentes y a la Plataforma del Voluntariado de Córdoba por hacerlo posible. Un día que nos inspira a seguir impulsando la salud, la integración y la calidad de vida de quienes conviven con enfermedades crónicas. 💪🌸

06/10/2025

💪✨ ¡Arranca en octubre nuestro Programa de Entrenamiento Neuromuscular! ✨💪

Gracias a la subvención concedida por el Instituto Provincial de Bienestar Social (IPBS) de Córdoba), damos continuidad a esta actividad tan valiosa para las personas con fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y otras patologías afines.

👉 A través de este programa que llevamos a cabo en colaboración con Tete Jiménez. Ejercicio y Bienestar, no solo se trabajan aspectos de la forma física —fuerza, resistencia, movilidad y prevención del deterioro articular y muscular—, sino que también se generan beneficios emocionales muy positivos:

🌿 Mayor bienestar y vitalidad en el día a día
🌿 Reducción del estrés y la ansiedad
🌿 Sentimiento de logro y superación personal
🌿 Conexión con otras personas que comparten experiencias similares

📲 Si quieres más información o resolver tus dudas, ponte en contacto con nosotros a través de nuestro teléfono 957 00 20 43, o por correo electrónico acofi@fepamic.org.

💙 Cada paso que damos juntos nos acerca a una mejor calidad de vida.

23/09/2025

¡Con octubre vuelve el café del mes con Tete Jiménez!💖

Si quieres pasar un ratito insuperable en equipo, intercambiando ideas y consejos sobre salud, ejercicio y bienestar, ¡toma nota!👇🏼

El próximo viernes 3 de octubre, a las 18:00h nos reuniremos nuestro centro🍂☕️

Regálate un ratito de cuidado, de disfrute y desconexión.✨

Las plazas son limitadas, ¡reserva la tuya!

📲 699 988 664
📍 C/ Isla de Tabarca 2, local 1 - Córdoba

21/09/2025

El trabajo de fuerza no es solo para quienes buscan un objetivo estético: es una herramienta fundamental para cuidar tu cuerpo y tu calidad de vida.

Mejorar la fuerza ayuda a proteger tus articulaciones, mantener huesos y músculos sanos, favorecer el equilibrio y aumentar tu energía diaria. 🌿✨

Incorporar ejercicios de fuerza, adaptados a tu nivel, significa ganar autonomía, prevenir lesiones y sentirte más seguro/a en tus movimientos.

No importa la edad: empezar hoy es invertir en tu bienestar del futuro. 😊

El movimiento es Vida.❤️

📲699 988 664
📍C/Isla de Tabarca 2, local 1

16/09/2025

💬 Si vives con dolor crónico, no estás solo/a.

Y aunque parezca contradictorio, el movimiento puede ser parte de tu camino hacia el alivio.

No se trata de hacer más. Se trata de hacer mejor.✨

Con calma y con ayuda. El movimiento es vida.💙

📲699 988 664
📍C/Isla de Tabarca 2, local 1

13/09/2025

✨Kinesia: movimiento que cuida de ti ✨

En nuestro centro apostamos por clases que no solo fortalezcan tu cuerpo, sino que también favorezcan tu bienestar integral. La Kinesia es una de ellas: una disciplina que combina ejercicios suaves, coordinación, equilibrio y conciencia corporal para ayudarte a mejorar la movilidad, prevenir molestias y sentirte más presente.

Es perfecta para todas las edades y niveles, y un aliado ideal para quienes buscan moverse con respeto y escuchar lo que su cuerpo necesita💙

¿Te animas a probarla? Tu cuerpo (y tu mente) lo agradecerán. 🙌

📲699 988 664
📍C/Isla de Tabarca 2, local 1

Dirección

Calle Isla De Tabarca Número 2, Local 1
Córdoba
14011

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

https://tjsaludactivosensalud.negocio.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral

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