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...Herbolario y Naturopatía Holística...

03/07/2025

¿Qué diferencia el maquillaje natural certificado del maquillaje convencional?

Nuestras compañeras naturcosmetiKa nos han preparado esta resolutiva plantilla 🩷

20/06/2025

No todo lo que brilla es sanación.

A veces me pregunto en qué momento convertimos el alma en un proyecto de mejora continua. Como si sanar fuera una meta que pudiera alcanzarse con tres pasos y una frase bonita pegada al espejo. Como si bastara con repetir “yo merezco” para que el cuerpo dejara de temblar por dentro.

Pero el dolor no se evapora por decreto. Se esconde. Se disfraza. Se espera. Y cuando no le damos nombre, se manifiesta como ansiedad que no cede, como insomnio que no perdona, como relaciones que duelen sin saber por qué. Las frases de Instagram no bastan. A veces incluso hacen daño. Porque si te repites que “todo está bien” cuando algo dentro se desangra, terminas creyendo que el problema eres tú.

Hay una violencia dulce en la autoayuda superficial.
Te abraza mientras te niega. Te susurra que puedes con todo, pero te exige que nunca muestres debilidad. Y entonces fingimos estar bien. Nos volvemos expertos en aparentar paz... No es sanación. Es performance emocional. Una máscara de bienestar en un mundo que premia la positividad pero castiga la verdad.

Yo también dije “gracias por la lección” cuando todavía no podía ni respirar. Yo también subrayé libros de crecimiento mientras evitaba mirar mi infancia de frente. Y sí, hay algo de luz en todo eso, pero no basta. Porque sanar no es una tendencia. Es un proceso brutal, íntimo, sucio a veces. Un viaje sin garantía, sin filtro, sin aplausos. Y nadie te prepara para la parte en la que no sabes si estás mejorando o simplemente sobreviviendo.

No estoy en contra de la esperanza. Estoy en contra del maquillaje emocional. Porque hay heridas que no se curan con afirmaciones, sino con presencia. Con escucha real. Con espacios donde no haga falta mentir para ser aceptado. Clarisa Pinkola Estés lo escribió mejor que nadie: la herida es el lugar por donde entra la luz. Pero si tapamos la herida con brillantina, no entra nada. Solo se queda encerrada, supurando en lo profundo.

Tal vez debamos desaprender a sanar como nos dijeron. Tal vez no se trate de verse ni sentirse mejor, sino de ser más honesto.

Ésto tan solo es una pausa, un respiro, una grieta en medio de tantos discursos que empujan sin preguntar.

21/05/2025

... Solo hay un camino y ése es tu camino ...

Pequeño recordatorio de salud mental y emocional que, obviamente, nos ayuda con lo físico.

"Todo lo que nos sucede, entendido adecuadamente, nos conduce de regreso a nosotros mismos."

~ Carl Jung ~

15/05/2025

Hace tiempo que muchas me preguntáis por ellos y hoy, por fin, los he recibido 🤩.
.. Tambores chamánicos elaborados de forma artesanal, con piel de cabra ...

El tambor chamánico y la percusión se han utilizado desde tiempos antiguos para promover la salud y el bienestar, a través de diversas técnicas de ritmo terapéutico.

Ciertos patrones de percusión rítmicos están diseñados para influir en los patrones rítmicos internos del individuo y armonizar aquellos patrones que se cree que causan desequilibrios.

Los tambores chamánicos se basan en la ley natural de la resonancia para restaurar la integridad vibratoria del cuerpo, la mente y el espíritu. Las ondas sonoras tienen la capacidad de impartir su energía a una sustancia como la madera, el metal o el cuerpo humano, haciéndola vibrar en simpatía.

Cuando escuchamos tambores, nuestra carne, ondas cerebrales y centros de energía espiritual comienzan a vibrar en respuesta.

Desde ya podéis pasar a verlos y a hacerlos sonar.

SaludOS ☀️

Cris 💎

14/05/2025

BENEFICIOS 🪄 DEL AGUA 🩵 PARA TU CUERPO 👇

💧 Hidratación celular
El agua mantiene todas las células del cuerpo funcionando correctamente.

⚡ Más energía
Ayuda a combatir el cansancio y aumenta la disposición en el día a día.

🧠 Mejora el enfoque y la memoria
Un cerebro bien hidratado funciona mejor y piensa más rápido.

🔥 Acelera el metabolismo
Beber agua ayuda al cuerpo a quemar más calorías de forma natural.

✨ Piel más saludable
La hidratación deja la piel más radiante, joven y saludable.

🛡️ Fortalece el sistema inmunológico
Ayuda a eliminar toxinas y a fortalecer las defensas del cuerpo.

⚖️ Ayuda a controlar el peso
Beber agua antes de las comidas puede reducir el apetito y evitar excesos.

❤️ Protege el corazón y los riñones
Mejora la circulación y ayuda en la filtración de residuos.

28/04/2025

El glucomanano 🌿 es una fibra natural y alimenticia con gran efecto saciante, derivada de los tubérculos del Amorphophallus konjac.

Ofrece ventajas sobre otras formas de fibra ya que se necesitan dosis mucho más pequeñas. Al llegar al estómago junto con un gran vaso de agua, la absorbe y se expande hasta 17 veces su volumen original, ayudando a reducir la sensación de hambre y a mantener el apetito bajo control, especialmente en el contexto de una dieta baja en calorías.

Al igual que otras fibras dietéticas, 🌿 el glucomanano también nos puede ayudar a tratar el estreñimiento.

¿El resultado? Apoyo real a tus objetivos de control de peso, de forma natural y consciente.
Debemos tomarlo al menos 1 hora antes de las comidas y con abundante agua 💧.

SaludOS,

Cris ✨💎✨

24/04/2025

Probablemente si escuchamos la palabra desparasitar lo primero que se nos venga a la mente sea el perro, el gato o cualquier otro animal 😅...
También puede que nos suene a "cosas antiguas" como las famosas purgas 🌿...

Y es que hoy día vivimos tan centrados en nuestra imagen externa 😎, en lo que se ve, en que vayamos limpitos y guapos, que olvidamos hacer esa limpieza interior y es todo un asunto a resolver que veo casi a diario en mi trabajo 👩🏽‍⚕️.

Estos bichitos 🪱 son responsables de un número de trastornos digestivos y resultan particularmente peligrosos cuando el sistema inmunológico se encuentra comprometido.

Gran parte de la población tiene o ha tenido parásitos intestinales. Estos traen como consecuencia vómitos, diarreas, estreñimiento, reflujo gástrico, hinchazón abdominal y dolor. En algunos casos también puede tratarse de anemia y úlceras gástricas.

Entran en nuestro organismo con la ingesta de alimentos contaminados, aguas sin purificar o el contacto con otros factores ambientales, manos sucias, frutas y verduras sin lavar, tocar a un animal y llevar la mano a alguna de nuestras mucosas... Estamos expuestos, es así 🙏🏽.

Propuestas naturales para este caso hay muchas pero hoy os presento este extracto que funciona muy bien y me gusta mucho:

🌿 Holoextract Parasistop está elaborado a partir de nuez verde, salvia, clavo de olor y otras plantas medicinales de uso tradicional y aceites esenciales. Ayuda a combatir las colonias de parásitos 🪱 intestinales. Alivia las molestias ocasionadas por estos y fortalece la respuesta inmunológica para prevenir futuras apariciones.

Es importante evacuar a diario, incluso acompañar el tratamiento con enemas nocturnos, un buen puñado de pipas de calabaza bien masticadas en ayunas y dieta, sobre todo, sin azúcar.

SaludOS

Cris ✨💎✨

14/04/2025

En épocas de vacaciones 🏕️, mucha vida social 🕺🏽, comidas fuera de casa 🥙, algunos que otros excesos 🍺 y cambio de hábitos en nuestra alimentación 😋... Podemos notar que nuestra digestión no va como siempre 😣.

⚙ Enzimax Complex es un complemento alimenticio en cápsulas 💊 compuesto por Enzi-mix®, una mezcla de enzimas digestivas especialmente formuladas para facilitar la digestión 🤩 de un amplio espectro de nutrientes, potenciando su absorción gastrointestinal.

👇🏽👇🏽👇🏽

Las enzimas digestivas desempeñan un papel crucial en nuestra salud. En ocasiones, nuestro organismo puede no producirlas adecuadamente, lo que deriva en una mala absorción de nutrientes y una digestión molesta.

Si los alimentos no se digieren adecuadamente y pasan al intestino grueso, las bacterias presentes pueden fermentarlos, causando flatulencia, hinchazón y/o diarrea.

Hay varios factores que pueden reducir la cantidad de enzimas en nuestro cuerpo, como el proceso natural de envejecimiento o algunas enfermedades. Además, al cocinar los alimentos, muchas enzimas se destruyen, de ahí la importancia de comer siempre algo crudo en cada comida.

Las enzimas, especialmente las digestivas, ayudan a descomponer los nutrientes de los alimentos y acelerar su absorción. También contribuyen a reducir alergias y sensibilidades alimentarias, estimulando el sistema inmunológico y promoviendo la eliminación de toxinas.

Incorporar suplementos de enzimas digestivas en nuestra rutina diaria puede ser beneficioso para optimizar la digestión, mejorar la absorción de nutrientes y promover una mejor salud en general.

SaludOS

Cris ✨💎✨

10/04/2025

¡Buenos días a todas por aquí 🌥️🌸🐦!

Las que venís por la tienda y conocéis este espacio 🤍 sabéis que no sólo tenemos plantitas 🌿, suplementos 💊, algo de comida 🍚, cremas 🧴 y jabones 🧼... Si no que en ella podéis encontrar muchos artículos mágicos (o que potencian nuestra magia 🪄 más bien 👌🏽) para regalito 🎁, ya sea personal o para alguien especial.

Y hoy os quiero enseñar esta preciosa Caja del Tarot 🔮 con Láminas de Oro 💛 que la recibí ayer y está causando sensaciones. Está compuesta por:

✨ Una baraja con las 78 cartas del Tarot con láminas de oro. 22 de ellas para los Arcanos Mayores y las otras 56 para los Arcanos Menores divididas en cuatro palos.

✨ También cuenta con una guía que ofrece información detallada sobre el significado de cada carta.

✨ Una preciosa bolsa de almacenamiento para que se pueda guardar y transportar la baraja de forma segura.

✨ Herramientas místicas como una pequeña y linda campana ritual, piedras preciosas, un mantel para el Tarot y plumas 🪶.

✨ Dos soportes para cartas.

✨ Y la preciosa caja negra y dorada en la que se incluye todo.

Es linda, ¿a que si? Y he que decir que las fotos no consiguen retratar toda su belleza 🤩.

Sin más deciros que están entrando cositas nuevas y monísimas, pulseras de cobre 🧡, bolsos 👜, luces mágicas a base de minerales 💎, velas 🕯️...

Os deseo un fantástico día.

SaludOS,

Cris ✨💎✨

08/04/2025

... Deliciosa 😋 ensalada 🥗 depurativa 🍎, antiparasitaria 🪱 y primaveral 🌼🐝 ...

Comer manzanas 🍏 y col lombarda 💜 al mismo tiempo es un remedio especialmente eficaz para expulsar bacterias, lombrices 🪱 y otros parásitos del hígado, el bazo y el tracto intestinal 🔝.

Para preparar este plato saciante y sabroso 🥗, introduce 2 manzanas rojas 🍎 o verdes 🍏 como más te gusten, y media col lombarda 💜 (o entera, dependiendo del tamaño), un buen puñado de semillas 🔸 de calabaza crudas y ajo 🧄 en el robot de cocina y pícalo muy bien hasta que esté totalmente mezclado y finito.

Aliña ligeramente con un poco de vinagre 🫙 de umeboshi o de manzana sin pasteurizar y aceite de oliva 🫒 primera presión en frío.

🍽️ Sírvela sola o como guarnición, también en rollitos con verduras de hoja 🥬 y a disfrutar 😋!

Cuéntame cómo te sienta 🪄!!

SaludOS

Cris ✨💎✨

07/04/2025

El sol ☀️ brilla, los días son cada vez más largos y la temporada al aire libre 🌳 parece que comienza 🐦...

Es primavera 🌼🌸 pero no todas las personas se encuentran con energía ⚡.

Este cambio de estación trae consigo cambios de temperatura, luz, alimentación, horarios... que pueden suponer desorden para nuestro organismo 🧘🏽‍♀️.

Nuestro cuerpo puede reaccionar manifestando cansancio, agotamiento, somnolencia, apatía, irritabilidad... Lo que comúnmente conocemos como astenia primaveral 🥴.

Por suerte, suele ser de carácter leve y no afecta a toda la población y podemos superarla con éxito en cuestión de días con una buena combinación de dieta 🧆 equilibrada (hacer una depuración previa también da maravillosos resultados 🪄), buena hidratación 💧 y actividad física 🤸🏽‍♀️ al aire libre.

Uno de los suplementos que más me gustan para mejorar el estado de la energía física en general es la 🐝 Jalea Real Forte 2000. Se siente prácticamente desde el primer día, proporcionándote energía para llegar a todas tus actividades y sin alterar tu sistema nervioso, como podría pasar en el caso de algunos estimulantes.

Un buen multivitamínico o la espirulina 🌿 son otras de las opciones que me encantan.

Como siempre, habrá que valorar las individualidad de cada persona para atinar más con ese tratamiento 🔝.

Para cualquier duda o consulta 🙋🏽‍♀️ ya sabéis dónde encontrarme!!

SaludOS

Cris ✨💎✨

03/04/2025

¿Usas microondas a diario? Si es así deberías saber ésto...

🔻Reduce los niveles de vitamina B12, importante para la formación de las células y los glóbulos rojos.

🔻Destruye casi por completo los flavonoides (97%), que son antiinflamatorios y nos ayudan a prevenir algunas enfermedades.

🔻Mata las enzimas de la leche materna, destruyendo así sus propiedades antibióticas.

🔻En él se crean sustancias potencialmente cancerígenas por la transformación de las moléculas.

🔻Los alimentos se deshidratan.

🔻Se reduce la biocompatibilidad de los nutrientes (minerales y vitaminas).

🔻Una pérdida de entre el 60 y el 90% de la energía en los alimentos.

🔻Disminución de su valor proteico y creación de radicales libres. Daña los aminoácidos, volviéndolos sustancias tóxicas para el organismo.

🔻Comer a diario alimentos recalentados o cocinados con el microondas puede causar daños a largo plazo, debido a las transformaciones que sufren los nutrientes de la comida. Además, los envases plásticos suelen llevar ftalatos y al calentarse pueden pasar a la comida... Se les relaciona con problemas hormonales y asma.

🔻El cuerpo humano no tiene la capacidad de desdoblar las sustancias desconocidas, que se forman en el interior de los alimentos calentados en este electrodoméstico.

🔻La producción de hormonas (femeninas y masculinas) se altera o interrumpe.

🔻A largo plazo debilita el sistema inmunológico, debido a las alteraciones causadas en el plasma sanguíneo y los ganglios linfáticos.

🔻Varios estudios evidencian que, debido a las prácticas agrícolas actuales, en comparación con hace 100 e incluso 50 años, ha disminuido entre el 5 y el 40% la cantidad de minerales en productos frescos. La comodidad de usar un horno de microondas comporta que nuestra salud se deprima al acrecentar los problemas originados por la merma del valor nutricional de los alimentos.

Vivimos deprisa y hemos normalizado tantas cosas que aparentemente "nos facilitan" la vida pero que NO nos benefician...

SaludOS

Cris ✨💎✨

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