Mª José Galiano, Psicóloga.

13/01/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, me han entrevistado en RNE para hablar un poquito sobre ella.

La Depresión no se tiene, se sufre.

La Depresión no es solamente estar triste.

No siempre se nota, existe la Depresión Invisible disfrazada con una sonrisa y con un “estoy bien”.

La terapia psicológica te puede ayudar a sentirte mejor y a curarte, en algunos casos puedes necesitar tratamiento psicofarmacológico del que se encarga un psiquiatra.
Busca siempre psicólogas colegiadas.

Por muy coach o terapeuta que alguien sea, si no es psicólogo…fuera! Así de claro! Porque con la salud de las personas no se juega.

Aquí os dejo el enlace para que podáis escucharla completa.

https://www.rtve.es/play/audios/andalucia-informativos/

Minuto 10:10

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03/02/2025

Gran parte de las personas que acuden a consulta lo hacen por dificultades en las relaciones personales.

En algunas ocasiones son conscientes de esas relaciones disfuncionales y de las consecuencias que tienen a nivel emocional para ellas, otras veces sufren ansiedad, insomnio, desmotivación, sin saber que se debe a esas relaciones perjudiciales.

Como siempre digo en consulta, l@s psicólog@s no hacemos milagros, no podemos hacer desaparecer el problema que origina tus síntomas, pero si podemos acompañarte y ayudarte a manejar las distintas situaciones vitales y a gestionar las emociones que se generan en cada una de ellas.

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31/01/2025

Este es uno de los talleres que estoy impartiendo en los últimos meses por distintas localidades de Córdoba.

Aunque la elaboración de su contenido ha necesitado más horas de lo que me hubiera gustado, debo reconocer que me encanta 😍 y que disfruto muchísimo con es@s adolescentes que a veces son criticados en exceso (para mí son espectaculares, solo hay que escucharles).

Con ell@s aprendo mogollón, y lo mejor de todo es que me actualizo con su vocabulario y ahora incorporo en mis conversaciones expresiones como “lit”, “x 2”, “random”, … 😂😂😂.

17/01/2025

Esta canción es un regalo. Escuchad su mensaje y hacedlo vuestro.

"Solo para ti", canción interpretada en directo junto a mis queridxs Eva Sierra, María Ruiz y Pablo Levin. Video a cargo de A Nice Studio, sonido en directo ...

12/12/2024

✨”Las personas que ayudan a otras brillar, saben que hay espacio para todos.”✨

¿Encontráis a personas así? ¿Encontráis a personas que os ayuden a brillar aunque lleguéis a brillar más que ellas mismas?
Esas personas valen oro, no hay duda, y son pocas, muy poquitas.

Es más habitual encontrar rivalidad, competencia, envidia, y buenos deseos “en apariencia” únicamente: “quiero que te vaya bien pero no mejor que a mi”.

Esto genera tanto malestar que es difícil de gestionar... Sentir que nuestras personas más cercanas no desean realmente tu éxito hace pupita, a pesar de que lo hayamos normalizado.

¿Cuál es tu experiencia al respecto? Te leo.

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01/10/2024

Esto pasa tanto con muestras conductas más acertadas como con las menos.

Es brutal la responsabilidad que tenemos con nuestr@s hij@s.

Sin duda, se merecen que reflexionemos sobre crianza, que nos formemos a través de la lectura, talleres u orientación de profesionales, y que pongamos todo nuestro empeño en criarlos lo mejor posible.

A mi, particularmente, me abruma ser consciente de la influencia que se que tengo sobre mis hijas.

Y tú, ¿piensas en ello? ¿Qué es lo que más te preocupa? ¿O crees que son exageraciones de psicólog@s? Me encantará saber tú opinión.

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12/09/2024

05/09/2024

Comienza septiembre y lo hago retomando las sesiones presenciales.

Podéis encontrarme en el mismo lugar que comencé a ejercer la psicología privada hace casi 20 años, aunque no los aparente 😉.

Y lo mejor de todo es que sigo disfrutándolo como el primer día, aunque con la seguridad que aporta tantos años de experiencia y formación continuada.

Nos vemos en la consulta o a través de la pantalla en las sesiones online, como prefieras.

Afronto este nuevo curso con toda la energía del mundo.

18/08/2024

El sentido de las lágrimas...

10/08/2024

Si no te quieren o no te tratan bien, quiérete tú y vete. Sea quien sea.

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08/01/2024

Por supuesto!!!!

19/12/2023

Y este es uno de los objetivos de la terapia psicológica, ayudarte a gestionar tu dolor de manera constructiva y sana, que no se quede dentro haciéndote cada vez más daño.

Cada uno de nosotros tenemos una manera de gestionar adecuadamente nuestro malestar, lo importante es saber cuál y dar el paso de llevarlo a cabo.

¿Cuál es la tuya?

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