11/09/2025
Palabras que pueden herir en vez de ayudar:
❌"Tenés que ser fuerte".
Pone una presión extra a una persona que se está sintiendo súper vulnerable. ¿Cómo haría estar fuerte? ¡Imposible!.
💛 Mejor: "Está bien no estar bien, no tenes que demostrar nada ahora, no tenes que ser fuerte".
❌"Pensa en lo positivo, mira todo lo lindo que tenés".
Las personas que están atravesando estás situaciones no pueden enfocarse en eso, su dolor es muy grande.
💛Mejor: "Lo que sentís es válido, estoy con vos".
❌"Ya va a pasar, olvídate del tema".
Minimiza la experiencia y genera más soledad.
💛Mejor: "Parece que duele mucho, ¿querés contarme cómo lo estás viviendo?".
❌"Tranquilízate, no es para tanto".
Invalida lo que verdaderamente la persona siente.
💛Mejor: "Estoy acá, respira conmigo, lo vamos a atravesar".
De todas maneras lo que más ayuda no son simples frases, sino es acompañar con presencia genuina, escucha activa y sin juzgar.
Así como facilitar recursos de ayuda.
La prevención somos todos. Es la empatía, el amor, y la ayuda.
