Clínica del pie Joaquín Pastor Espejo

01/07/2025

👣 ¿Sabías que un estudio de la pisada puede prevenir lesiones y mejorar tu bienestar al caminar o hacer deporte?
El podólogo analiza cómo apoyas tus pies al andar o correr y detecta posibles alteraciones en el aparato locomotor. A través de exploraciones sencillas y sin dolor, se determina si tu pisada es:
✔️ Neutra
✔️ Pronadora
✔️ Supinadora

Con esa información, es posible diseñar tratamientos personalizados como plantillas a medida que corrigen la pisada y evitan problemas futuros. 👟

01/07/2025

☀🦶 ¡Este verano, protege la salud de tus pies con estos sencillos hábitos!
✔️ Usa zapatos que permitan la ventilación y eviten el exceso de calor.
✔️ Aplica productos antitranspirantes diseñados para los pies.
✔️ Elige calcetines que faciliten la evaporación del sudor y mantengan la piel seca.

Con estos cuidados evitarás la queratolisis punctata, una infección bacteriana que aparece cuando los pies permanecen húmedos y sudados. Se caracteriza por pequeños hoyos en la piel de las plantas o palmas y, a veces, un olor desagradable. ¡Cuida tus pies para disfrutarlos todo el verano!

01/07/2025

Con la llegada del buen tiempo y el calor, pasamos de usar un calzado cerrado a usar uno descubierto. Este cambio nos suele producir algunas molestias en los pies como rozaduras, ampollas o sobrecargas por usar un calzado que no sujete el pie lo suficiente. Por ello, es importante preparar nuestros....

01/07/2025

01/07/2025

🦶☀️ No olvides proteger tus pies del sol.

✅ Usa crema solar con SPF de 30 o superior en empeines, dedos y tobillos
✅ Renueva la aplicación cada 2 horas, sobre todo en playas y piscinas
✅ Evita la exposición directa en las horas centrales del día
✅ Si puedes, usa calzado que cubra o sombrilla cuando descanses al sol

👣 Las quemaduras solares en los pies pueden ser dolorosas y aumentar el riesgo de lesiones o problemas dermatológicos.

01/07/2025

13/04/2025

En Semana Santa, nuestros pies también hacen estación de penitencia: largas caminatas, muchas horas en pie y un gran esfuerzo físico. Es imprescindible prestarles la atención que merecen.

¿Sabes cómo cuidar tus pies durante estos días? En nuestro blog te damos consejos clave sobre hidratación, uñas, ampollas, descanso y más.

📲 Puedes leer la entrada completa: https://copoan.es/web/consejo-de-podologo-cuida-tus-pies-en-semana-santa/

Cuida tus pies… y disfruta de la Semana Santa con salud.