UCA Saludable

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UCA Saludable

Impulsamos programas de salud y bienestar en nuestra Universidad de Cádiz 🍎
👉 Vicerrectorado de Ciencias de la Salud y Bienestar de la Comunidad Universitaria

08/10/2025

Vienen DOS Talleres de MINDFULNESS 🙂

👉 CREATIVIDAD por medio de la fotografía sensitiva (30 octubre)
👉 EQUILIBRIO por medio del Yoga Paddlesurf (2da Quincena de noviembre)

🙋‍♂️Apunta en tu agenda. Pronto, más información…

Para todo el estudiantado, PTGAS Y PDI.
Sin coste para la comunidad Universitaria.
En en el Parque Natural Bahia de Cádiz.

Organiza: Grupo Mindfulness UCA
Colabora: ,

Inscripciones: https://forms.gle/kzCP354tjS9WRgCp6

08/10/2025

El de octubre va dedicado al Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre).

Se centra en la desconexión digital como herramienta para cuidar la salud mental en la universidad.

En las imágenes te dejamos estrategias prácticas para empezar a desconectarte:

📵• Establece horarios sin pantallas: Designa momentos del día (como al despertar, al comer o antes de dormir) en los que no uses el móvil ni el ordenador.
📵• Desactiva notificaciones no esenciales: Evita interrupciones constantes configurando alertas solo para lo imprescindible.
📵• Practica el “modo avión social”: Permítete espacios de silencio digital durante el estudio o el descanso, sin sentir culpa por no responder de inmediato.
📵• Crea una rutina de higiene digital: Así como cuidas tu cuerpo, tu mente también necesita pausas. Meditación, lectura, caminar al aire libre o hablar cara a cara con alguien pueden ser excelentes sustitutos.
📵• Utiliza apps que te ayuden a desconectarte: Herramientas como Forest, Moment o Focus To-Do promueven una gestión consciente del tiempo y el uso del teléfono.

El Mensaje Saludable de ha sido elaborado por con imagen de la (). 🍃💙

👍 Nuestra forma parte de la Red Española de Universidades Promotoras de Salud
👉 Cada mes, un miembro de la red propone un mensaje saludable que se comparte en todas las Universidades.

06/10/2025

Reparto de fruta en los campus 2025 🍎
Para incentivar la adquisición de hábitos para una alimentación más saludable, llevaremos expositores con fruta a algunos centros de nuestra .

🍎08OCT Patio frente aulario (Jerez)
🍎09OCT Filosofía y letras (Cádiz)
🍎10OCT Ciencias de la Educación (Puerto Real)
🍎14OCT ETSIA y Edf ID+i (Algeciras)
🍎16OCT Ciencias (Puerto Real)
🍎17OCT Edf. CASEM (Puerto Real)

Para futuras ediciones, iremos rotando a otros centros.

Compartimos así la celebración del día de la Universidades Saludables promovido por 🙂🙌

03/10/2025

¡STOP! ⚠️ Necesitas una pausa saludable...😉

😌 Ese momentito en que se siente el finde y tu cuerpo pide buena vibra… 😎

¡Llegaron los para darle justo eso! 🙌💥

Desliza, ríe, respira y comparte 👉
está ON 🔋✨

01/10/2025

Sesión de Yoga 🧘 en OCTUBRE 🥳
👉 GRATUITO para toda la comunidad UCA (PTGAS, PDI, estudiantado)
👉 Viernes 17 octubre 9:30h
👉 Nuevo sitio dentro del Complejo Deportivo: 1a planta (antigua cafetería). Campus Puerto Real.

💦 Trae tu botella para agua, toalla y ropa cómoda.

Reservas e info: director.promocionsalud@uca.es (email) o (Instagram)

Organiza:
- Vicerrectorado de Ciencias de la Salud y Bienestar de la Comunidad Universitaria

Colaboran:
- Facultad Ciencias del Mar y Ambientales. Vicedecanato de Estudiantes y Relaciones Internacionales .cienciasmarambientalesuca
- Área de deportes

24/09/2025

ÚLTIMAS 5 PLAZAS: Taller de Yoga 🧘
👉 GRATUITO para toda la comunidad UCA (PTGAS, PDI, estudiantado)
👉 Viernes 26 septiembre 9:30h
👉 Pabellón deportivo cubierto (Campus Puerto Real)
Impartido por
💦 Trae tu botella para agua, toalla y ropa cómoda.

Reservas e info: (Instagram) o director.promocionsalud@uca.es (email)

Organiza:
- Vicerrectorado de Ciencias de la Salud y Bienestar de la Comunidad Universitaria

Colaboran:
- Facultad Ciencias del Mar y Ambientales. Vicedecanato de Estudiantes y Relaciones Internacionales .cienciasmarambientalesuca
- Área de deportes

19/09/2025

Es viernes y el cuerpo lo sabe …¡por su dosis de ! 💃🕺

Porque reírnos también nos conecta, nos sana y... nos hace mejor el día 🙂

Desliza, ríete y compártelo con quien lo necesita 💬💚

Alto en risa, bajo en estrés y apto para todos los públicos. 😎📲

18/09/2025

Estamos encantados de poder apoyar el , XVII Congreso de Educación Médica 2025, que ha comenzado esta mañana en la .uca 😌👍

Es un congreso organizado por estudiantes y para estudiantes, de diferentes facultades de medicina de toda España 👏

¡Enhorabuena!

18/09/2025

🙋‍♂️Desde , participamos ayer en la “UCA INTERNATIONAL SUMMER SCHOOL” 😎☀️

En el curso “Psychological Well-being and Health”, tuvimos la oportunidad de hablar sobre la importancia de la promoción de la salud y lo que estamos haciendo en nuestra ❤️

Enviamos las gracias a la organizadora, la profesora Flavia Arrigoni, por la invitación y a los estudiantes por su participación ☺️🙌
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Yesterday, participated in the “UCA INTERNATIONAL SUMMER SCHOOL” 😎☀️

In the course “Psychological Well-being and Health,” we had the opportunity to talk about the importance of health promotion and what we are doing at our ❤️

We would like to thank the organizer, Professor Flavia Arrigoni, for the invitation and the students for their participation ☺️🙌

17/09/2025

Os recomendamos inscribíos en este interesante encuentro en JEREZ

🔬Científicos jerezanos lideran un evento clave sobre cambio climático y salud en la Atalaya

👉7 octubre 16:30h
👉Museos de la Atalaya

☝️Inscripciones sesión tarde:
encuentrosdelacienciadejerez@gmail.com

Más info: https://share.google/4e4Uv9MHfpfPO88Yh

Dirección

Plaza De Falla Nº8
Cadiz
11003

Teléfono

+34956015623

Página web

https://saludybienestar.uca.es/

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