Freedom Yoga Cádiz

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Freedom Yoga Cádiz

Estudio de Yoga en Cádiz, España.
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Fundado y dirigido por Lou Santos donde ella y otras compañeras imparten clases de Ashtanga estilo Mysore y guiadas, clases de Hatha Yoga, Yoga terapéutico, Yoga para niños y diferentes talleres los fines de semana.

27/09/2025

Freedom Yoga Studio presenta:

📘 CATÁLOGO DE PRODUCTOS 2025/26

Una selección especial para acompañar tu práctica y tu espacio interior:

Props de yoga (zafus, bolsters, bloques…)

Aromas y sahumerios

Perfumes y bálsamos orgánicos

Piedras y japa malas de la India

Detalles para meditar, regalar o simplemente estar

📆 El pedido se cierra el viernes 3 de octubre
📦 Los productos llegan a la sala unos 10 días después
💌 Si deseas recibir el catálogo completo, escríbenos a:
freedomyogacadiz@gmail.com

(Encontrarás todas las referencias y detalles para hacer tu pedido. Solo se gestionan por email)

⚠️ Las esteras de algodón y las towel temple se pedirán más adelante. No están incluidas en este catálogo.

Gracias por formar parte de esta red de belleza, práctica y cuidado.

28/08/2025

🌼 Queridas futuras mamás, 🌼
Os invitamos a uniros a nuestras Clases de Yoga para Embarazadas! Este es un espacio seguro y acogedor donde podrás:

🧘‍♀️ Respirar y aprendee a calmar tu mente y a conectar con tu bebé a través de técnicas de meditación guiada.
🤰 Practicar posturas suaves: Diseñadas especialmente para amar tu cuerpo en cada etapa del embarazo, ayudándote a mantener la flexibilidad y la fuerza.
💖 Conectar profundamente: Fortalecer el vínculo con tu bebé mientras disfrutas de cada movimiento.

🏡 Aquí, eres bienvenida y acompañada en tu camino hacia la maternidad. Compartiremos experiencias y crearemos una comunidad de apoyo.

🗓 Clases todos los miercoles a las 12.30h en Freedom Yoga Cádiz.

Te acompaña profesora de yoga en nuestra sala Freedom especializada en el conocimiento y seguimiento de las distintas etapas de la maternidad.

📩 Envia un email a freedomyogacadiz@gmail.com si estás interesada.

💫 Celebremos juntas esta etapa única y hermosa de tu vida.

26/08/2025

🌿✨ Querida familia de Freedom Yoga ✨🌿

Os comparto el nuevo horario de septiembre:

🔹 Tardes → este curso se dividen en dos turnos de Mysore (18:00–19:30 y 19:30–21:00) para que cada persona tenga su espacio de práctica.

🔹 Clases con asterisco → se abrirán solo si hay un mínimo de alumnos.

🔹 Yoga para Niños (3–11 años) → empieza en octubre, una propuesta especial para que también ellos puedan disfrutar de la práctica 🌸.

🔹 Novedades:
• Yoga para Embarazadas los miércoles con Noelia.
• Mysore los viernes por la mañana (Lou + Noelia).
• Mysore será el corazón de la sala
• Yoga Integral (Lou) → una práctica con adaptaciones, reflexiones y fluidez. Pensada para quienes quieren moverse, respirar y fortalecer con calma, sin exigencias, en un espacio de escucha y cuidado.

🧘‍♀️ Las clases de Hatha Suave, Terapéutico, Embarazadas y Vinyasa Iniciación estarán guiadas por Noelia , que aporta toda su sensibilidad y experiencia.

🙏 Gracias siempre por dar vida a este espacio.
Con mucho cariño,
Lou 💙

25/07/2025

🌞 AGOSTO en Freedom Yoga – programación especial de verano

Durante la primera quincena abrimos estos días:
📆 Lunes 4 y 11 de agosto
📆 Martes 5 y 12 de agosto
📆 Jueves 7 y 14 de agosto

💛 Feliz verano!!

26/06/2025

*TEMAZO* Sobre procesos personales:
A veces preguntáis si ir despacio es bueno, si es normal sentir resistencia, si podéis quedaros más tiempo en una postura....

La respuesta es siempre la misma: sí.
Sí a tu proceso.
Sí al momento en el que estás.
Sí a tu forma única de caminar este camino.

La práctica Mysore no busca que encajes en un molde.
No se trata de avanzar rápido, ni de hacer más.
Se trata de escucharte con respeto.
Y desde ahí, dejar que algo en ti se abra, cuando esté listo.

Nosotras estamos aquí para sostener ese espacio.
Para observar sin invadir, acompañar sin empujar.
Para recordarte que también eso es yoga:
el amor radical hacia lo que ya eres… incluso cuando te sientas lejos de ti.

¿Cuales son tus dudas en la práctica? ¿Puedes darte permiso para estar ahí con amor y una pizquita de compasión?

05/06/2025

📣 RETIRO ASHTANGA YOGA · VERANO 2025

🗓️ 29 julio – 3 agosto
📍 Laguna de Bolonia, Tarifa (Cádiz)

¿Y si este verano no solo descansaras… sino que también despertaras?

Un retiro para reconectar con tu fuerza interior, practicar desde el alma y recordar lo que es vivir en calma.

Durante 5 días compartiremos:
🧘‍♀️ Prácticas de Ashtanga Yoga para todos los niveles
🌬️ Pranayama y meditaciones guiadas
🌊 Baños de mar, movimiento libre y contemplación
🍲 Comida vegetariana ecológica
💛 Silencio, conexión, paisajes que abren el pecho

Nos alojaremos en una finca rodeada de naturaleza, a pocos minutos del mar, con piscina, habitaciones compartidas, zonas de descanso y mucha belleza.

✨ Para personas sensibles, curiosas, en transición.
No hace falta experiencia previa, solo el deseo de parar, respirar y volver a ti.

👉 Plazas limitadas

📩 Más info y reservas → freedomyogacadiz@gmail.com
📱 WhatsApp → +34 666 869 299

12/05/2025

Luna llena de Yin Yoga.
Nos abrimos al silencio, al amor que no exige, a la presencia que no necesita hacer.
Yin Yoga nos invita a rendirnos: no desde la pasividad, sino desde la valentía de habitar lo que es, sin luchar.

En una sociedad que empuja hacia la acción continua, el Yin nos recuerda el arte de no hacer.
Nos enseña a escuchar el cuerpo sin urgencias, a sostener lo incómodo sin buscar escapar, a encontrar paz sin anestesiarnos.
La luna llena marca un ciclo que se completa, un momento perfecto para mirar hacia dentro, soltar tensiones físicas y emocionales, afinar la escucha, y recordar que también somos agua y sombra.

Hoy practicamos el amor lento.
para ashtangis
en luna llena

30/04/2025

¿Qué es Mysore?

Mysore es el corazón del Ashtanga Yoga. Una práctica silenciosa, profunda y personal, donde cada alumno se mueve a su ritmo, con la guía atenta del profesor que asiste de forma individual.

No hay una clase guiada tradicional. En Mysore, aprendes a respirar, a memorizar tu secuencia y a encontrar tu propia fuerza y foco interior. Es meditación en movimiento.

¿Por qué practicar Mysore?

Te vuelves independiente y constante.

Fortaleces cuerpo, mente y respiración.

Recibes atención personalizada.

Avanzas de forma segura, paso a paso.

Encuentras un espacio íntimo y meditativo.

¿Quieres aprender esta forma tradicional de yoga?

Puedes estudiar con nosotros. Acompañamos tu proceso con respeto, presencia y escucha.

Escríbenos para comenzar tu práctica Mysore.

29/04/2025

cultiva una fuerza que no es agresiva, sino presente y serena.
Una fuerza que se construye con cariño hacia el cuerpo, con calma hacia la mente, y con compromiso hacia el alma.

En Mysore no se impone un ritmo, se escucha el tuyo.
Ahí nace el verdadero poder: en sostenerte con firmeza mientras respiras con ternura

28/04/2025

El cuerpo no es un límite, sino una puerta.
El corazón no es solo músculo, sino tu templo.
El mundo no está afuera: late contigo, en ti, a través de ti.

16/02/2025

Terminamos la 14 edición del taller de Gestalt en Freedom Cádiz con el propósito, una vez más, de poner claridad en los asuntos que nos limitan.
Un fin de semana, embriagado de emociones, donde la valentía ha asomado por todos los poros de nuestra piel y también, como no el miedo.
Convencidos de que para que el cambio resulte, es necesario trabajar no solo desde lo racional, sino también desde la emoción y el instinto.
Conexión, autocuidado y mucho amor debajo de cada una de nuestras heridas.
Aquí y ahora nos toca poner luz y conciencia para que no se disuelva el trabajo realizado.

Gracias a tod@s, porque con vosotr@s crezco.

Fdo. María de Juan, terapeuta.

Dirección

11002
Cadiz
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Página web

http://www.freedomyogacadiz.es/

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