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Antonio Ballesteros Nutricionista

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Antonio Ballesteros Nutricionista

NutriCoach deportivo de deportistas de élite

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Visiten: www.nutriendo-t.es

Portal para estar actualizado sobre últimas investigaciones en nutrición y dietetica. Nutriendo-T es una empresa joven dirigida por Antonio Ballesteros, Dietista-Nutricionista y farmacéutico especializado en nutrición deportiva, amante del deporte y la alimentación saludable. Tanto si tu objetivo es la perdida de peso como la mejora del rendimiento deportivo con Nutriendo-T alcanzarás tus metas de forma eficaz.

10/04/2025

🍕 Cocinando con Isco en Salud y Betis 🎙️

Hoy cambiamos el balón por el rodillo y…
✅ Le damos el aprobado (¡y con nota!) a Isco Alarcón como cocinero.

Nos preparó una pizza saludable que no solo tenía buena pinta… ¡estaba brutal!

¿Quién dijo que comer bien no podía ser top?

08/04/2025

🎙️ Nuevo episodio con Carlos Ríos

¿Es lo mismo hacer un déficit calórico con obesidad que con un % de grasa ya saludable?

👉 Spoiler: no. Y la estrategia tampoco debería ser la misma.

Hablamos de:
✅ Cómo influye el % de grasa corporal en la pérdida de peso
✅ Qué tener en cuenta si ya estás en un punto “fitness” pero quieres afinar más

Si estás en fase de definición o trabajas con pacientes en ese punto… este episodio te va a interesar.

03/04/2025

🥒⚽ Salmorejo saludable con Aitor Ruibal 🍅🔥

Nos metemos en la cocina con para preparar un salmorejo saludable y, mientras lo probamos, nos cuenta algunas curiosidades del vestuario del Betis. 👀💚

💬 Comenta "AITOR PODCAST" y te envío el vídeo completo. 👇

01/04/2025

🎙️ Déficit calórico y obesidad: ¿es la clave definitiva? 🤔🔥

En este episodio de Realfooding Podcast, hablamos con sobre el papel del déficit calórico en la obesidad. 📉🍎

✅ ¿Es solo cuestión de comer menos?
⚖️ ¿Qué otros factores influyen en la pérdida de peso?
🥗 ¿Cómo lograr un déficit sin sacrificar la salud?

Dale al play y descubre la verdad detrás del balance energético. 🎧👇

27/03/2025

🥑🔥 Cocinando y cuidando la salud con

Mientras preparamos un plato saludable, hablamos con Adrián San Migule sobre cómo cuida su alimentación para rendir al máximo. 🚀🍽️

✅ Sus claves para una dieta equilibrada
✅ Alimentos que nunca faltan en su día a día
✅ Cómo la nutrición impacta en su rendimiento

Si quieres descubrir sus secretos mientras cocinamos, dale al play 🎥👀

25/03/2025

🎙️ ¿Por qué cada vez hay más obesidad? con | Realfooding Podcast

La obesidad no es solo cuestión de calorías.

En este episodio con Carlos Ríos, hablamos de todos los factores que influyen en su desarrollo: alimentación, ambiente obesogénico, estrés, falta de sueño, microbiota… ¡y más!

Si quieres entender mejor por qué es tan difícil perder peso y qué podemos hacer al respecto, dale al play 🎧🔥

💬 ¿Cuál crees que es el mayor problema hoy en día? Te leo en comentarios. ⬇️

20/03/2025

Estás bajando de peso y todo va bien... hasta que aparece el antojo de chocolate. 🍫🔥

Sabes que no deberías caer en el exceso, pero el dulce te llama, y resistirse parece imposible.

La buena noticia es que no tienes que renunciar al chocolate. Solo necesitas elegir mejor.

Y lo curioso es que, con el tiempo, lo que antes te parecía "demasiado fuerte" o "poco dulce", termina siendo el que realmente disfrutas.

Dale una oportunidad. Tu paladar se adapta más rápido de lo que crees. 😉

18/03/2025

"Salud y Betis" con Isco Alaracón

Hacemos un test con Isco sobre sus compañeros de plantilla.

Comenta "podcast betis" y te mando el vídeo

13/03/2025

🎙 La obesidad: mucho más que una cuestión de voluntad

En el último episodio de Realfooding Podcast con , hablamos de un tema clave: la obesidad no es solo comer de más o moverse de menos.

❌ No es solo falta de fuerza de voluntad.
✅ Es una enfermedad crónica y multifactorial influenciada por la alimentación, el entorno, la genética y el estilo de vida.

🔎 Comprender esto es el primer paso para abordarla de manera realista y efectiva.

Dale al play y descubre más sobre este tema. 🎧👇

11/03/2025

🥄 Meriendas saludables Vol. 6 🍓

Hoy te traigo una receta simple pero deliciosa: yogur natural sin azúcar ni edulcorantes, perfecto para disfrutar de algo dulce sin remordimientos.

✅ Nutritivo
✅ Saciante
✅ Sin azúcar añadido

Añádele fruta, canela, frutos secos o chocolate 85% y conviértelo en el snack ideal para quitarte el antojo de forma saludable.

📩 Comenta "MERIENDA" y te envío GRATIS un recetario con más ideas de meriendas saludables. 👇

09/03/2025

"Salud y Betis" con Aitor Ruibal

Hablamos con Aitor sobre la ansiedad con la comida en los deportistas.

Comenta "aitor podcast" y te mando el vídeo

08/03/2025

Este desayuno puede ser ALTAMENTE SACIANTE, en caso de duda consulte con su nutricionista

01/03/2025

Si quieres tener este menú siempre a mano y saber exactamente qué comer cada día para sentirte mejor, comenta “menú” y te lo enviaré directamente. 📩✨

28/02/2025

📌 6 pasos para tu ensalada perfecta 🥗🔥

Si crees que comer ensalada es solo lechuga y tomate… ¡te estás perdiendo muchas opciones deliciosas y saludables! 🤩

Aquí tienes 6 pasos para crear la ensalada perfecta que te ayudará a perder peso sin pasar hambre. 👇🏼
➡ Desliza y toma nota ✍️

✨ Las ensaladas pueden ser tus aliadas, pero perder peso no se trata solo de comer ensalada. ✨

Si quieres aprender a perder peso de manera sostenible y sin sacrificios, comenta "GUÍA" y te mando un ebook gratuito con todos los detalles. 📩🔥

26/02/2025

"Salud y Betis" con Adrián San Miguel

Enseñando una receta saludable de gofre con topping de crema de cacao mientras Adrián nos cuenta su experiencia con su re-debut con el Betis.

Comenta "adrián podcast" y te mando el vídeo

23/02/2025

Comenta "ebook" y te envío mi guía GRATIS " a 5 días de tu transformación"

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Cadiz

Página web

http://www.nutriendo-t.es/

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