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Mi nombre es Lourdes, soy Licenciada en Ciencias del Mar y Ciencias Ambientales y tengo un máster en Gestión Integral del Agua. He dedicado muchos años al estudio de la danza clásica y contemporánea, comencé a tomar contacto con el Yoga en el año 2014 y desde entonces no he parado. La práctica de Yoga y su filosofía, tan inmensa como interesante, me fascinan y me apasionan, por esto comencé mi formación como monitora en la Yoga Alliance en 2017. He superado algunos cursos de Hatha Yoga y Meditación o Yoga para niños y sus familias con éxito y pretendo seguir creciendo y aprendiendo de este mundo que tanto me gusta.

Soy monitora de Hatha Yoga desde 2018, he dado clases a niños, adultos de distintos niveles y yoga terapéutico en silla. Procuro en cada clase trasladar todo lo que conozco por experiencia y con todo mi cariño. A través de la práctica de Yoga podemos fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente, ser más flexibles, mejorar el equilibrio y llegar a un autoconocimiento y autocontrol que nos traerá calma, confianza y felicidad a nuestras vidas. Aprendemos a controlar la respiración y saber actuar en momentos de tensión o estrés, mejoramos la relación con nosotros mismos y con nuestro entorno y desarrollamos una alta consciencia de quienes somos y cuáles son nuestras enormes posibilidades. Creo que todas las personas deberíamos darnos la oportunidad de esta práctica sanadora y vital. Creo que todas las personas debemos dedicarnos tiempo a nosotros mismos.