Lou Lou Yoga

15/12/2023

https://www.diariodecadiz.es/cadiz/Encuentra-Interior-Freedom-Hospital-Rafael_0_1857115011.html

Hablamos con Lourdes Botello, Profesora de Yoga de la Sala Freedom del Hospital San Rafael

27/05/2023

Estás en los cacharros de la feria con tus dos sobrinos.
Le regalas un globo al mayor porque te lo ha pedido.
El pequeño quiere uno igual.
El vendedor no tiene exactamente el mismo. (Se desata el DRAMA)
Los dos quieren el globo y mientras uno llora desconsolado víctima del terrible destino "nadie me quiere" , el otro defiende su derecho de posesión, "porque lo pedí antes y soy mayor".
¿Imaginas dos adultos discutiendo por el globo? Quita el globo y pon un objeto de interés para adultos. ¿Te lo imaginas ahora? Yo si.
Desapegarse no es vivir sin posesiones, desapegarse de ideas, patrones , personas o cosas no tiene nada que ver con ser pasota.
es MADUREZ. Es darle valor solo a aquello que realmente lo tiene.
Estamos repasando Yamas y Niyamas en clase, porque no tiene sentido practicar si no sabes por qué o para qué lo haces.
❤

Fotografía
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15/05/2023

Yoga en Cádiz.
Fotografía:Kiki

27/03/2023

"Meditar es como volver a casa."
"La meta está en el camino."
"El camino del corazón está bajo tus pies."
"El orden favorece al orden."
"Elijo elegir"
Estas son algunas de las frases que compartió este fin de semana en el retiro de meditación ZEN que organizó
Hacerme sensible y diana de palabras sanadoras y directas me calma y me hace feliz. Me animan a seguir en el camino.
Ha sido un fin de semana fantástico. Aunque sostener el silencio ha sido bastante complicado.
Me alegra cruzarme con gente bonita.
Agradecida.

21/03/2023

Adoro a este pequeño personaje.
Siempre está contento, no para ni dormido, todo le gusta, y si no es el momento de hacer algo, te lo deja claro.
Le flipa el mar y la guitarra. Ha salido a mi! 🤣🤗❤️