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SEDENTARISMO vs. BODYQUICK
En nuestra sociedad la actividad física o mejor dicho la ausencia de la misma es un GRAN problema del S.XXI. La tecnología sigue creciendo y haciendo la vida más fácil y cómoda tanto es así que pecamos por exceso, nos movemos menos.
La conclusión es que estamos más tiempo sentados (comiendo, trabajando, medios de transporte públicos o privados) y la pequeña parte que hace ejercicio físico va al gimnasio a hacer uso de las máquinas de gimnasio. No es que estas maquinas sea inútiles pero, ¿sabes realmente usarlas?
El paradigma esta cambiando, usa tu cuerpo, aprende a moverte. De ahí el principo de PRIMERO MUÉVETE MEJOR Y DESPUÉS MUEVE MÁS.
Si quieres saber más, sobre esta forma de entender el movimiento y el ejercicio físico, te invito a concertar una cita previa, sin ningún tipo de compromiso, y empezaremos a mejorar tu CALIDAD DE MOVIMIENTO y por ende, CALIDAD DE VIDA
