Ester Redolosi - Psicología

08/03/2026

8 de marzo.
Releyendo Feminismo para principiantes.
Entender la historia también es una forma de entender muchas heridas que todavía acompañamos en consulta.

02/03/2026

Desde 2020, cada 2 de marzo se celebra el Día Mundial del Bienestar Mental en Adolescentes. Pero más allá de un día… la pregunta importante es:
¿Estamos escuchando realmente a nuestros hijos?
Como siempre les digo a los padres y madres: prioricemos la salud mental antes que las rutinas y exigencias diarias.
Su cerebro está en pleno desarrollo y necesita comprensión, no solo normas.
Acompañar emocionalmente hoy es prevenir sufrimiento mañana.

¿Qué crees que más necesitan los adolescentes hoy: límites, comprensión o tiempo de calidad?
Cuidemos su salud mental. ❤️

02/03/2026

Buenos días. La dignidad emocional no consiste en que no te duela. Consiste en no mendigar donde no te valoran.
No es frialdad.
Es respeto propio.
No es orgullo.
Es coherencia.
A veces duele sostenerse, pero duele más perderse.
Hoy pregúntate: ¿Estoy actuando desde mi miedo… o desde mi dignidad?

01/03/2026

Empieza marzo.
Para mí, el mes de la creatividad. Con la llegada de la primavera, la vida se llena de colores, de luz… y también de nuevas posibilidades.
Pero vivir con creatividad no siempre es fácil. Requiere valentía. Valentía para soltar el control, para fluir, para escuchar más a los sentidos que al ruido de la mente.
Este mes os invito y me invito a algo sencillo y poderoso: conectar con nuestros cinco sentidos.
Mirar con curiosidad.
Escuchar con presencia.
Saborear con calma.
Tocar con cariño.
Respirar con conciencia.
Porque cuando nos permitimos sentir, la vida deja de ser una lista de tareas… y empieza a ser una experiencia. ♥️

25/02/2026

Ayer celebramos el Día de la Psicología en el Colegio.
Me fui a casa con una sensación bonita.
Y además, me encantó compartir ese momento con mi amiga Ana que recibió el diploma al mejor expediente de la UNED.
Qué alegría ver cómo el esfuerzo y la pasión se reconocen.
La Psicología es vocación, compromiso y humanidad.
Y días así lo recuerdan. ♥️

20/02/2026

En 2017 la vida me regaló conocer a Nila. Llegó a mí con mucha ilusión y un sueño que ya llevaba dos años latiendo con fuerza: la Asociación Mujeres con Cáncer Bahía. Buscaba una psicóloga y fue mi compañera y psicooncóloga Raquel Calero quien nos puso en contacto. Desde ese día, su proyecto también se convirtió en parte de mi historia.

Formé parte de la asociación hasta 2021, pero el amor y el vínculo nunca se han ido. Porque hay lugares que no se abandonan… se quedan dentro.

En mayo de 2019 Nila falleció. Su ausencia fue un golpe profundo, pero su esencia sigue viva en cada paso que da la asociación. Sus compañeras continúan con valentía y compromiso el legado que ella inició, sosteniendo ese espacio de apoyo, esperanza y comunidad para tantas mujeres.

Mañana celebramos juntas su 10º aniversario. Me siento profundamente agradecida y feliz de poder compartir este momento tan especial. Gracias por dejarme acompañaros, aprender de vuestra fortaleza y crecer a vuestro lado.

Por muchos años más honrando su luz y su propósito ♥️

19/02/2026

Esta tarde he recibido en mi consulta a estudiantes de Psicología de la UNED que están entrevistando a profesionales con experiencia para motivar a las nuevas generaciones.
Ojalá mi recorrido les ayude a confiar en el suyo. ♥️
Cuando suban el vídeo lo compartiré… Me lo he pasado muy bien.
Y estos son los pasteles que han traído 😋

18/02/2026

En solo dos días se ha completado el aforo de esta charla.
Gracias de corazón por la acogida y la confianza.
Cada vez somos más las personas que queremos vivir con más calma y menos ruido mental.
Seguimos cuidándonos ♥️

17/02/2026

Hay experiencias que no se explican, se sienten.
No analizamos la sonrisa de alguien querido ni estas vistas para entenderlas. Solo nos detenemos y dejamos que nos toquen. Lo mismo ocurre con nuestras emociones.
A veces no necesitas más respuestas.
Necesitas más presencia.
Porque lo que sana no siempre se entiende.
Se vive. ♥️

13/02/2026

Hoy la vida no necesita fuegos artificiales.
Necesita café caliente, una conversación honesta y cinco minutos de silencio sin móvil.
Nos exigimos mucho: cambiar de rumbo, reinventarnos, resolverlo todo ya…
cuando, en realidad, la estabilidad emocional se construye en lo pequeño, en lo cotidiano.
En pagar lo que toca aunque incomode.
En decir “hoy no puedo” sin culpa.
En ordenar tu casa… y ordenar también la mente.
La cotidianidad no es aburrida; es reguladora.
Es el sistema nervioso diciendo: esto es seguro.
A veces creemos que crecer es hacer algo grande.
Y no es así.
Crecer es repetir lo que te hace bien, aunque no sea espectacular.
Hoy no necesitas demostrar nada. Primero el café, luego el mundo.

Que tengáis un día sencillo…
y por eso mismo, poderoso. ♥️

09/02/2026

Estos son los talleres de marzo de la UCA. Aún no se han abierto las inscripciones, pero para que vayáis haciendo hueco en la agenda 😊

06/02/2026