Lunes 08:30 - 22:00 Martes 08:30 - 22:00 Miércoles 08:30 - 22:00 Jueves 08:30 - 22:00 Viernes 08:30 - 20:00

Salud Sport

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Salud Sport

Centro de Salud Integral en Cádiz

Salud Sport Studio es el proyecto de dos jóvenes licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con gran experiencia en el sector. Dicho proyecto nace con la idea de unir dos grandes conceptos, la actividad física y la salud, desde un punto de vista integral, teniendo presente todos los factores que pueden influir y con un objetivo final, la búsqueda del bienestar. Debido a nuestra forma de vida y hábitos actuales, es cada vez más común encontrar personas con algún tipo de lesión, patología o problemas a niveles físicos y psíquicos o simplemente preocupados en la búsqueda de un bienestar general. Desde Salud Sport pretendemos atajar todos estos problemas y conseguir vuestros objetivos, mediante la actividad física y la práctica de un estilo de vida saludable. Todo ello realizando sesiones y entrenamientos lo más personalizados posibles, teniendo presente las características individuales de cada cliente y llevado a cabo mediante un control exhaustivo de cada uno. Tras llevar varios años trabajando en distintos centros de este ámbito y poder observar las grandes carencias en cuanto profesionalidad, calidad y carácter científico, hemos decidido embarcarnos en este nuevo proyecto.

03/03/2026

🟢Y tú ... ¿para qué entrenas?⚪️

El entrenamiento de hoy, es la calidad de vida que tendremos mañana. 💪💚

El trabajo de fuerza es clave para preservar la masa muscular, que de forma natural tiende a disminuir con la edad.

Mantener la fuerza no es solo cuestión de levantar más peso, sino de ganar autonomía para así poder levantarte del suelo con seguridad, subir escaleras sin fatiga y moverte con confianza en tu día a día. ✅

Además, combinar fuerza con trabajo cardiovascular mejora la resistencia, protege las articulaciones, favorece la salud del corazón y reduce el riesgo de caídas. 👌

¡¡¡ No hay edad máxima para entrenar !!! 💪

🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
☎️ 692 22 49 98
📧 saludsport@gmail.com

💚 Tu salud, nuestro compromiso 💚

23/02/2026

🍏🍩🍓 TALLER: Alimentación y Hábitos 🍓🍩🍏

📆 Viernes 6 de Marzo
📍 SALUD SPORT (C/ Santa María Soledad, 11)
⏰ A las 17:30h

🟢 ¿Por qué comemos como comemos? ⚪ y por qué no es falta de fuerza de voluntad

Descubre por qué tu hambre y tus antojos no siempre dependen de ti. 🫶

Aprenderás a:

✅ Entender cómo influyen el estrés, el cansancio y las hormonas del hambre
✅ Diferenciar hambre real de hambre emocional
✅ Consejos prácticos fáciles de aplicar en tu rutina

Impartido por:
- Rocío de la Cuesta (Dietista Integrativa) 👩‍🎓🔝

📞 Información y reservas: 692 22 49 98
💰 Precio: 10 €

¡ PLAZAS LIMITADAS ! 📝

Te apuntas? 😉🫶

19/02/2026

🟢 ¿ Crees que el Pilates es fácil ? ⚪

Fran Blázquez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, nos cuenta como muchos hombres cometen el error de pensar que por mover grandes cargas en el gimnasio, el Pilates no tiene nada que ofrecerles. 🤷‍♂️🤔

El verdadero reto no es solo empujar o traccionar kilos, sino tener un control total sobre un cuerpo que ya es fuerte. El Pilates no busca que hagas menos, sino que lo hagas mejor. 💪✅

💚 𝗙𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿, 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼

La clave del éxito está en la combinación profesional de Pilates y Fuerza Funcional. 💪🫶

Ven a probar con nosotros, te sorprenderá! 😉

🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
☎️ 692 22 49 98
📧 saludsport@gmail.com

17/02/2026

🟢 ¿QUE ES PILATES MAT? ⚪

En MAT PILATES el principal instrumento de trabajo será nuestro propio cuerpo, y se realizan ejercicios del método Pilates sobre una colchoneta, acompañado de pequeños implementos como el Fitball, las bandas elásticas, foam roller, etc... 👌💯

Aumenta la capacidad para reeducar la postura corporal y así prevenir los dolores musculares y lesiones articulares. 💪💚

Domina y controla todos los movimientos de tu cuerpo de una manera precisa y fluida, además de aprender a escucharte, lo que te proporcionará una mayor estabilidad emocional y física por medio de la unión cuerpo-mente. 🧎‍♀️🧎‍♂️

Te sentirás como nunca! 😉

Si quieres más información contacta con nosotros:

🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
☎️ 692 22 49 98
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12/02/2026

💚 Tu CENTRO WELLNESS en Cádiz 💚

🟢 SALUD SPORT ⚪ es tu Centro de Salud Integral en CÁDIZ, polivalente y multidisciplinar donde podrás encontrar todo lo relacionado con la actividad física y la salud para el bienestar personal. 💯🔝

Nos dedicamos especialmente a que las personas aumenten su calidad de vida y que no tengan ningún impedimento para disfrutar de una vida plena. 🫶😉

🫶 Tu salud, nuestro compromiso. 🫶

Ven a conocernos, te esperamos! 😉

🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
☎️ 692 22 49 98
📧 saludsport@gmail.com

10/02/2026

🟢 El mayor mito sobre vivir más ⚪

" ...¿ Quieres vivir los últimos años de tu vida con mayúsculas? ..."

Felipe Isidro (Catedrático en Ejercicio Físico), nos habla de como el ejercicio no alarga la vida pero la mejora. En España 3 de cada 10 personas hacen ejercicio. 💪💚

En este podcast de "La fórmula del éxito" nos da grandes consejos de Salud y ejemplos prácticos para aplicarlos en la vida diaria. ✅

📺 Os dejamos el enlace a youtube donde podéis ver la entrevista al completo:

https://www.youtube.com/watch?v=HNsWYHF2Jm0

05/02/2026

🟢 PILATES MÁQUINA con TORRE ⚪

El PILATES TORRE aporta una nueva dimensión a la práctica del Pilates, ofreciendo una experiencia única que difiere de las formas tradicionales de Pilates. 🔝👌

Ofrece varios beneficios adicionales en comparación con otras formas de Pilates. Algunos de estos beneficios incluyen una mayor variedad de ejercicios, adaptabilidad a una amplia gama de habilidades y niveles de fitness, soporte adicional durante los ejercicios y resistencia ajustable. 💚✅

Ven a probar, te sorprenderá!!! 💪😉

Si quieres más información contacta con nosotros:

🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
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04/02/2026

💜💪 Día Mundial contra el Cáncer 💪💜

Como cada 4 de Febrero, hoy se conmemora el "Día Mundial contra el Cáncer", con el objetivo de sensibilizar, concienciar y movilizar a la sociedad para progresar en el control y prevención de esta enfermedad. 🎀🫶

Con el lema “Unidos por lo único”, se reclama una atención centrada en la persona en el tratamiento del cáncer y evidenciar que cada experiencia con el cáncer es única y será necesario que la sociedad, unida, mire más allá de la enfermedad y se vea a la persona antes que al paciente. 🫶😉

Así que ... ¡¡¡Todos unidos por lo único!!! 💜💪

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29/01/2026

👩‍🦰💪 Ejercicio de fuerza en las mujeres 💪👩‍🦰

"... Para las mujeres es fundamental hacer ejercicio de fuerza ..."

En esta entrevista a Jana Fernández, escritora y divulgadora de hábitos saludables, nos explica la importancia del ejercicio de fuerza en las mujeres a partir de cierta edad.

✅ El entrenamiento de fuerza en mujeres es fundamental para mejorar la masa muscular, fortalecer huesos y tendones, aumentar el metabolismo y prevenir lesiones.

Los ejercicios de fuerza no solo cuidan tu salud física, también potencian tu memoria, concentración y bienestar mental. 💪💯

📺 Aquí os dejamos el enlace para que podáis ver la entrevista completa que le realizaron en el programa de podcasts "Tengo un plan":

https://www.youtube.com/watch?v=T9Tr6ZFIBs0

27/01/2026

🟢 ENTRENAMIENTO PERSONAL ⚪️

✅ INDIVIDUAL
✅ PAREJAS
✅ FAMILIAR
✅ SENIOR

📝 Cuéntanos qué quieres mejorar y te realizaremos un plan completamente a medida, bien sea para una readaptación de lesión, pérdida de peso, aumento de masa muscular, dolores de espalda … 👌💯

Si nunca has hecho actividad física es la forma ideal para empezar a entrenar de una forma totalmente segura y eficaz para lograr tus objetivos. 🏁💪

Si quieres más información contacta con nosotros:

🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
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📧 saludsport@gmail.com

22/01/2026

💚🧠 ¿Qué le pasa a nuestro cerebro cuando hacemos ejercicio? 🧠💚

Marcos Vázquez, uno de nuestros referentes en la divulgación de la salud y hábitos de vida saludables a través de su canal .revolucionario, nos cuenta como el ejercicio físico es una de las mejores herramientas para cuidar la salud cerebral.

✅ Mejora la atención y la memoria
✅ Reduce el riesgo de demencia
✅ Mejora el rendimiento académico
✅ Retrasa el envejecimiento cerebral
✅ Mejora el estado de ánimo

El ejercicio físico no solo fortalecen nuestros músculos, también es una poderosa herramienta para cuidar y preservar nuestra salud mental a lo largo de los años. 💪

Ayuda a prevenir y retrasa el envejecimiento cerebral, mejorando así la calidad de vida de las personas. ✅🧠

" ... Si quieres cuidar de verdad tu cerebro, haz ejercicio. " 💪💚

Dirección

Calle Santa María Soledad, 11
Cadiz
11008

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 22:00
Martes	08:30 - 22:00
Miércoles	08:30 - 22:00
Jueves	08:30 - 22:00
Viernes	08:30 - 20:00

Página web

https://saludsport.es/

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