Quiromasaje Chus Piñeiro

17/09/2025

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14/09/2025

Hoy encontré esta metáfora visual.

En la primera imagen se representa la prisa, la intensidad sin medida, el deseo de resultados rápidos sin considerar el proceso. Es el símbolo de lo que ocurre cuando se aplica demasiada presión o se busca el éxito inmediato: el resultado puede ser desastroso, aunque la intención fuese buena.

La segunda imagen encarna la paciencia, el cuidado, el respeto por los tiempos naturales. Es el fruto de un proceso lento pero constante, donde el resultado final es óptimo porque se ha dado espacio para que las cosas maduren.

Esto me recuerda que no basta con tener los ingredientes correctos, sino que el tiempo y la temperatura emocional, mental o física que aplicamos a nuestras decisiones y procesos son igual de importantes. A veces, ir más lento es la forma más segura de llegar bien.

06/09/2025

Últimamente me preguntan bastante qué es un gua sha, y cuales son los beneficios de usarlos en la cara. Pues...

05/07/2025

https://www.linkedin.com/posts/david-vargas-9292a365_descanso-bienestarintegral-saludmental-activity-7346817141842575361-0d1p?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAA23RegB5ohAbezjL1XCrHmPMWbm0Tly6Fk

07/06/2025

Esta frase proviene de la Medicina Tradicional China (MTC) y hace referencia al impacto de la energía vital en la salud y el bienestar.

- Qi es la energía que fluye por el cuerpo y permite el funcionamiento armonioso de los órganos. Cuando se estanca, es decir, cuando no circula correctamente, puede generar problemas físicos y emocionales, como visión borrosa, fatiga o sensación de opresión.

- Jing es la esencia vital, una energía más profunda y relacionada con la longevidad y la vitalidad. Si se agota, la persona pierde su brillo y fuerza, lo que se refleja en la mirada y en la salud general.

En términos más simples, la frase sugiere que cuando la energía del cuerpo no fluye bien, la percepción y la claridad mental pueden verse afectadas, y cuando la esencia vital se desgasta, la persona pierde su vitalidad y presencia. Es una manera poética de describir el impacto del equilibrio energético en la salud.

Para mejorar el flujo de Qi y preservar el Jing, la Medicina Tradicional China recomienda prácticas como el Qigong, la meditación, la alimentación equilibrada y el descanso adecuado. Aquí te dejo algunas estrategias clave:

- Ejercicio y movimiento consciente: Técnicas como el Daoyin Yangsheng Gong ayudan a desbloquear los meridianos y mejorar la circulación energética.

- Respiración profunda y controlada: La respiración es clave para refinar el Qi y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente.

- Alimentación adecuada: Consumir alimentos naturales y evitar excesos ayuda a preservar el Jing, que es la esencia vital.

- Gestión del estrés y emociones: Mantener la calma y evitar emociones extremas protege la energía interna y evita el desgaste.

- Prácticas espirituales: Cultivar el Shen (mente y espíritu) mediante la meditación y la introspección fortalece la energía vital.

29/05/2025

Los puntos gatillo son esos n**os molestos que aparecen en los músculos cuando hay tensión, estrés o lesiones. Si alguna vez has sentido un dolor localizado que empeora cuando lo presionas, probablemente tengas uno.

Estos puntos se forman cuando los músculos, tendones o ligamentos sufren sobrecarga, lesiones o inflamación. Durante la recuperación, el tejido se contrae y se enreda, lo que limita el flujo sanguíneo y hace que el área se sienta tensa y dolorida. A veces, el estrés emocional también puede influir, haciendo que los músculos se contraigan y formen estos n**os que afectan el movimiento.

Los puntos gatillo suelen sentirse como una banda dura y tensa, casi como una cuerda con un n**o. Y como alrededor del 40% de tu cuerpo está compuesto por fibras musculares, hay muchas oportunidades para que aparezcan estos problemáticos n**os.

Si quieres aliviar un punto gatillo, puedes hacerlo tú mismo con los dedos, el puño, el codo o cualquier otra herramienta que te resulte cómoda. Para los lugares difíciles de alcanzar, una pelota de tenis, golf o lacrosse puede hacer maravillas, ya que aplica presión directa mejor que un rodillo de espuma.

El truco está en aplicar presión moderada,, sin que sea un dolor insoportable. Después del tratamiento, la zona puede sentirse un poco dolorida durante unas horas, pero en menos de 24 horas debería empezar a mejorar.

Después de liberar el punto gatillo, es un buen momento para estirar los músculos. Si sientes alivio, ¡perfecto! Pero si el dolor sigue o incluso empeora, vuelve a liberar el punto gatillo y repite el proceso hasta que sientas que el músculo finalmente se relaja.

Lo importante no es solo eliminar el dolor, sino descubrir su causa para que el/los punto/s gatillo no siga/n apareciendo una y otra vez.

Una sinergia de aceites esenciales útil sería:

- 5 gotas de Gaulteria procumbens
– potente analgésico y antiinflamatorio.

- 5 gotas de Romero alcanfor, Salvia rosmarinus qt alcanfor
– ayuda a la circulación y relajación muscular.

- 4 gotas de Siempreviva amarilla, Helichrysum italicum
– ideal para reducir la inflamación.

- 3 gotas de Mentha piperita
– efecto frío inmediato y alivio del dolor.

- 2 gotas de Albahaca exótica, Ocimum basilicum – útil si hay espasmos musculares.

Esto diluído en 30 ml de un oleato de Árnica o Hipérico.

08/03/2025

https://institutoesb.com/es-cierta-la-noticia-de-que-los-productos-perfumados-contaminan-el-aire-de-la-casa/?fbclid=IwY2xjawI45ExleHRuA2FlbQIxMQABHWvXvRIB17HpS1y5JAAbmz5f5R0vAxqeEQxepNWA0UFJrxKMmjvZNgNsTQ_aem__b_z6fgZGj-K5dgQzBxu7g

Quedarse con el titular es un problema en nuestro sector El pasado 4 de marzo del 2025, apareció una noticia en el periódico «La Vanguardia», que […]

03/03/2025

El árbol bromista.
Crece un árbol en China que tiene un peculiar sentido del humor, el Zanthoxylum simulans, no encuentro otro modo de calificarlo de otra manera después de conocer ciertas cosillas.
Veréis, en verano emite una flores blancas no muy espectaculares, más tarde se forman los frutos, unas semillas negras recubiertas por una cáscara roja. La semilla se usa como un equivalente de la Pimienta, pero no es de la misma familia. Lo que llama la atención es esa cáscara roja, no por su color, por lo que provoca en la boca.
Si te la metes en la boca, te la adormece, nos provoca calor sin que suba la temperatura de nuestro cuerpo, y hace que la lengua perciba…vibraciones, hasta cincuenta veces por minuto la lengua se ve sacudida por un calambre inesperado mientras comienzas a salivar y a notar como se te adormece la boca.
Y…resulta agradable. Todos quienes pasan la prueba, terminan satisfechos y contentos, o eso dicen sin dejar de babear.
¿Qué aplicaciones tiene esta cáscara? Pues se está estudiando científicamente para ayudar a mitigar el dolor, no solo de los que acuden al dentista, también dolores localizados en otras partes del cuerpo.
Una rama de la Ciencia llamada “Psicofísica del hormigueo” está desarrollando tratamientos basados en la composición de esa cáscara. Y no solo en humanos, se está experimentando con esta cáscara para proteger los cultivos de los herbicidas, lo que no está nada mal, aunque tal vez sería aún mejor lograr eliminar los herbicidas. Todo llegará.
No se sabe con certeza porqué el árbol genera una cáscara que provoca una reacción tan inesperada, pero se supone que forma parte de sus estrategias creadas para defender a la semilla de depredadores.
De momento, a falta de una respuesta a esa pregunta, seguiré considerándolo el más bromista de los árboles.
Por cierto, se puede adquirir para plantar en nuestros jardines. Y hasta crece bastante bien en lugares fríos, por ejemplo, en mi jardín. Donde se le ve pletórico.

23/02/2025

https://youtu.be/4HKrzqcL8z0?si=x5HKaG2_G1s-_onn

El actor Luis Zahera se une al clamor para frenar la mega factoría de celulosa de Altri y los daños que ocasionaría en el medio ambiente y las personas de Ga...

01/01/2025

30/12/2024

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19/12/2024

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