29/01/2024
☯️Per a la medicina xinesa, corregir els desequilibris energètics de🩸(xue) la sang és bàsic▶️Si esteu nodrits i fluïu sense estancar-vos, us sentireu plens d'energia▶️La sang nodreix i hidrata tot l'organisme▶️La nostra "sang" pot ser deficient, cosa que no vol dir anèmica⚠️ Pot no ser capaç de nodrir correctament tots els nostres teixits en trobar blocatges, alguns tan evidents com una variu⚠️O es pot escalfar en excés;🔥 exemples ..em pot "bullir la sang" quan m'enfado🫧, encara que segons quines notícies em deixin la "sang gelada"❄️▶️La funció de la xue és, alimentar i hidratar▶️Quan ha humitejat els teixits, ens sentim àgils i desperts▶️Si fem bé les coses a la resta del dia –ens alimentem🍎🥦, bevem🍵🥤 i descansem adequadament😴 no donarà senyals de perill⚠️🔼COM ALIMENTAR LA TEVA SANG ▶️Preparar l'aparell digestiu i triar aliments molt nutritius és bàsic perquè no es debiliti▶️Escalfa l'estómac: cal preparar-lo perquè assimili els aliments. Ara a l'hivern cremes i sopas🥣, mill i ordi són bons per donar energia a l'aparell digestiu▶️Cuida els intestins: substituir els làctics per begudes vegetals, llet d'ametlla civada, millora l'absorció de nutrients➡️Fermentat xucrut, miso tempeh, son complements pels seus probiòtics➡️olives verdes partides▶️Llegums per nodrir-la🫘: les mongetes azuki, la soja negra o la llentia, entre altres, cuiden el ronyó i nodreixen la sang▶️ Al'hivern afegeix blat sarraí, en gra o fideus➡️Bons complements: no poden faltar el sèsam negre ben triturat; les algues, especialment la dulse; verdures vermelles com la remolatxa; i fruites de temporada, també vermelles▶️Oxigena't: fer massatges a la pell amb un guant de crinera per netejar els porus i oxigenar ▶️Hidrata't: una cosa tan senzilla i natural com beure🥤 és bàsica. No hi ha cap norma, ni una quantitat. Per controlar el nostre nivell dhidratació què millor que observar el color de la nostra o***a, que ha de ser clara. Els grocs foscos indiquen que ens falta aigua