Clínica Fisioterapia Forma - Cristina López.

24/09/2025

10/09/2025

En Clinica Forma utilizamos tecnología de vanguardia para que tu recuperación sea más rápida, segura y duradera.

La electroterapia es una herramienta clave en la fisioterapia moderna.

Aplicamos corrientes específicas para:
- Lesiones musculares y articulares.
- ⁠Dolor crónico (lumbalgia, cervicalgia)
- ⁠Recuperación post-quirúrgica.
- ⁠Inflamaciones y edemas.

Beneficios que notarás:
- Alivio rápido del dolor.
- ⁠Disminción de la inflamación.
- ⁠Fortalecimiento y activación muscular.

En nuestra clínica, cada tratamiento se ajusta a tus necesidades.

14/08/2025

¡NOS VAMOS DE VACACIONES!⛱️

Volvemos el 27 de agosto, nuestro teléfono estará activo a partir de ese día 🤗📱

Nos vemos a la vuelta 🩵

12/08/2025

¿Te interesa priorizar tu salud y mantener tu cuerpo activo?

En el mes de septiembre inician nuestras clases dirigidas: PILATES, GIMNASIA TERAPÉUTICA, EMBARAZO Y YOGA.

Que mejor manera de invertir tu tiempo, que en ti mismo.

¡Reserva tu plaza desde ya!
Llámanos o contáctanos por Whatsapp: +34 691 655325

06/08/2025

⚽️🏃‍♀️Rehabilitación Deportiva en Clínica Forma 🦶

¿Has sufrido una lesión practicando deporte?

En nuestra clínica trabajamos para que recuperes tu movilidad y rendimiento lo antes posible, con tratamientos personalizados y técnicas avanzadas.
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🙌 Terapia manual
💫 Aparatología
💙 Y un trato cercano, como te mereces
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Porque sabemos lo importante que es volver al juego… ¡y volver bien!
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📍Pide tu cita y empieza tu recuperación con nosotros.
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16/07/2025

En CLÍNICA FORMA no funcionamos con recetas, cada tratamiento está individualizado y diseñado acorde a tus necesidades.

16/07/2025

¿Te ha pasado que tocas un músculo dolorido y sientes cómo el dolor se extiende a otra parte del cuerpo? 🎯
Eso podría ser un punto gatillo miofascial.

Qué son y cómo se activan:
Zonas hipersensibles dentro de una banda tensa de un músculo. Que se pueden activar por sobrecarga muscular, esfuerzos repetitivos, fatiga muscular y trauma directo, también se pueden activar indirectamente por otros puntos gatillos, enfermedades viscerales, articulaciones artríticas y tensión emocional.

🔹 Síntomas comunes:
✅ Dolor localizado o referido.
✅ Tensión muscular.
✅ Disminución del rango de movimiento.
✅ Dolor que “viaja” a otra parte del cuerpo.

🔹 ¿Dónde aparecen más?
Espalda, cuello, hombros, glúteos… ¡y más!

🔹 ¿Qué los causa?
Estrés, mala postura, sobreuso muscular, falta de descanso, lesiones…

🧘‍♀️ Tratamiento:
Terapia manual.
Punción seca.
Estiramientos.
Ejercicio terapéutico.

11/07/2025

🌿 ¡NOVEDAD! Clases de Yoga 🌿
¿Ganas de moverte y desconectar ?😌💪

En nuestras nuevas clases de Vinyasa Yoga vamos a:
✨ Mover el cuerpo con fluidez
🫁 Coordinar cada postura con la respiración
🔥 Ganar fuerza, equilibrio y flexibilidad profunda
🧠 Y lo mejor… ¡despejar la mente!

Es una práctica dinámica, energizante y muy completa, ideal si buscas sentirte más ágil, fuerte y conectado/a contigo.

💬 Escríbenos para apuntarte o pedir info. ¡Plazas limitadas!

No hace falta ser flexible ni yogui experto. Solo ganas de moverte y pasarlo bien 💛

09/07/2025

El calor, el exceso de actividad sin preparación y la falta de hidratación pueden pasarte factura… pero puedes evitarlo.

Aquí te dejamos 5 consejos clave para un verano sin lesiones:

1️⃣ Calienta antes de moverte
No importa si vas a caminar por la playa o a nadar: prepara tu cuerpo con movilidad articular y estiramientos dinámicos.

2️⃣ Hidrátate constantemente
La deshidratación afecta el rendimiento muscular y puede favorecer contracturas o calambres.

3️⃣ Aumenta la actividad progresivamente
¿Meses sin correr? No empieces con todo. Tu cuerpo necesita adaptarse poco a poco para evitar sobrecargas.

4️⃣ Cuida tu calzado
Evita andar todo el día en chanclas si tienes pies sensibles. Usa calzado con buen soporte según la actividad que realices.

5️⃣ Escucha tu cuerpo
Dolor ≠ normal. Si algo duele más de lo esperado o no mejora, consulta con un profesional antes de que se agrave.

☀️ Este verano muévete con responsabilidad y sin dolor. Tu cuerpo te lo agradecerá.

📍 Si ya tienes molestias, estamos aquí para ayudarte a recuperarte y disfrutar sin límites

08/05/2025

Nuestro Taller de Dilatación y Pujos es un imprescindible de cara al parto si estás embarazada 🤰🏻

En este post os explicamos los contenidos generales que tratamos en este taller en parejas (también podéis venir solas!)

Los contenidos son un 90% prácticos
Duración aproximada 2h

Se suelen hacer viernes a la 17h de la tarde🤗
Consúltanos para próximos talleres o cambios en horas/fechas

04/11/2024

GRACIAS a la asociación de mujeres de Callosa 🥰

Os dejamos por aquí unas fotos del pasado viernes junto a las chicas de la asociación, que han contado con nosotras para llevar a cabo una serie de talleres de ejercicio físico y suelo pélvico💪🏻

Aún nos queda un par de sesiones, estamos encantadas de compartir esos ratitos con ellas 💖 Gracias a todas por la asistencia, lo estáis haciendo genial!