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Cuidado de la salud a través de la fisioterapia y el ejercicio físico. Prevención y tratamiento

20/07/2023

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Tocar, sentir, palpar, percibir, explorar, conocer, descubrir, valorar, pensar, escuchar, razonar … todo eso y mucho más nos acerca a nuestro paciente para entender y abordar el problema.

19/06/2023

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La importancia de la conexión con la naturaleza🌱 y la exposición solar☀️ en un estilo de saludable.
Practica ejercicio físico en el exterior a la luz del sol y multiplica los beneficios.

18/01/2023

Un día más en la oficina. 🙏

Cuanto más trabajo, más suerte tengo.🤞

07/01/2023

Arte + Ciencia = Fisioterapia

11/10/2022

Querido paciente,

Gracias por confiarme tu salud, tu lesión, tu dolor.

Prometo esforzarme y hacerlo lo mejor que sepa para guiarte en este camino en el que tú eres el protagonista de tu recuperación.

Gracias por confiar en mí ❤️

01/10/2022

El Mallorca es un sentimiento ❤️🖤

23/09/2022

La neuromodulación no invasiva NESA XSIGNAL® es una tecnología que emplea impulsos eléctricos para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso.🔌

Es un dispositivo médico especializado en la readaptación del sistema nervioso a través de micro-corrientes para mejorar alteraciones como el sueño, estrés, dolor, ansiedad…😩

Actúa contra toda afección que provoque excitación y tensiones en los sistemas nervioso, muscular, osteo-articular, vascular y visceral.

Para más información o interés en este tratamiento no dudes en consultarme. ❤️

08/09/2022

Lo más bonito de mi profesión . . .
AYUDAR A LOS DEMÁS ❤️

04/09/2022

H A N D S O N🙌

El contacto físico es fundamental para estrechar el vínculo con el paciente y garantizar la alianza terapéutica.

09/01/2022

El razonamiento clínico es la base de nuestras intervenciones en fisioterapia.

Escucha 🧏🏼
Observa 👀
Valora 📝
Razona 🧠

05/01/2022

Seguimos sumando experiencias y aprendizaje en quirófano.

Gracias al doctor Miquel Mas por permitirme asistir a la operación de .

Intervención quirúrgica de rodilla con ligamentoplastia HTH del tendón rotuliano por rotura de LCA + infiltración de monocitos transósea e intrarticular por rotura de meseta tibial interna.

El conocimiento es poder.🧠

24/12/2021

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🎁 REGALA SALUD 🎁
Tarjetas regalo totalmente personalizadas desde 20€.
🎅🏻 !F E L I Z N A V I D A D! 🎄

14/12/2021

Viaje exprés a Madrid para asistir la cirugía de la gimnasta Maia Llacer en la clínica Cemtro por el doctor Manuel Leyes y su equipo médico.

Artroscopia de tobillo con extracción de osteofitos (excrecencias óseas) y fragmentos de cartílago desprendidos principalmente por impactos de repetición(micro-traumatismos) y lavado articular (regularización) para mejorar el rango de movimiento del tobillo, ya que presentaba dolor y una importante restricción a la flexión.

!Seguimos aprendiendo! 🤓📚🧠

10/12/2021

DESMITIFICANDO en FISIOTERAPIA

Con esta publicación pretendo informar de forma rigurosa y aclarar algunas creencias infundadas que se repiten entre la población a pesar de no tener ningún fundamento científico y por tanto no ser ciertas (mitos).

🔹Los efectos beneficiosos de la terapia manual (masajes, movilizaciones, manipulaciones...) se justifican por mecanismos de modulación descendente del dolor mediados por el sistema nervioso (efectos neuro-fisiológicos) y no por cambios estructurales del propio tejido.
▪️🙌▪️🧠▪️😊▪️

🔹Los músculos no se contracturan ni se forman nudos en personas sanas (condiciones no patológicas).
El dolor guarda más relación con estados de evaluación de alerta y protección (dolor = percepción de amenaza).
Cuando los músculos se sienten tensos o "cargados" se relaciona con una percepción subjetiva desagradable e hiper-vigilancia asociada a fatiga y sobreuso.
El origen de esta percepción subjetiva de rigidez o tensión muscular se podría explicar por la exposición a unas demandas o exigencias (movimientos, posturas) superiores a las capacidades (tolerancia) y/o a una recuperación inadecuada a los esfuerzos/estrés.
▪️😴▪️🏋️▪️😩▪️

🔹Las manipulaciones de alta velocidad (crujidos articulares) no recolocan articulaciones ni vértebras de la columna. Los efectos positivos en cuanto a la disminución del dolor y mejora de la función se justifican por cambios sensoriales y mecanismos neuro-fisiológicos.
▪️🔧▪️🔃▪️👍▪️

🔹Los cambios estructurales producidos por la terapia manual (corrección de dismetrías, asimetrías, desequilibrios articulares/musculares) son en el muy corto plazo y no se mantienen en el tiempo.
Las dismetrías inferiores a 2 cm no requieren de ningún tipo de intervención terapéutica ya que el cuerpo produce las adaptaciones pertinentes.
▪️📏▪️👨‍🔧▪️⌛▪️

🔹 Los vendajes tan popularizados de tiras de color (vendaje neuro-muscular) no produce mayores efectos que cualquier otro tipo de vendaje o una simple tira de esparadrapo.
▪️🌈▪️💲▪️🤕

10/12/2021

Tratamiento para dolor lumbar

1) Terapia manual: presión inhibitoria muscular + movilizaciones articulares.✋

2) Punción seca + electro-estimulación muscular.⚡

3) Manipulación articular de alta velocidad.🦴

Propuesta de tratamiento en deportista con dolor lumbar.
Siempre debemos complementar las técnicas pasivas con tratamiento activo (ejercicio terapéutico).💪

30/10/2021

¡Mejora tu postura!

Propuesta de 3 ejercicios para mejorar la postura.

Puedes practicarlos en cualquier lugar.

Realiza 10 repeticiones de cada ejercicio.

Si estás interesado en mejorar tu estado de salud, ¡contacta conmigo!

Cuídate ❤️

25/10/2021

Vamos, dale, sigue, venga, fuerza, empuja, tira, va, más, fuerte, no pares, continua . . . ❕❕❕
Mensajes de ánimo y motivación para superar tus límites y mejorar tu estado de forma física.💪
Y para ti, ¿cuál es tu grito de guerra?👊
Te leo en comentarios. 🤓

06/10/2021

Amigo, enemigo, compañero, psicólogo, consejero, confidente, chivato, cómplice, espía...

Todo eso y más es tu FISIOTERAPEUTA 🖤

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