Nuria Doce Dietista Nutricionista NDDN

Nuria Doce Dietista Nutricionista NDDN Dietista - Nutricionista
Col. nº GA00054

Educación Nutricional
Consultas personalizadas
Tratamientos de obesidad, sobrepeso, bajopeso y patologías
Menús para comedores escolares
Charlas educativitas e informativas

Huevos fritos con arroz Es una de mis comidas favoritas… y a mi me lo curan todo. 👆🏻 decir esto se considera inapropiado...
19/04/2025

Huevos fritos con arroz

Es una de mis comidas favoritas… y a mi me lo curan todo.

👆🏻 decir esto se considera inapropiado por considerarse hambre emocional… yo prefiero dejar de poner etiquetas a las comidas.

P.D: Come Felicidad

18 años de ConsultaGRACIASGracias a todos los que habéis confiado en mí.Gracias por todas las muestras de cariño y cada ...
29/01/2025

18 años de Consulta

GRACIAS

Gracias a todos los que habéis confiado en mí.
Gracias por todas las muestras de cariño y cada detalle. No sé cómo agradecéroslo.

Hoy una paciente me regaló esta Orquídea por mi 18 cumpleaños. Gracias.

P.D: Come Felicidad

🥑 nos ha costado mucho tiempo e intentos llevarnos bien, pero lo hemos conseguido. Merienda: tostadas con aguacate y pav...
28/01/2025

🥑 nos ha costado mucho tiempo e intentos llevarnos bien, pero lo hemos conseguido.

Merienda: tostadas con aguacate y pavo.

P.D: Come Felicidad

Un años más…Este montón de chocolatinas es una tradición de mi familia… con sus robos, negociaciones e intercambios.Segú...
06/01/2025

Un años más…

Este montón de chocolatinas es una tradición de mi familia… con sus robos, negociaciones e intercambios.

Según la idea que tiene la mayor parte de la sociedad, los Nutris no comemos o sólo comemos ciertos alimentos clasificados como saludables (escucho esto demasiado).
Esta foto me puede definir como “mala” Nutri pero a mí me canta, es un pedacito de mi, de mi historia… y disfruto cada chocolatina (suelo comer y más o menos de todo).

Siempre lo digo, no hay alimentos buenos ni malos. Dejemos de etiquetar a los alimentos.

¿Tú tienes alguna tradición?

P.D: Come Felicidad

30/12/2024

Cerámica

Una de mis recomendaciones para la ansiedad es buscar una actividad que ayude a bajar las revoluciones (coser, pintar, colorear, acualeras, calcetar, puzzle, cerámica…).

Concrentrarse en una actividad que requiere paciencia y atención favorece la reducción de estrés y ansiedad, aumentando la capacidad de concentración.

Crear cosas con tus manos, crear una obra que surge de la nada son acciones que fomentan la autonomía y la seguridad en uno mismo. Permite explorar la parte más creativa.

Cuando la mente se centra y los sentidos entran en acción la mente entra en un estado de relajación.

Cerámica es mi lugar, donde disfruto de cada pieza, de cada clase, de cada avance.

Gracias Sara por emprender, arriesgar y darnos en Cambados un taller tan maravilloso como

Feliz 2025 🤍

ConsultasSiempre busco la manera de evolucionar, mejorar y transmitir de la mejor manera posible. Le doy vueltas a como ...
30/09/2024

Consultas

Siempre busco la manera de evolucionar, mejorar y transmitir de la mejor manera posible. Le doy vueltas a como mejorar y poder llevarlo todo sin estrés y en armonía.

Decidí ser Autónomo, tuve la oportunidad de cambiar… lo rechacé.
Mi consulta me da mucho y lo positivo gana a lo negativo.

Mis Lunes son muy intensos en horas y consultas, hoy ha sido un buen Lunes.

Gracias a todos mis pacientes que me dejáis seguir creciendo.

Tiempo de Castañas 🌰
30/09/2024

Tiempo de Castañas 🌰

Cuenta la leyenda que hacer sopas es de mala educación, quien creo esa leyenda claramente no le gustaba comer…Me encanta...
23/09/2024

Cuenta la leyenda que hacer sopas es de mala educación, quien creo esa leyenda claramente no le gustaba comer…

Me encanta hacer sopas

P.D: Come Felicidad

TortitasPara 3 - 5:100gr harina5 gr levadura seca1 huevo1 yogur natural entero (o vegetal)50 ml leche entera (o vegetal)...
23/09/2024

Tortitas

Para 3 - 5:

100gr harina
5 gr levadura seca
1 huevo
1 yogur natural entero (o vegetal)
50 ml leche entera (o vegetal)
Una pizca de sal
Canela (opcional)

Mezclar la harina con la levadura, sal y canela.

Añadir el huevo, yogur y leche.

Mezclar.

Hacer a fuego medio y tapar la plancha o sartén para que queden más esponjosas.

Opcional añadir en la masa fruta, pepitas de chocolate….

P.D: Come Felicidad



https://nuriadoce.com/tortitas/

Simple - Comer - Disfrutrar
22/09/2024

Simple - Comer - Disfrutrar

Mareas VivasCaminatas de calidad Septiembre siempre dulce
19/09/2024

Mareas Vivas

Caminatas de calidad

Septiembre siempre dulce

Respirar - Parar - ContinuarEs parte del caminoLa playa es mi lugar donde respirar y parar, ¿cuál es el tuyo?
18/09/2024

Respirar - Parar - Continuar

Es parte del camino

La playa es mi lugar donde respirar y parar, ¿cuál es el tuyo?

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NURIA DOCE

Educación Nutricional Yo no tengo la solución. Soy la brújula del camino que te da las herramientas necesarias para gestionar las diferentes etapas y las piedras que irás encontrando. Te ayudo y acompaño en el proceso, pero sólo tu puedes recorrer tu camino hace un cambio de hábitos y una vida más saludable.