25/05/2023
Y seguimos hablando de nuestro cerebro...
¿Te has dado cuenta de que si piensas en algo que te preocupa que suceda, se desencadenan una serie de sensaciones que nos hacen sentir como si realmente estuviera sucediendo?Simplemente pensando en algo, podemos sentir: nerviosismo, inquietud, alegría,... Por eso vale la pena atender a lo que pasa por nuestra mente.
Por otra parte, esas sensaciones pueden generar síntomas físicos como, por ejemplo: retortijones que nos invitarán a ir al baño, latidos acelerados de corazón, mariposas en el estómago,...
Es importante prestar atención a nuestros pensamientos y, sobretodo si están teñidos de negatividad, intentar darles la vuelta y enfocarnos en lo positivo que podamos sacar de un situación concreta.
Podemos actuar y cambiar nuestros pensamientos.
¿Empezamos a entrenar esa otra perspectiva? 😜🥰✨
