26/03/2026
L’envelliment actiu és vida! 🌿 ✨
Aquest 19 de març hem viscut una jornada inoblidable al Parc Samà amb 70 pacients de .Una sortida que va molt més enllà d’un passeig: és un homenatge a la nostra gent gran, font inesgotable de saviesa, experiència i lliçons de vida. 👵 👴
Per què fem aquestes activitats?
🥾 1. L’impacte de caminar (alguns participants han completat 15 km!)
Mantenir una activitat física aeròbica constant té beneficis directes en:
• El sistema cardiovascular
• La densitat òssia
• El metabolisme
🧠 2. Estimulació cognitiva
Aprendre coses noves durant una visita cultural no és només entreteniment; és un entrenament cerebral que ajuda a:
• Adquisició de nous coneixements
• Atenció i memòria
🌳 3. El poder de la natura i la socialització
L’aïllament és un dels grans enemics de la salut en la gent gran, les activitats a l’aire lliure ens ajuden a:
• Reduir el cortisol (l’hormona de l’estrès)
• Millorar l’estat d’ànim
• Previndre la depressió
Sabies que...? Està demostrat que les persones grans que mantenen una vida social activa i fan exercici regular tenen un sistema immunitari més fort i una millor qualitat de vida percebuda.
L’envelliment actiu no afegeix només anys a la vida, sinó vida als anys.
Aquesta sortida és el reflex del treball diari que fem des de l’Atenció Primària, mitjançant els grups
setmanals dirigits a la gent gran i organitzats per l’equip de comunitària.
Agraïments de tot ❤ a l’Ajuntament Cambrils per cedir el transport, a la resta de professionals d’atenció
primària col·laboradors i al Parc Samà per la seva predisposició i acollida.
Gràcies a tots els participants per encomanar-nos la vostra energia! 🌟
Salut. Generalitat de Catalunya