02/03/2023
🌺Prepárate para la primavera🌺
🌞Disfrutamos de temperaturas realmente cálidas, los días son más largos 🌅y hasta nuestro estado de humor cambia 😣. Sin embargo, no todas las personas tienen la misma concepción de la primavera, y es que más de la mitad de la población mundial se ve afectada por alergias,
Es de sobra conocido que los cambios estacionales, especialmente en lo que se refiere al invierno o primavera, ❄️🌷para muchas personas, tienen gran repercusión en la salud. La mayoría de las veces se traduce en cansancio, fatiga, agotamiento o ansiedad, lo que se conoce como astenia primaveral. Es un trastorno temporal, que afecta más a mujeres que hombres y muy común en poblaciones de entre 20 y 50 años.
Por eso es muy importante tomar vitaminas.
Pero ¿Qué vitaminas tomar en primavera? ¿Cuáles son las vitaminas indicadas para la astenia primaveral? Son muchas las vitaminas que se recomiendan tomar en primavera, entre ellas se encuentran las vitaminas del grupo B que ayudan a nuestro organismo a obtener energía, esa energía que tanto necesitamos cuando notamos el cansancio y la fatiga originadas por la astenia primaveral.
Por otro lado, el ácido fólico y las vitaminas C y D también contribuyen a disminuir el cansancio tan característico de estos momentos.
🌟Ante la duda de qué vitaminas tomar, sería mejor optar por un complejo multivitamínico, que se adapte a nuestras necesidades y nos ayude a encontrarnos mejor. En este sentido, es importante apuntar que no se debe usar estos complementos como sustitutivos de una dieta variada y equilibrada.
😊No dudes en venir a visitarnos y te asesoramos a las necesidades de cada paciente.
