Quiro Massatge

03/11/2018

Está a punto de llegar un nuevo espacio pensado en vosotros. Diseñado para encontrar la relajación absoluta, escapar del estrés cotidiano y encontrarte con un nuevo equilibrio. Origens tiene mucho que ofrecer. Os mantendremos informados.

19/05/2018

Y tu ya sabes respirar?
Obviamente, la respuesta sería sí, si no no estarías aquí leyendo esto, pero, sabes respirar correctamente?
El estrés y ansiedad alteran nuestra forma de respirar, provocando una respiración respiración rápida y superficial, lo que da lugar a muchas tensiones musculares y malestar general. No te quepa duda de que cambiando esto y siendo consciente, podrás mejorar y controlar estados mentales y físicos estrechamente relacionados con el autocontrol y el manejo del estrés.
A continuación, dejo un ejercicio muy simple. Dura un minuto. Durante este minuto, céntrate en tu respiración. Si te resulta más fácil coloca una mano en el vientre y la otra en el pecho. Observa como se mueven las dos manos al inspirar. Centra toda tu atención en esto e intenta dejar tu mente alejada de todo pensamiento. Solo un minuto. Este es tu reto, si tu mente se distrae, vuelve a traerla al momento presente.

Puedes usar tu minuto cuando quieras y donde sea . Muy recomendable en momentos de crisis, aunque te pueda parecer que no, después de este minuto algo ha cambiado 😉

30/04/2018

La nutrición es uno de los pilares elementales de nuestra salud. Actúa sobre nuestra energía y vitalidad pudiendo aumentarla o disminuirla en función a cómo nos alimentemos. De forma subyacente, las emociones juegan un papel importante en nuestra elección alimentaria. Muy buen artículo!!

A veces pasa.. Y cuando te das cuenta ya no sabes ni cómo has llegado hasta ahí. Y a veces no hace falta que sea una mala alimentación a lo grande, sino pequeñas cosas que acallamos con la comida. Un mal día, una discusión, conflictos con tus hijos.. No es fácil. Llevamos muchas cosas, y …

24/04/2018

El linfedema secundario es una obstrucción linfática que ocurre como efecto adverso a un tratamiento oncológico, afectando normalmente el area cercana a la recesión ganglionar por cancer de mama, p…

22/04/2018

Necessites un massatge? Guanya un quiromassatge de 60 minuts participant en aquet concurs. Per participar-hi has de ser seguidor de la nostra pàgina i compartir aquesta publicació. El guanyador/a será publicat en el mur. Tens fins al 2 de Maig, molta sort!

20/04/2018

https://espaiterapia.wordpress.com/2017/03/26/cuan-fer-se-un-drenatge-limfatic/

18/04/2018

Tener una buena postura nos puede ayudar a lucir mejor estéticamente y además nos favorece en salud. Aprende a mejorar tu postura con prácticas sencillas.

15/04/2018

Los estiramientos son una forma de ganar flexibilidad, reducir el cansancio y estimular la vitalidad. También ayudan a reducir el exceso de grasa y a preveni...

15/04/2018

Qué importante es la alimentación en nuestra salud y que impacto directo tiene sobre nuestra energía física y mental. Sinfonía Natural nos muestra los beneficios de depurar nuestro organismo. Muy interesante 🧐🧐

Muchas veces nos encontramos en estados de falta de energía, nos cuesta concentrarnos, las comidas no nos sientan bien o nuestro cuerpo muestra signos de dolor o malestar que no tienen que ser muy graves ya que, conseguimos llevarlos pero que eso nos va mermando nuestra energía poco a poco. ¿Sabe...