Centre Mèdic Capellades

29/06/2025

🔥 ABC de la calor 🔥
3 claus per protegir-te quan puja la temperatura 🌡️

🅰️ A d’AIRE

💨 Ventila casa teva a primera i última hora
🪟 Obre finestres de nit i tanca-les durant el dia
🌀 Utilitza ventilador o aire condicionat si en tens
❌ Evita espais tancats i amb molta calor

🅱️ B de BEURE

💧 Beu sovint, encara que no tinguis set
🚱 Evita alcohol, refrescos amb sucre o cafeïna
👶 Oferix aigua a infants i gent gran
🍼 Porta aigua sempre que surtis

🆑 C de CASA

🏠 Mantingues-la fresca: persianes abaixades durant el dia
🌙 Ventila bé a la nit
❄️ Passa les hores de més calor en espais frescos
🔥 Evita cuinar o fer esforços físics a dins

📲 Guarda i comparteix aquest ABC!

26/05/2025

Us presentem els nostres tallers d’estiu per a infants, joves i persones grans, pensats per estimular el llenguatge, les habilitats socials, la lectura, l’estudi i la ment!

🔤 "Jugant amb els Sons"
Per a infants d’I5 i 1r.
Un taller lúdic per treballar la consciència fonològica, clau per començar a llegir i escriure.

📚 "Petits Grans Lectors"
Per a 1r i 2n de primària.
Millorem la fluïdesa, la comprensió i la confiança lectora amb activitats adaptades i divertides.

🗣️ "El Món de les Paraules"
Per a educació infantil.
Jocs, contes i cançons per enriquir el vocabulari i l’expressió oral en un ambient proper i estimulant.

🧩 "Teixint Vincles"
Per a infants i adolescents.
Taller d’habilitats socials per explorar emocions, comunicar-se i relacionar-se des del respecte i la seguretat.

📝 "Estudiem amb Tècnica!"
Per a 5è, 6è i ESO.
Tècniques d’estudi pràctiques per millorar l’organització, la comprensió i la manera d’aprendre.

🧠 "Ment Activa"
Per a persones grans.
Exercicis, jocs i dinàmiques per mantenir la memòria, l’atenció i el llenguatge en forma.

📍 Places limitades! Grups reduïts i adaptats per edat.
🎯 Activitats guiades per professionals especialitzats.
📲 Inscripcions obertes! 93 801 37 22 o 657 37 30 26

14/04/2025

14/03/2025

Ens veiem diumenge al Mercat Figueter!!💜
Com cada any, estarem a la plaça Catalunya!!

17/01/2025

Una escapada d'un dia, una sortida de cap de setmana o unes vacances a la muntanya són activitats ideals per oblidar-se de les preocupacions quotidianes, alliberar-se de l'estrès i desconectar.

A la muntanya es fa exercici físic i això es sempre un productor de serotonina i endorfines, uns neurotransmisors del sistema nerviós central capaços de provocar efectes tan plaents com l'eufòria o l'energia positiva.

Si l'activitat té un perfil més d'aventura el cos reacciona amb la producció d'adrenalina i dopamina, unes hormones capaçes de provocar una sensació de plaer, felicitat i control de l'estrès.

Si a tot això li sumem la tranquil·litat i efectes relaxants dels entorns naturals, ja tenim la combinació perfecta que fan de les activitats a la muntanya un remei totalment natural per l'estrès i l'ansietat.

👉 Aquests consells ens els recomanem tant els psicòlegs com els fisios, podòlegs, esteticista...😍

14/05/2024

*Què són les ones de xoc?*
Les ones de xoc en fisioteràpia són una teràpia no invasiva on utilitzem ones acústiques d’alta energia per tractar diverses lesions musculars, òssies i dels teixits tous. Aquest tractament t’ajudarà a reduir el dolor, promoure la curació i millorar la funció tant en patologies cròniques com en agudes. A més, les ones de xoc acceleren el temps de recuperació, perquè puguis tornar a fer les teves activitats habituals.

*Quins són els seus efectes?*🙌🏽
Regeneració de teixits, estimulant la producció de col·lagen.
Analgèsics: per la destrucció de terminacions nervioses no mielinitzades, per inhibició medul·lar i inhibició de les terminacions nervioses per alliberament d’endorfines.
Antiinflamatoris: per degradació dels mediadors de la inflamació per hipertèrmia induïda.
Augment del reg sanguini, augment temporal de la vascularització i activació de l’angiogènesi o formació de nous vasos sanguinis.
Ruptura i absorció dels dipòsits càlcics.
Neo-osteogènesi en processos de pseudoartrosi i retards de consolidació: l’efecte fisiològic, en aquest cas, es produeix per l’estimulació osteogènica (osteonectina) per micronització osteogènica.

*Quantes sessions de tractament amb ONES DE XOC són necessàries?*
La majoria de les lesions requereixen entre 3 a 5 sessions. Sempre depenent de la indicació del professional i en qualsevol cas dependrà sempre de l’evolució i de la gravetat de cada pacient.

*Amb quina freqüència es poden realitzar els tractaments?*📅
La durada del tractament és d’uns 5-10 minuts. És convenient realitzar-les amb 3-10 dies de diferència, depenent de la tolerància del pacient i de la resposta de la lesió. Normalment, es realitza una a la setmana.

14/05/2024

*Què són les ones de xoc?*
Les ones de xoc en fisioteràpia són una teràpia no invasiva on utilitzem ones acústiques d’alta energia per tractar diverses lesions musculars, òssies i dels teixits tous. Aquest tractament t’ajudarà a reduir el dolor, promoure la curació i millorar la funció tant en patologies cròniques com en agudes. A més, les ones de xoc acceleren el temps de recuperació, perquè puguis tornar a fer les teves activitats habituals.

*Quins són els seus efectes?*🙌🏽
Regeneració de teixits, estimulant la producció de col·lagen.
Analgèsics: per la destrucció de terminacions nervioses no mielinitzades, per inhibició medul·lar i inhibició de les terminacions nervioses per alliberament d’endorfines.
Antiinflamatoris: per degradació dels mediadors de la inflamació per hipertèrmia induïda.
Augment del reg sanguini, augment temporal de la vascularització i activació de l’angiogènesi o formació de nous vasos sanguinis.
Ruptura i absorció dels dipòsits càlcics.
Neo-osteogènesi en processos de pseudoartrosi i retards de consolidació: l’efecte fisiològic, en aquest cas, es produeix per l’estimulació osteogènica (osteonectina) per micronització osteogènica.

*Quantes sessions de tractament amb ONES DE XOC són necessàries?*
La majoria de les lesions requereixen entre 3 a 5 sessions. Sempre depenent de la indicació del professional i en qualsevol cas dependrà sempre de l’evolució i de la gravetat de cada pacient.

*Amb quina freqüència es poden realitzar els tractaments?*📅
La durada del tractament és d’uns 5-10 minuts. És convenient realitzar-les amb 3-10 dies de diferència, depenent de la tolerància del pacient i de la resposta de la lesió. Normalment, es realitza una a la setmana.

10/05/2024

En la psicologia, el nostre principal objectiu és ajudar-te a aprendre noves maneres de gestionar el malestar i proporcionar-te nous recursos que puguin aportar solucions als teus problemes. 🤗

Al Centre Mèdic Capellades tenim 3 psicòlegs:

👩🏻‍🦰 Carme Barrios / 🕞 Divendres tarda
🧔🏻 Sergi Bosch / 🕞 Dilluns i dijous tarda
👩🏻 Alba Juarez / 🕘 Dimecres i divendres matí

📞 93 801 37 22 o al 657 37 30 26

07/05/2024

Tallers de lectura dinàmics i creatius. Per gaudir de la lectura, mitjançant el joc sense deixar d’aprendre. 📚

🌞🌞 Aquest estiu al Centre Mèdic Capellades, taller per grups reduïts i pensats per les necessitats de cada nen/a.

- prelectura
- ⁠iniciació de la lectura
- ⁠assoliment de la lectura

A càrrec de la nostra logopeda Sònia Gómez.

05/05/2024

Felicitats a totes les mares!!!❤️

Elles sempre ens cuiden, és bo q les cuidem😍

03/05/2024

Les rabietes infantils són una demostració explícita de les emocions del nen, de la frustració, la ràbia o el malestar que sent en aquell moment, les quals les experimenta d’una manera molt intensa i les expressa de manera explosiva. Aquest tipus de manifestació acostuma a incloure crits, plors, tirar-se al terra o donar puntades de peu.

Les rabietes acostumen a aparèixer per dos motius: per aconseguir quelcom que el nen desitja o perquè el nen no sap regular la intensitat de les seves emocions.

🙌 Les nostres psicòlogues infantils us poden ajudar a vosaltres i als vostres fills a gestionar aquestes conductes, que formen part del desenvolupament normal dels nens, ja que s’acostumen a donar en una etapa vital en la que els nens no han après a regular les emocions intenses. Tot i que formin part del desenvolupament normatiu, no vol dir que no es pugui fer res per poder gestionar-les millor.👌

🕐 Horaris de matí i tarda.
93 801 37 22 - 657 37 30 26

26/04/2024

Diumenge dia 5 de maig és el Dia de la Mare.🥰

Com que elles sempre ens cuiden tant, pensem que també es mereixen ser cuidades.❤

Vine a buscar un val regal per ella!!
Te’l preparem a la seva mida: sessions de fisioteràpia, bellesa, benestar, podologia, manicura, pedicura, reflexoteràpia….

També te'l podem enviar per correu. 📧📩

T'informem al 93 801 37 22 o al 657 37 30 26